Pratiquer à la Maison - Pratiquer l'inclinaison avec un partenaire

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Pourquoi vaut-il la peine de pratiquer à la maison, après tout ? Des études ont montré que se consacrer entièrement à l'étude et à la maîtrise de tout art est source d'un bonheur unique.

Beaucoup disent que le flux est l'état d'être complètement absorbé avec toute votre attention dans la maîtrise d'une technique difficile dans un art que vous aimez. Certains d'entre nous ont entendu des histoires sur les célèbres peintres de beaux-arts qui se renferment dans leurs greniers et peignent sans s'arrêter pour manger ou dormir pendant 36 heures d'affilée. Pourquoi font-ils cela ? Eh bien, ils le font parce que cela les rend heureux.

Beaucoup de gens veulent ce sentiment de flux sans l'investissement. Ils ne réalisent jamais que l'expérience du flux se cache à l'intérieur de cet investissement d'attention et d'énergie.

Voici un peu d'inspiration pour l'inclinaison :

Voici un peu d'inspiration pour l'inclinaison

Nom d'artiste:
Eduardo Rovira
Titre de la chanson:
Majo Maju
Titre de l'album:
Que Lo Paren

(De Wikipédia traduite par Google) : Bandéoniste, arrangeur et compositeur, Rovira a créé environ 200 tangos. Rovira a été un pionnier dans l'utilisation de la distorsion électrique dans le son du bandonéon.

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Dans ce chapitre, nous allons vous donner quelques exercices pour améliorer vos inclinaisons.
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Et, bien que cette série soit consacrée à la pratique à la maison...
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...celui-ci est pour pratiquer à la maison avec quelqu'un d'autre.
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Donc, ce que je veux commencer par dire, c'est cette idée que l'inclinaison dans le tango...
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...est la même que l'inclinaison hors du tango.
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C'est exact.
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Oui, c'est tout pareil.
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Donc, si vous vous penchez et que ce n'est pas du tango, vous seriez ici...
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...et vous seriez comme, "oh". Faites cela avec un mur, je veux que vous trouviez juste un mur et vous penchiez.
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Et vous vous sentez très détendu et très à l'aise et ce n'est pas difficile.
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Ou vous savez que vous pourriez le faire avec les deux.
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Et puis après avoir fait cela, je veux que vous trouviez un partenaire...
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D : Salut partenaire.
N : Salut.
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D : Et je veux que votre partenaire devienne un mur.
N : Salut. Heureux de te rencontrer ici.
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Et puis je veux que vous vous penchiez contre eux de la même manière que vous vous pencheriez contre un mur...
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...ce qui demande une certaine confiance.
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Vous devez en quelque sorte croire qu'ils vous soutiendront.
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Et puis vous pouvez vous pencher dans des configurations de tour.
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Donc, c'est l'exercice numéro un ; se pencher contre un mur ou une barre de ballet.
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D : Cette fois, vous avez le bon équipement.
N : Et l'un ou l'autre de vous peut le faire.
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Que ce soit le suiveur ou le leader, c'est pareil.
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Oui, c'est pareil pour les deux.
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Et puis se pencher contre quelqu'un et ressentir ce que cela fait.
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Ensuite, après cela, je veux qu'une personne se penche contre le mur...
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...et que l'autre personne regarde son corps pour s'assurer qu'il est droit.
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Donc, parce que nous disons que c'est beaucoup comme une planche...
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...et vous êtes ici en train de faire votre planche, et votre dos est droit, n'est-ce pas ?
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Vous ne voulez pas être ici...
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...et vous ne voulez pas être ici.
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Donc, vous faites la même planche, mais contre un mur.
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Et puis je veux que vous fassiez cela avec un ami...
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...et l'ami peut vous regarder et dire, "est-ce droit ?"
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D'accord. Et ce que nous allons mesurer, c'est à travers le centre de sa cuisse,
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Tout le long. C'est ce que nous voulons être droit, le centre même là.
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Donc, je vais et je regarde, et bien sûr c'est David, donc c'est complètement droit.
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N : Montre un pas si droit.
D : Mon cou est-il complètement droit ?
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Tu es droit.
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Montre un pas si droit.
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Je vais le faire subtilement cette fois.
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Alors d'accord, donc maintenant je regarderais et si je prenais le centre de sa cuisse...
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...de cette façon, je verrais juste ici, ce n'est pas droit.
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Donc je dis, "Tu dois rentrer un peu pour être droit," comme ça.
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Donc, vous pouvez vous donner des retours.
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Exercice final - deux, deux exercices finaux
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L'exercice final final.
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D : Non, nous n'y sommes pas encore.
N : D'accord.
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C'est seulement le premier exercice final.
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Alors que nous nous penchons, je veux que les suiveurs aient cette expérience presque comme s'ils poussaient.
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Donc je vais la soutenir. Je vais juste reculer très lentement...
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...mais en reculant, je veux qu'elle pousse consciemment.
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Il veut que je pousse de ma poitrine.
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D : Oui
N : Ce que je fais.
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Parce que ce qui se passe, c'est que si vous n'apprenez pas à pousser avec votre poitrine,...
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D : ...vous vous sentez déséquilibré.
N : D'accord.
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Et cela vous permettra de vous détendre, de pouvoir en fait, dans une inclinaison, pousser vers l'avant.
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J'essaie vraiment de pousser.
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En fait, ce ne serait pas un mauvais exercice.
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Faites cela une fois avec une légère poussée - faites-le une fois avec une grande poussée, juste pour ressentir ce que c'est.
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Voici l'exercice final final.
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"Final final final," c'est ce que nous faisons en classe tout le temps.
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Et pour les leaders, cela, malheureusement, est une chose terriblement difficile...
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...et implique beaucoup de souffrance...
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...mais cela forge le caractère, donc c'est bien.
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Ce que je veux que vous fassiez, c'est que je veux que vous poussiez vers l'avant pendant que vous reculez.
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Donc, le truc, c'est que, en reculant, en faisant n'importe quelle sorte d'inclinaison, en reculant...
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...avec mon pied, je dois avancer avec ma poitrine.
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Donc, si je fais cela, si je recule avec le pied et que je recule avec la poitrine...
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...vous voyez tout l'espace là-bas.
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Elle ne tombera pas, mais ce sera très désagréable.
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Ou elle ne partira pas.
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D : Ou elle ne partira pas. L'un des deux.
N : Selon le suiveur.
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Donc vous verrez, peut-être que je mettrai mon pied là-bas.
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Mais en reculant, vous verrez que ma poitrine ne recule pas autant.
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Et la sensation...
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Il doit continuer à sentir qu'il me pousse.
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...est que je pousse vers l'avant, même si ce n'est pas le cas réel.
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Donc, ce que je veux faire maintenant, c'est que je veux que les suiveurs poussent sur le leader...
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...les deux mains comme ça, un pied en avant.
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Vous n'allez pas vous pencher, suiveurs.
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Et pour les leaders, en reculant, je veux que vous -
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...suiveurs, en reculant, je veux que vous poussiez plus pour qu'ils doivent pousser plus.
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Donc, poussez de plus en plus fort à mesure que je commence à reculer.
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Donc, j'obtiens cette sensation de la résistance que je dois appliquer à mesure que je recule davantage.
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C'est assez difficile.
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Oui. Donc une grande collection d'exercices pour améliorer vos inclinaisons.
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Exercices, Inclinaison
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