उठाना - हवा में आसान बैठना

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वास्तव में, दो चीजें हैं जिन्हें मास्टर करना है।

  1. यांत्रिकी: इस मामले में, कुर्सी को इस तरह से रखना कि उसकी टांगें अधिकांश वजन उठाएं और फिर शरीर के करीब और दोनों लोगों के लिए मजबूत होना चाहिए, ताकि उठाना आसान लगे।
  2. संतुलन: लड़के के लिए कुर्सी को लंबवत रखना और दोनों पैरों को स्थिर रखना वास्तव में उसकी मदद करेगा। अनुयायी का योगदान यह हो सकता है कि सभी चीजें धीमी और नियंत्रित हों (विशेष रूप से शुरुआत में)।
कलाकार का नाम:
Gideon Kremer
गीत शीर्षक:
Celos
एल्बम शीर्षक:
Hommage a Piazzolla
कलाकार वेबसाइट:
http://www.kremerata-baltica.com/

(वेबसाइट से): Kremerata Baltica, एक चैंबर ऑर्केस्ट्रा, 1997 में प्रसिद्ध वायलिन वादक गिडोन क्रेमर द्वारा बनाया गया था, जो ऑर्केस्ट्रा के कलात्मक निदेशक और एकल वायलिन वादक के रूप में कार्य करते हैं। समूह की उच्च कलात्मक गुणवत्ता व्यक्तिगत संगीतकारों की असाधारण प्रतिभा और क्रेमर के नवाचारी दृष्टिकोण का परिणाम है।

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तो, इस अध्यायों की श्रृंखला में, हम,
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उम्मीद है, आपको सभी बुनियादी बातें देंगे जो आपको विभिन्न प्रकार के लिफ्ट्स करने में बहुत अच्छा बनने के लिए चाहिए।
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यह अध्याय सिर्फ एक लिफ्ट होगा। लेकिन हम आपको बहुत सारे मूलभूत बातें सिखाएंगे जो बहुत स्थानांतरित करने योग्य होंगी।
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और फिर, अगले कुछ अध्यायों में, हम, इस विचार को विस्तार देंगे।
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तो, शुरू करने के लिए, हमारे पास मलाकाई और जेसिका हैं। अद्भुत। आपको पाकर खुशी हुई। और,
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तो, हम इस लिफ्ट में प्रवेश करने जा रहे हैं। यह एक फ्रंट ओचो की तरह शुरू होगा। तो, अगर आप कर सकते हैं।
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और उन्हें पूरी चीज दिखाएं। जारी रखें।
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हाँ, सुंदर।
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हाँ। सुंदर।
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और तो, इसे तोड़ने के लिए... हर कोई, जैसे, "ओह, हम यह करना चाहते हैं, लेकिन हम यह नहीं कर सकते"।
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वास्तव में, वास्तव में, एक तरीका है जिससे आप यह कर सकते हैं। तो, फ्रंट ओचो से शुरू करें। और यह सामान्य के समान ही है।
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लेकिन, यहीं पर, जब वह अपना दायां पैर नीचे रखता है, वह...
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आप उसे घुमाने के बाद, और फिर, उसका दायां पैर जाएगा, ताकि वह उसके पीछे और नीचे हो सके।
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हाँ। और इसे दूसरे कोण से दिखाएं। तो, अगर हम आपको घुमाएं,
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यहीं पर, आप देखेंगे, कि वह उसके शरीर के इस तरफ है। ताकि वह पीछे और नीचे हो सके, और बहुत तंग हो सके।
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और अगर आप उसके बाएं हाथ को देखें, तो वह अंदर और नीचे है।
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और तो, यहीं पर, वे पहले से ही एक लिफ्ट करने के लिए बहुत अच्छी जगह में हैं।
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अगर आप एक बार और करें, कैमरे की ओर साइडवेज़।
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तो, मेरी ओर थोड़ा सा खिसकें, और इसे आजमाएं।
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यहीं पर, आप देखेंगे कि कोई जगह नहीं है। वह पीछे और नीचे है। उसका पैर फैलता है, क्योंकि वह अपना पैर फैलाता है।
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अभी, वह उसके पैर को ऊपर उठाने के लिए नेतृत्व करेगा, पीछे के हाथ से ऊपर उठाकर। वह इसे अपने बाएं कंधे पर फेंकता है। पैर चारों ओर आता है।
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यहीं पर, उसके बाएं पैर के साथ, वह नीचे खींच रही है। अपने बाएं कंधे के ब्लेड के साथ, वह नीचे खींच रही है।
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अपने दाएं हाथ के साथ, वह ऊपर खींच रहा है। संपर्क के इतने सारे बिंदु हैं।
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तो, फिर उसे उठाना बहुत आसान हो जाता है। सुंदर।
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अब, जब आप ऐसा करते हैं... और आप उसे नीचे रख सकते हैं।
02:07
महिलाओं के लिए, मैं वास्तव में चाहता हूं कि आप लगभग सोचें कि आप उड़ सकते हैं।
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कि, अगर मैं यहां हूं, और हम उसी स्थिति में हैं, और वह मुझे उठाता है - छोड़ दो।
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सही? ताकि आप भी काम कर रहे हैं। आप अपने बाएं कंधे के ब्लेड के साथ नीचे खींच रहे हैं। आप अपने बाएं जांघ के साथ नीचे खींच रहे हैं।
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और, इसी तरह, लड़कों के लिए, मैं चाहता हूं कि आप इसे करने में सक्षम हों।
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और, वह यहां है। और अगर वह छोड़ देती है, तो भी, आपके पास उसका वास्तव में अच्छा पकड़ है।
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और तो, अगर आपके पास जरूरत से ज्यादा है, तो जब आप दोनों इसे करते हैं, तो यह बहुत आसान हो जाता है।
02:42
तो, चलिए इसे फिर से करते हैं, धीरे-धीरे।
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हमारे पास साइड है; वह उसे घुमाता है; वह उसके बाएं के पीछे और नीचे कदम रखता है।
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वे एक साथ पैरों को फैलाते हैं। वह ऊपर उठाता है। वह पैर उठाता है; उसे अपने बाएं कंधे पर फेंकता है।
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वह अपने बाएं पैर के साथ नीचे धक्का देती है... और यह घूमते हुए तैरता है। अनवाइंड्स...
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और अब, मैं कुछ मेटा अवधारणाओं को चित्रित करना चाहता हूं।
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तो, इसे इस अध्याय के भाग 2 के रूप में सोचें।
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भाग 1 यह है कि इसे कैसे करना है, और इसे धीरे-धीरे करना है, कोई कूद नहीं है। भाग 2 है, "मुख्य अवधारणाएं क्या हैं?"।
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तो, मुख्य अवधारणा संख्या 1 यह है कि, लगभग हमेशा, महिलाएं। हमेशा नहीं, लेकिन लगभग हमेशा,
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बहुत सारा वजन एक पैर के माध्यम से जाएगा, और आपके हाथ के माध्यम से। तो, आप बहुत मदद कर रहे हैं।
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और, नेताओं के लिए, लगभग हमेशा, जब आप ऐसा करते हैं, तो आप उसे बहुत तंग रखेंगे, और आप उसके नीचे होंगे।
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और तो, यह इस में सच है। लेकिन यह अगले कुछ अध्यायों में भी सच होगा, जहां हम लिफ्ट्स के साथ अलग-अलग चीजें करते हैं।
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मैं अब कुछ चीजों के बारे में बात करना चाहता हूं जो आपको नहीं करनी चाहिए।
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मलाकाई, जैसे, "महान"।
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तो, पहली चीज, यह महिला कूद रही है। तो, दिखाएं, लेकिन बहुत बुरा न दिखाएं। क्योंकि आप वास्तव में अपने साथी को चोट पहुंचा सकते हैं।
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तो, यहीं पर। इसे आजमाएं।
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उसने वास्तव में अच्छे तरीके से कूद की। यहां, मैं गलत तरीके से करूंगा। माफ करना।
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वह, जैसे, "मुझे नहीं पता कि इसे गलत कैसे करना है, डेविड!"
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तो, यहीं पर, जब वह मुझे उठाने जाता है, मैं, जैसे, "ठीक है!"
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और उसने वास्तव में अच्छा किया, लेकिन, आमतौर पर, जो होता है, वह आदमी, जैसे, "ठीक है, मैं तैयार हो रहा हूं, व्हा-ऊह!"।
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और वह गिर जाता है। तो, महिलाएं, आप कूदती नहीं हैं। वह आपको धीरे-धीरे और क्रमिक रूप से उठाता है। आप इसका बहुत कुछ करते हैं।
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इसके अलावा, शरीर का संरेखण है। तो, नेताओं के लिए, उसके पास सुंदर ऊर्ध्वाधर संरेखण है।
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और, अक्सर यह प्रवृत्ति होती है कि उसके स्थान में घुस जाएं, उसे पीछे खींचें और ऊपर जाएं।
04:32
तो, गलत करें, और सही करें। इसे कैमरे की ओर साइडवेज़ करें। तो, हम आपको सामना करेंगे... हाँ। हाँ, यह सही है।
04:44
ठीक है, हमें उस गलत को काटना होगा, क्योंकि वह गलत बहुत अच्छा है।
04:48
डेविड: आप ठीक हैं, आप ठीक हैं। तो, गलत होगा पीठ को घुमाना, जैसा कि आप करते हैं।
नैन्सी: डेविड, आप गलत करें।
04:53
मैं गलत करूंगा। हाँ।
04:58
हम इसे आपके माता-पिता को ईमेल कर सकते हैं, लेकिन, नहीं। तो, गलत, लड़कों के लिए।
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यहां सुंदर,
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ध्यान दें, मैंने उसका हाथ अपनी गर्दन के चारों ओर रखा, ताकि वह दोनों हाथों का उपयोग कर सके।
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और फिर, यह... दो चीजों में से एक है, है ना? तो, लोग आगे झुक सकते हैं, "उह!"
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या, उदाहरण के लिए, आप...
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सही, तो मैं चाहता हूं कि आप सोचें, इसके बजाय, कि आपकी रीढ़ सीधी रहती है।
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और तो, अगर आप साइड से देखें, तो मैं बस ऊपर हूं।
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तो, एक बार और। बस धीरे-धीरे, बड़ा करें। और कैमरे के थोड़ा करीब आएं। हाँ।
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