स्पर्श - जागरूकता के लिए व्यायाम
हम सोचते हैं, कम से कम जहां हम हैं, कि सांस्कृतिक रूप से, जागरूकता कुछ ऐसा नहीं है जिसे लोग विकसित करते हैं। यह वास्तव में शर्म की बात है। अगर यह लोगों का एक समाज होता जो न केवल अपने कानों से बल्कि अपनी आँखों और त्वचा से भी सुनता है, तो यह वीडियो आवश्यक नहीं होता। लगभग, यह स्पर्श या गंध का उपयोग करने के तरीकों का अन्वेषण या सीखने के बारे में है जो हम अक्सर उनका उपयोग नहीं करते हैं।
- कलाकार का नाम:
- Kristina Olsen
- गीत शीर्षक:
- Little Brother Sure Can Dance
- एल्बम शीर्षक:
- Live From Around The World
- कलाकार वेबसाइट:
- http://www.kristinaolsen.net
वेबसाइट पर एक समीक्षा से: ओल्सेन, एक घुमंतू गायक जो नियमित रूप से ऑस्ट्रेलियाई लोक उत्सवों की शोभा बढ़ाता है, अपने सबसे आकर्षक रूप में थी। उसके गीतों और बातचीत की कहानियों की स्पष्टता ऐसी थी कि कोई भी व्यक्ति जिसके शरीर में खून हो, उसके साथ सहानुभूति न रख सके। उसकी पूर्ण-गले की आवाज़ और स्पष्ट गिटार ने फसल-धूल और वेश्यावृत्ति जैसे विविध विषयों को प्रस्तुत किया, जबकि जीवन-चित्रण कक्षाओं के बारे में एक खुलासा कहानी ने एक महिला की सच्चाई को पेश किया। उसके नए सीडी से आया इन योर डार्कन्ड रूम, एक एल्बम का शीर्षक ट्रैक जिसमें उसके कुछ बेहतरीन काम शामिल हैं, उसकी सामान्य गर्मजोशी और हास्य के किनारे पर एक काला ठंढ।
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- तो, जब आप स्पर्श के विभिन्न गुणों के प्रति अपनी जागरूकता बढ़ाने के लिए ये अभ्यास करते हैं,
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- मैं चाहता हूँ कि आप वास्तव में सोचें, कि बहुत तेज़ी से न जाएँ,
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- और यह महसूस करें कि यह उतना ही आपके भीतर के अनुभव के बारे में है जितना कि आप वास्तव में क्या कर रहे हैं।
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- तो, यह एक तरह से विभाजित मन है, है ना? एक तरफ, आप कहते हैं, "ओह, मुझे यह करना है", और दूसरी तरफ, आप कहते हैं, "मुझे यह महसूस करना है"।
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- और इसलिए, जब आप इसका अभ्यास करते हैं, तो दोनों करें। कभी-कभी एक करें, कभी-कभी दूसरा। कभी-कभी, दोनों करें।
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- तो, इस नोट पर, अगर आप अंदर आएं। चलिए आपको इस कैमरे में रखते हैं, ताकि वे शरीर में देख सकें।
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- तो, बस हाथों के साथ। एक चीज़, आप अपने हाथ वहाँ रख सकते हैं।
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- और मैं चाहता हूँ कि आप कहें, "क्या आप बस दूसरे व्यक्ति के हाथों को वहाँ महसूस कर सकते हैं।" आप कुछ नहीं कर रहे हैं।
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- और इसलिए, बिना किसी दबाव के, आप बस यहाँ हैं। बस धीरे से, बस स्पर्श करें।
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- और इसे हिलने दें। इसे हिलने दें। बस धीरे से।
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- और, है ना? यह एक चीज़ है। एक तरह का ध्यान, मैं कहूँगा, त्वचा पर है।
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- एक अलग चीज़ यह है कि फिर आप पकड़ सकते हैं।
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- तो, अगर आप एक-दूसरे को पकड़ते हैं...
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- फिर, यह, एक तरह से, एक परत नीचे चला जाता है। तो, मैं कहूँगा कि, यह त्वचा के बारे में होने के बजाय,
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- यह अब, आप जानते हैं, मांसपेशियों की सबसे ऊपरी परत में चला जाता है। कुछ ऐसा।
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- और फिर, अगर आप इस पकड़ को एक दिशा देते हैं, अगर आप शरीर के साथ थोड़ा खींचते हैं,
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- तो, अचानक, यह हाथ के बारे में होना बंद हो जाता है और शरीर के बारे में हो जाता है।
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- तो, यह एक तरह का रूढ़िवादी संबंध है। और आप इसका उपयोग नृत्य के लिए कर सकते हैं।
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- इसी तरह, अगर आप वहाँ चिपके रहते हैं, और थोड़ा धक्का देते हैं...
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- एक तरह से दृढ़ता से धक्का दें। बस ताकि यह दिखे। आपको बढ़ा-चढ़ाकर दिखाना होगा ताकि कैमरा देख सके।
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- यहाँ, फिर, आप कहेंगे कि यह अतिरिक्त दबाव, जो आप हाथ के माध्यम से महसूस करते हैं। और, उम्मीद है, यह कंकाल है, मांसपेशीय नहीं।
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- मेरा मतलब है, बेशक, यह मांसपेशियाँ हैं। लेकिन आप नहीं चाहते कि यह... मैं गलत करूँगा।
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- अगर यह उसके कोहनी में इस तरह जाता है, और वह बहुत धक्का देता है - यह अच्छा नृत्य नहीं है।
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- तो, इसे काट दो, डेविड।
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- तो, इसके बजाय, आप यहाँ हैं, लेकिन यह हाथ के माध्यम से जाता है, ताकि यह यहाँ फंस न जाए।
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- वैसे भी। तो, अगर आपके पास यह है, तो, शायद, यह एक क्रिया है जिसे आप कुछ तेज़, अधिक बड़ा या आक्रामक या तीव्र के लिए उपयोग करेंगे।
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- तो, मैं चाहता हूँ कि आप इसे घर पर करें, बस विभिन्न प्रकार के आलिंगन के साथ खेलें। आप इसे एक हाथ से कर सकते हैं। आप इसे दोनों हाथों से कर सकते हैं, आमने-सामने।
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- बस कह रहे हैं, आप आगे धक्का दे रहे हैं, शायद।
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- या, शायद, खींच रहे हैं।
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- या बहुत खींच रहे हैं।
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- तो, मज़े करें। घर पर करें। धन्यवाद।
