Verlängerung nach außen und durch die Hüften - Einführung
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- Wir sprechen darüber, sich von den Hüften abzuheben
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- und ähm, wenn wir tanzen, tanzen wir für uns selbst
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- und mit unseren Partnern,
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- aber wir wollen auch bis in die Unendlichkeit tanzen.
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- Und um das zu tun, müssen wir
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- nicht nur entlang der Wirbelsäule aufrichten, wie wir es besprochen haben,
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- sondern wir müssen uns auch von den Hüften abheben.
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- Also, was ich möchte, dass du tust, ist, deine Hände zu nehmen
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- und ziemlich fest zu halten, für mich ist es in mein Fla
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- am Hüftknochen, der niedriger ist,
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- als du wahrscheinlich denkst.
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- Und dann tatsächlich mit deinen Händen
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- und deinen Armmuskeln, hebe dich dort hoch.
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- Und wenn du das getan hast, nimm eine Hand
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- und setze deine Brust wieder ab.
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- Denn oft wird dadurch deine Brust herausgedrückt.
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- Und wenn du das getan hast, entspanne dich ein wenig
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- und wenn du dich in diesen Raum entspannst,
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- wird es mehr Raum geben, um weiter zu heben.
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- Und kannst du das bei David sehen? Vielleicht? Ja.
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- Zeig die Hüften. Da gehen wir.
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- Wenn ich hier tatsächlich drücke, hat er tatsächlich,
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- er kann noch wachsen.
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- Und wenn er sich gegen meine, meine Hände entspannt,
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- kann er noch mehr wachsen.
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- Es ist wirklich erstaunlich.
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- Und es ist, du kannst es selbst finden, aber es ist nicht einfach.
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- Wenn du einen Partner hast, kann der Partner helfen,
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- aber du kannst es auch alleine vor einem Spiegel machen.
