بطاقة: اندفاع 5 أشرطة فيديو
-
اندفاع للرفع
فيديو موجه للأداء لمستوى متوسط/متقدم يعلم رفعًا يُعتبر ملحوظًا لأنه في الواقع سليم بيوميكانيكيًا جدًا وبالتالي لا يتطلب الكثير من العضلات للقيام به. -
تحويل الاندفاع المنسوج
تركيبة متقدمة تبدأ بدوران كبير يندمج في انحناءة لولبية. -
خطوة اندفاع اندفاع
تركيبة متوسطة/متقدمة تؤدي إلى انحناءة تتحرك. -
اندفاع إلى ميل إلى اندفاع
تركيبة متوسطة/متقدمة تستخدم الميل كانتقال غير متوقع داخل وخارج الاندفاع. -
خطوات أكبر
فيديو للمبتدئين/المتوسطين يعلمك كيفية جعل الاندفاعات تبدو وتشعر بأنها أكبر.
