Pensées Profondes - Déplacer le corps comme un seul

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Il existe de nombreux éléments qui rendent le mouvement beau, tels que la ligne, l'intention et la clarté. Nous avons étudié et analysé ce sujet en profondeur. C'est fascinant.

Mais l'élément le plus important est ce que nous appelons "intégrité corporelle". L'intégrité corporelle, telle que nous utilisons les mots, signifie l'engagement actif de votre centre dans votre mouvement ainsi que faire de cela la source de votre mouvement.

Se déplacer depuis votre centre est une chose difficile à comprendre et à apprendre pour beaucoup de gens. Dans cette vidéo et dans d'autres à venir, nous proposons des exercices pour aider.

En fin de compte : vous devriez vouloir cela. Faites ce que vous devez faire pour apprendre à vous déplacer de cette manière et cela améliorera considérablement votre apparence lorsque vous dansez.

Non seulement nous voulons que vous déplaciez le corps depuis votre centre, mais nous voulons également que vous déplaciez le corps comme un tout. Par exemple, lorsque nous parlons de marcher, il ne s'agit pas seulement de mettre une jambe en avant, c'est que votre centre pousse la jambe en avant. ET le mouvement du corps opposé et l'action à travers le torse supérieur et inférieur intègrent l'ensemble du corps. Nous affirmerions que même une chose aussi petite que l'alignement de votre tête est la différence entre une médaille d'or et aucune médaille.

Course olympique

Nom d'artiste:
QTango
Titre de la chanson:
El Garron
Titre de l'album:
It Takes Q To Tango
Site de l'artiste:
http://www.qtango.com/

(Du site web) : Créé en juillet 2009 par Erskine Maytorena, un musicien de tango de troisième génération et chanteur d'opéra, QTANGO interprète des arrangements authentiques de tango argentin jusqu'à deux à trois fois par semaine dans tout le sud-ouest pour les danseurs et auditeurs de tango.

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Quand j'ai commencé à réfléchir à ce chapitre,
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je me suis dit "Comment puis-je rendre cela réel pour mes élèves ?"
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Parce que je veux vraiment que vous le vouliez, je veux que vous vouliez
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faire bouger tout votre corps comme un seul, et initier chaque mouvement.
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Et donc j'ai pensé "Eh bien, je vais choisir un exemple, et je vais parler de comment cela vous rend beaucoup plus attirant".
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Et je vais rendre cela si convaincant que vous le voudrez.
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Et j'ai pensé "Eh bien, il y a beaucoup de choses que je pourrais choisir"
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Je pourrais choisir comment cela rend la conduite beaucoup plus profonde ; comment cela fait passer le suivi d'un jeu de devinettes
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à quelque chose qui est, "Bien sûr que j'ai fait ça, comment pourrais-je faire autrement ?", quelque chose de naturel et inévitable.
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Je pourrais parler de la façon dont cela rend vos lignes propres, claires et belles ; je pourrais parler de la façon dont cela vous rend plus puissant.
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Alors j'ai pensé que je choisirais l'un de ces éléments, et que je continuerais, et finalement vous le voudriez.
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Et je me suis dit, "Vous savez, je ne peux pas faire ça, parce que ce n'est pas vrai".
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Et la raison pour laquelle ce n'est pas vrai, c'est parce que ce n'est pas seulement à propos de l'un de ces éléments, c'est à propos de tous et plus encore.
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Donc, dans ce chapitre, nous allons parler de tous ces éléments.
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Et comment bouger avec tout votre corps améliore tous ces éléments.
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Alors, juste strictement d'un point de vue apparence, dites, "Cet homme est-il attirant ou non ?"
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"À quel point est-il attirant ?" Ce n'est pas de la danse, juste de l'attractivité.
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OK, il y en a un ; voici deux ; voici trois.
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Juste ça.
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Ou, par exemple, vous parlez de bouger tout le corps comme une seule pièce,
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et c'est à propos de rendre mon corps entier, d'ailleurs, si je suis comme ça,
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Dans un sens, mon cou supérieur et mon dos supérieur sont déconnectés de mon bas du corps, c'est pourquoi cela s'inscrit dans ce thème.
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Si je demande à quelqu'un de faire un ocho avant, et que je le fais pivoter comme ça, c'est à propos de mes bras qui vont et viennent,
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vous savez, je fais de la boxe ou quelque chose, et... nous en parlerons plus tard, et vraiment, si je fais ça,
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c'est à propos de ma poitrine, plutôt que de mes bras. Cela en fait une conduite très profonde.
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Si je fais ça, bien sûr quelqu'un peut-être ne va pas. Tout est dans mes bras, si je fais ça - ils bougeront.
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Si je vais suivre, je suis un suiveur maintenant, et le gars me prend par là,
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et je vais, "Oh, je vais par là", et puis je rattrape avec la jambe, bien sûr ça semble maladroit.
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Mais, si chaque millimètre de mouvement me prenant par là déplace aussi ma jambe, alors, au moment où le pas arrive,
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c'est comme, vous savez, "Comment pourrais-je ne pas y aller ?"
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Si nous prenons une ligne...
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disons que je veux faire une belle ligne de fente.
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Voyez-vous la beauté de la ligne de fente ? ils disent, "Non, nous ne voyons pas." Bien.
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Alors, de quoi parle la ligne de fente ? C'est à propos d'être long, alors rendons-moi long.
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Vous voyez le beau... eh bien. ils disent, "eh, c'est moins mauvais".
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Alors les jambes s'adaptent, mais mon torse ne communique pas cela, alors je vais aussi allonger le torse.
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Et vous diriez, "Oh, c'est beaucoup mieux." Mais ce n'est pas encore fini. Alors, cette ligne de fente est à propos de l'allongement.
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Alors si vous me voyez faire...
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ça, alors, tout d'un coup, ça marche, parce que c'est à propos de l'allongement.
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Et enfin, j'ai cette idée que cela vous rend beaucoup plus puissant.
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Parce que, quand je prends tout mon corps, et que tout recule, alors, vous savez, quiconque était devant moi, il est juste allé de l'avant.
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Maintenant, nous pouvons penser à cela de plusieurs perspectives.
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Une façon de penser à bouger avec tout le corps est de le penser d'un point de vue fonctionnel.
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Alors, il y a quelque temps, j'ai pris un cours d'escalade.
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Et moi, je ne savais pas comment escalader. C'est comme ça que j'atteignais la roche. Et puis je me hissais.
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J'utilisais ces muscles et je montais. Et le corps : pas du tout.
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J'ai demandé à mon professeur d'escalade comment il atteignait une roche. C'est comme ça qu'il l'a fait.
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Et vous savez, il n'a même pas encore bougé son bras. Et puis il attrape la roche.
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Donc le point est, ce n'est pas à propos du bras. C'est à propos de tout le corps étant impliqué dans cette action qui atteint cette roche.
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J'entends, je ne sais pas, ce n'est pas une connaissance de première main, mais que les boxeurs lancent un coup de poing depuis leur hanche et leur section médiane.
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Et que, dans un sens, le coup de poing n'est pas à propos du bras. Je veux dire, ça l'est, mais c'est vraiment à propos de...
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D'accord, donc, si je frappe quelqu'un, ce grand méchant violent vient vers moi, bang.
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Va-t-il tomber ? Non, il va me renverser. mais... parce que c'est juste mon bras, ce n'est pas très convaincant.
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Mais, s'il vient vers moi et que je lance ma hanche, et que je lance, et que j'ai cette rotation de hanche dans la section médiane,
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Et c'est un peu comme si vous aviez le sens de la violence.
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Et je ne sais pas comment lancer un coup de poing, mais il y a cette idée du corps étant impliqué.
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J'avais un ami qui était dans le golf. Il était assez sérieux.
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Il disait, "David, le swing de golf n'est pas ce que tu penses que c'est".
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Il me disait que son pro de golf lui disait que... ou travaillait avec lui
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sur le fait de le rendre à propos du déplacement du centre d'un pied à l'autre, et à propos de la rotation.
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D'accord, donc la rotation vient de votre section médiane, et le déplacement est votre centre de gravité d'un pied à l'autre.
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Donc le swing de golf n'est pas ça, dans les bras.
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C'est ça.
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Encore une fois, je suis sûr que beaucoup de choses sont fausses, puisque je ne joue pas au golf, mais l'idée fondamentale est toujours la même.
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Que vous utilisez tout votre corps, en vous concentrant surtout sur votre centre de gravité et votre torse, pour initier le mouvement.
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Et la même chose est vraie dans le tango.
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Si je demande à quelqu'un de faire un pas de côté, je ne dis pas... Et je vais faire un pas de côté avec eux,
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Je ne dis pas "Allons de côté" où j'utilise mes bras.
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Et, je ne dis pas "Allons de côté" où j'utilise mes jambes,
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Je dis "Allons de côté" et ça commence dans mon centre, et je le tire - "Allons de côté", et ils disent, "OK".
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Alors nous le gardons très fonctionnel.
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Donc, cette idée de bouger avec tout votre corps - ce n'est pas seulement quelque chose que je dirais est fonctionnel pour un mouvement physique,
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mais vous pouvez même le mettre dans un contexte émotionnel, ou dans le contexte de la communication.
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Alors, par exemple, parfois je vois des gens faire ça : ils disent,
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"Non, ne me donne pas ça, je ne le veux vraiment pas", vous savez, il y a cette belle tarte aux pommes, "Non, non, je ne peux pas la prendre".
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Ou, par exemple, vous aurez des gens faire des choses comme "Oh, ce serait merveilleux."
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Et vous demandez, "Pourquoi est-ce drôle ?" Pourquoi est-ce drôle si quelqu'un dit, "Oh, ce serait merveilleux" ?
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Et la réponse est parce qu'ils n'agissent pas comme un seul, n'est-ce pas ?
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Donc ça a du sens si je dis, "Ce serait merveilleux", n'est-ce pas, et il n'y a pas d'humour là-dedans.
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Mais, si je dis, "Ce serait merveilleux", vous savez que je ne dis pas vraiment ça du tout.
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Et ce qui est plus intéressant : ce n'est pas la bouche qui dit la vérité. C'est le corps.
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Donc, si vous y pensez dans ce contexte, alors vous direz que la communication qui est tout le corps,
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que tout de vous donne le même message, en commençant par le corps, est une communication qui a du sens.
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Et la communication où quelque chose va à l'encontre de cela, disons que je fais ça :
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Je dis, "Je suis vraiment heureux."
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Que croyez-vous ? Et la réponse est que vous croyez le corps. Et, si les choses mentent, et je dis, "Je suis vraiment heureux",
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que croyez-vous ? Vous voyez la main qui salue joyeusement, mais il y a un corps triste. Celui-ci est très déroutant.
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Mais, probablement, vous croiriez le corps plutôt que la main, parce que le corps est plus proche du centre.
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Et ce n'est pas juste ça. Donc, si nous pensons au tango comme, vous savez, en performance, comme quatre choses, que vous avez...
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La dynamique dans votre corps, ce qui est évidemment à propos de cela ; vous avez l'utilisation du timing ; vous avez la chorégraphie que vous faites ;
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Et puis vous avez un sens de l'interprétation. Eh bien, dans un sens, c'est aussi à propos de l'interprétation.
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Alors, par exemple, si vous me voyez, et je suis ici, et je dis, "Je suis si heureux".
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Et vous voyez que je souris, donc ça doit être vrai.
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D'un autre côté, je pourrais dire, "Je suis si heureux", et vous me croyez plus.
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Ou, je pourrais dire...
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"Je suis si heureux", et maintenant vous me croyez vraiment, parce que tout mon corps est à propos de ça.
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Donc, comme vous voulez faire passer un message émotionnel, ou tout type de communication,
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dans la mesure où la communication est entière, cela la rend beaucoup plus puissante.
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Et dans le contexte de la performance de tango, alors, vous diriez "Nous jouons quelque chose, nous jouons la passion"
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Et alors c'est crédible, parce que tout le corps est dans cet état de passion.
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Alors nous avons passé tout ce temps à vous montrer comment être entier dans votre corps est juste extrêmement, extrêmement important, et cela fait une énorme différence.
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Et vous êtes, comme, "Oui, David, nous le voulons, que faisons-nous ?" Et, d'accord, il y a cette question, "David, je comprends, mais comment ?"
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Et la réponse... Je vais vous donner quelques exercices, alors, pour les leaders, imaginez que vous poussez un objet de 500 lb
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David !
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Qui n'est pas le suiveur, qui, bien sûr, est léger comme une plume et incroyablement merveilleux.
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D'accord
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Non pas que lourd soit mauvais. Je m'enfonce juste plus profondément.
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Mais vous déplacez un objet de 500 lb, et vous poussez,
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et si vous deviez déplacer quelque chose qui pesait 500 lb, vous vous enfonceriez vraiment, vous serreriez vos reins, vous serreriez vos abdos, et puis vous pousseriez.
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Et ce que je veux que vous fassiez, le premier exercice, pour les leaders... En fait, cela pourrait être un exercice pour les deux,
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c'est que pendant que vous conduisez, vous pousserez sur mes hanches.
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Elle va juste me suivre, et parfois, elle sera les 5 lb qu'elle est réellement
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D'accord
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Et parfois elle sera les 500 lb qu'elle devra travailler pour être, poussant dans le sol, et creusant pour qu'il soit difficile pour moi de la déplacer.
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Et je ne sais pas quand, donc pour les leaders, je ne veux pas que la dynamique de votre corps change.
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Je veux que votre corps soit engagé tout le temps, parce que vous voulez être prêt. D'accord ? C'est une approche très fonctionnelle.
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Alors je marche vers elle, et je marche vers elle, et je ne change pas ma façon de marcher, même si la pression change.
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Encore une fois :
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Alors je garde ma marche la même.
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Et croyez-moi, elle me rend parfois la tâche difficile.
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C'était amusant !
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L'autre moitié... Je suis essoufflé.
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L'autre moitié, maintenant, leaders, nous allons déplacer nos suiveurs, qui en réalité ne prennent que 5 lb de pression.
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Et pour les suiveurs, je veux que vous imaginiez que vous êtes comme une tumbleweed ou une feuille dans le vent.
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Et, donc, je vais juste créer une pression douce, et elle va aller dans cette direction. Je vais créer une pression douce...
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Et, donc, le travail pour les suiveurs n'est pas quel genre de pas vous allez faire, c'est juste de s'assurer que votre corps peut flotter dans n'importe quelle direction qu'il vous emmène.
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Et finalement ce qui se passe, c'est que vous arrêtez... pour les suiveurs, c'est que vous arrêtez de penser, "Oh, où vont mes jambes ?",
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et vous commencez à penser, "Déplaçons juste mon centre de gravité, et laissons les jambes atterrir où elles doivent atterrir".
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Et la différence entre cela et le tango est que, en tant que danseurs de tango, nous ne voulons pas vraiment danser comme des tumbleweeds, vous savez, ou ce ne serait pas du tango.
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Au lieu de cela, nous ajoutons un sens de l'épaisseur et du temps et du poids entre chacun des pas.
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Chacun des changements de poids, chaque fois que vous passez de la jambe à la jambe, et cela ajoute une sorte de forme et d'énergie qui le rend plus tango.
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Nous avons commencé ce chapitre en parlant des différents domaines dans lesquels bouger avec tout votre corps peut faire une grande différence.
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Et puis, après cela, nous avons parlé de différents contextes, n'est-ce pas ?
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Que vous pouvez l'aborder d'un point de vue fonctionnel, vous pouvez l'aborder comme un moyen de rendre la communication plus puissante.
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Après cela, nous vous avons donné quelques outils, avec lesquels vous vous amuserez. Pratiquez. Jouez à la maison avec un ami.
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Mais, l'idée fondamentale est que cela est vraiment si important et cela rend vraiment tout meilleur.
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