فيما يلي التقنيات التي نعتقد أن طلابنا بحاجة إلى تعلمها ليصبحوا راقصي تانجو رائعين ومتكاملين. وفي هذه العملية، سيتعلمون أيضًا العديد من الخطوات. وبمرور الوقت، سننشئ مقاطع فيديو للتحدث عن كل هذه التقنيات. وهناك خمس فئات رئيسية: الاتصال، والتقنية، والموسيقى، والجسد، والاجتماعية.
- اتصال
- إطار لتوصيل النوى → تسمح المرفقان الثابتتان للنواة بالتحرك. السفر والتأرجح وما إلى ذلك. فئة الحركة: انتقالية.
- احتضن → استشعر عندما يكون لديك جسدهم، استخدم فقط ما هو ضروري. استهدف منتصف جسدهم. يتعلق هذا بالاستماع إلى الجسد. أسميه التخاطر التانجو.
- الاستماع → الاستماع كنموذج للتواصل. يتعلق الأمر بالاستماع "بدون تفكير".
- رفع الذراعين عن الكتفين → الكتفين = رؤوس الكتفين وشفرات الكتف. عضلات الظهر. الانزلاق، وتقسيم المسافة، وضبط الارتفاع، والتغييرات مع المحاور.
- العناق الوثيق → فهم المسافة. إلى أين تتجه أقدام شريكي؟
- المساحة والطاقة والمواجهة → الوعي بالمكان الذي يتجه إليه شريكك، والمسافة بينكما، وخط الوسط، ومواجهة الوركين والجزء العلوي من الجسم.
- السكون في العناق → نموذج عميق للتواصل. لا تكن مقاومًا، كن ثابتًا. العقل هادئ وحاضر
- الأيدي الحية تخلق الضغط → بالنسبة للأمام والخلف، تعوض شريكك عن التوازن. من أجل المحور والراحة. تحمي الذراعان الجسم. لكلا الراقصين.
- تقنية الحركة
- الدوران → كرة القدم. أين محورها؟ لا يوجد تسرب للطاقة. Ochos، Boleos. فئة الحركة: الدوران.
- الصليب → هو: خط واضح. هي: الضغط يضرب المركز.
- المشي → هي: إلى الأمام بينما تعود هي إلى الخلف. هو: يتقدم ويمر عبرها. الموجة - يتقدم للأمام للعودة، إلخ.
- حركات دوران سهلة → ضغط مضاد / ضغط متدحرج (بالاشتراك مع مقدمة القدم). توجيه الجسم بدلاً من توجيه الذراع واتجاه واضح. الضغط له اتجاه. استخدم الحد الأدنى من الضغط.
- مولينيت → هي: الحفاظ على المسافة. هو: سحب مستمر. الحركة: مدار.
- المجموعة → إنها من الفخذ، وتشكل الحركة. جزء من جوهر التانغو والتصميم، يحدد شكل مسار الساق.
- الرميات والإمساك → حول محور المتابع ومن خلاله. البوليو، الجانشو، الركل، الكرات المرتدة.
- الجمع بين فئات الحركة → الجمع بين الحركة الانتقالية والدورانية والمدارية. الصليب، أوتشو كورتادو، ساكادا.
- مواجهة الورك → ما هي الخطوة للأمام أو للجانب أو للخلف؟ استخدام الوركين في الدورانات والانعطافات. إعطاء شكل للأماكن الغامضة.
- إعطاء الوزن → عندما تدور، تميل نحو وتبتعد عن الخط الفاصل بين الشريكين. فولكادا وكولجادا.
- الموسيقى وروح الرقص
- أوزان النبضات الأربع → استخدام المركز: قم بالتأكيد على جميع النبضات، فليست جميع النبضات متساوية.
- التدفق → الحفاظ على طاقة الرقص.
- الإيقاعي مقابل الغنائي → اختيار الحركات المناسبة.
- ما تفعله الموسيقى في الواقع → في التانغو، يمكنك الرقص على أنغام الموسيقى. استخدم موسيقى البوب لتتعلم كيف تشعر بالخلفية.
- الرقص الإيقاعي → آليات الرقص الإيقاعي.
- بنية التانجو → 8*4، الخ.
- تكامل الوضعية والجسم
- استقرار الورك → يمكّن كل شيء آخر ...
- تكامل الجسم → التمدد معًا، الساقين باتجاه الجذع، للأمام، على الجانبين، على الظهر. التوفيق بين إغراء التانجو بفصل الجسم
- الرقبة على العمود الفقري → لعنة التانجو التي يعاني منها الجميع تقريبًا
- إطالة أسفل الظهر → العمود الفقري محايد، إطالة أسفل الظهر، وسحب الوركين إلى الأعلى.
- التحرك من المركز → التحرك من المركز وحوله.
- الرقص الاجتماعي
- خط الرقص → حركة بطيئة عكس اتجاه عقارب الساعة، حارات، منتصف الأرضية.
- الآداب والعادات → كن طيب الرائحة، كن ودودًا، كن لطيفًا مع شركائك، لا تصحح شركائك.
- التقنية → ماذا يتوقع الكثيرون؟ → السهولة. ما هو الأكثر تأثيرًا؟ → الاحتضان.
- تاريخ.
هل لديك أسئلة أو أشياء تود قولها؟ يرجى النشر على منتدانا .