Übungen zur Schaffung von Körperintegrität - Das Zentrum in Bewegung
Nancy spricht: Manchmal denke ich, dass diese Übungen wie ein Fall der neuen Kleider des Kaisers erscheinen können. Es ist so schwer, die subtilen Veränderungen im Körper zu sehen, wenn der Kern aktiviert wird. Und es ist noch schwieriger, dies in einem Video zu sehen.
Ich habe immer wieder gesagt, dass schöne Bewegungen vom unteren Kern ausgehen. Und wir haben außergewöhnliche Verbesserungen im Tanz der Schüler gesehen, wenn sie diese Techniken lernen. Also lasst uns unser Bestes aus der Ferne tun und zögert nicht, mir eine E-Mail zu senden oder mich anzurufen, wenn ihr Fragen habt.
- Künstlername:
- Manuel Barrueco
- Liedtitel:
- Verano Porteño
- Albumtitel:
- Solo Piazzolla
- Künstler Website:
- http://www.barrueco.com/
Von der Künstler-Website: Manuel Barrueco wird international als einer der wichtigsten Gitarristen unserer Zeit anerkannt. Seine einzigartige Kunst wird kontinuierlich als die eines hervorragenden Instrumentalisten und eines überlegenen und eleganten Musikers beschrieben, der einen verführerischen Klang und ungewöhnliche lyrische Gaben besitzt....2007 erhielt Manuel Barrueco eine Grammy-Nominierung für die „Beste Instrumentalsolistische Darbietung“ für sein Solo Piazzolla, das die erste Aufnahme war, die in der exklusiven Manuel Barrueco Collection bei Tonar Music veröffentlicht wurde.
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- Wir drehen drei Videos darüber,
wie man die Körperintegrität erhöht. - 00:08
- Und dieses hier ist mit Abstand
das schwierigste von allen. - 00:11
- Ich werde natürlich wieder Davids Körper verwenden.
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- Und ich hoffe, dass Sie die Unterschiede sehen können,
wie er in sein Zentrum eintaucht, um sich zu bewegen. - 00:20
- Vielleicht können Sie es nicht.
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- Wenn Sie es nicht können, kommen Sie zu mir,
ich mache es an Ihrem Körper. - 00:25
- Was ich möchte, dass er tut, ist, dass er
in sein tiefes Zentrum eintaucht... - 00:29
- ..und das nutzt, um sich auf seine Zehen zu heben.
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- Er wird sich nicht bewegen, bis er
wirklich hier engagiert ist. - 00:37
- Und dann, wenn er endlich wirklich engagiert ist,...
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- .. wird er dagegen ankämpfen, bis er
wirklich fühlt, dass er sich selbst hebt. - 00:46
- Und dann möchte ich, dass er dieses Zentrum nutzt,
um sich vorwärts zu bewegen. - 00:51
- Wenn ich sein Hemd halte, können Sie es besser sehen?
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- Geh voran, beweg dich vorwärts.
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- Und dann möchte ich, dass er mit seinem Zentrum hält,
während er sich nach unten senkt. - 01:07
- Versuchen Sie das Ganze.
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- Und spüren Sie, wie Sie den Aufstieg im Zentrum bekämpfen,
bevor Sie es hochkommen lassen. - 01:15
- Und noch mehr, lassen Sie Ihr Zentrum
Sie halten, während Sie Ihre Fersen senken. - 01:24
- Machen Sie es zur mittleren Kamera.
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- Können Sie das Sammeln sehen?
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- Das ist cool.
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- Und dann, da er sich immer mit seinem Zentrum bewegt,
ist das Vorwärtsgehen wahrscheinlich nicht sehr schwer. - 01:40
- Aber das Herunterkommen ist wirklich schwer.
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- Weil er sich gegen das Herunterkommen hält.
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- Können Sie das noch einmal machen?
- 01:50
- Das war wirklich cool,
zur Körperkamera. - 01:55
- Wie auch immer Sie das nennen, die Mitte der Körperkamera.
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- Warten Sie ein wenig länger, bis Sie
wirklich nicht mehr gegen das Hochkommen widerstehen können, okay? - 02:09
- Ja.
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- Ich habe das "Ja" früh gesagt, weil ich sehen konnte, dass der
Anfang dort wirklich gut funktionieren würde. - 02:16
- Ja, bitte.
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- Und dann dasselbe, wenn Sie bereit sind,
auf Ihre Fersen herunterzukommen. - 02:25
- Warten Sie, bis Sie den Zug nach oben spüren, um herunterzugehen. Ja
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- Also, ich weiß, dass das wirklich schwer ist.
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- Versuchen Sie es. Sehen Sie, ob Sie ein Gefühl für
das innere Arbeiten in Ihrem Körper bekommen können. - 02:42
- Sie halten fest. Von wirklich tief
und sehr tief in Ihrem Bauch. - 02:48
- Und das ist es, was alles startet.
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- Das ist, wo alle guten Bewegungen wirklich herkommen.
