Mehr Technik

Zu Hause Üben

Dinge, die Sie zu Hause tun können, um besser zu werden, typischerweise ohne Partner

Übungen zur Schaffung von Körperintegrität

Erhöhung des wichtigsten Elements, um Bewegung schön zu machen

Das Freie Bein Kontrollieren

Ein Kernprinzip: die Führung im Oberkörper auf den Unterkörper übertragen

Nehmen 3

Essenz - was ist die Idee hinter jedem der Schritte

Technik-Tipps

Sammlung von Techniken, die nicht an einen bestimmten Schritt gebunden sind