Gegenüber - Wie man übt
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- Wenn Sie über das Fokussieren nachdenken, ist eines der Dinge,
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- die es schwierig machen, dass es ein wenig mehrdeutig ist.
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- Was soll ich tun? Soll ich mich einfach anstrengen?
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- Was fast nie eine gute Antwort ist.
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- Und das Erste ist zu sagen, nun, wenn ich mir bewusst bin,
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- wenn ich mir dieser Fernbedienung bewusst bin,
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- eine Sache ist, sich bewusst zu sein, dass sie da ist,
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- weil ich sie in meinem Kopf visualisieren kann.
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- Und eine andere Sache ist zu sagen, warum ich mir dessen bewusst bin
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- und ich werde es zulassen, dass mein Bewusstsein meinen Körper beeinflusst.
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- Und dann, was Sie tun können, um zu üben, ist, dass Sie sich der
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- Fernbedienung, einer Person, bewusst sein können,
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- und Sie können einfach sagen, wie kann mein Bewusstsein meinen Körper verändern?
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- Und dann können Sie schließlich sagen, nun, was wäre, wenn
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- diese Fernbedienung oder diese Person sich bewegt, vergessen Sie die Fußarbeit.
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- Es geht nicht um Ihre Füße. Während sie sich langsam bewegen.
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- Und Sie können sagen, wie beeinflusst
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- das die Bewegung meines Körpers, ohne dass ich mich verpflichtet fühle,
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- sie tatsächlich anzusehen,
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- sondern vielmehr zu sagen, sie sind scharf in meinem Bewusstsein
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- und es lässt meinen Körper sich bewegen.
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- Wenn Sie eine Ecke eines Raumes haben, die herausragt,
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- ist es ein guter Ort, um das um diese Ecke herum zu üben,
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- Richtig? Und so spricht man
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- über die andere Hälfte.
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- Also eines ist, dass Sie die Fernbedienung, Ihren Partner, bewegen können,
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- ähm, und das andere ist, dass Sie sich selbst bewegen können, richtig? Also
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- Wenn ich still stehe und er sich um mich herum bewegt,
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- Richtig? Sie wird zur Ecke,
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- richtig?
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- Dann können Sie haben,
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- und Sie bekommen dieses Gefühl, als ob Sie Beute verfolgen
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- und dann werden Sie sie umarmen.
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- Und Sie können das vielleicht ohne die Umarmung machen,
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- mit einer Stehlampe, mit, mit einer,
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- einer Ecke eines Möbelstücks.
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- Einfach so ziemlich alles.
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- Okay? Also das ist Nummer eins.
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- Und, und, äh, wie man das übt.
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- Aber Nummer zwei ist, wenn Sie sich wirklich eine Geschichte erzählen können und diese Geschichte wirklich leben.
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- Also wenn Sie eine Geschichte erzählen von, wissen Sie, ich komme zurück
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- zu jemandem, den ich vermisst habe, und Sie sagen, oh,
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- ich komme zurück zu jemandem, den ich vermisst habe.
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- Und dann ist das eine Geschichte, die Ihnen das Gefühl gibt, nun,
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- wir gingen von mehr weg zu mehr hin, und es war wirklich real.
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- Ähm, in gewisser Weise können Sie sagen,
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- es muss nicht einmal um Mechanik gehen.
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- Es kann darum gehen, wie Sie diese Geschichte in Ihrem Körper ausdrücken.
