بطاقة: غانشو 15 أشرطة فيديو
-
غانشو
فيديو قصير يقدم الجانشو، وهو الركلة بين الساقين. في هذا الفيديو، يقوم المتابع بركل بين ساقي القائد. هذا عنصر لافت للنظر. -
ميل وخطاف
فيديو متقدم يوضح كيفية استخدام حركة صغيرة جدًا وقيادات دقيقة في الأعلى لإنشاء حركة أكبر في الأسفل (من الجسم). -
مدخل بسيط إلى Gancho
فيديو قصير يلاحظ أنك لا تحتاج إلى مجموعات طويلة للقيام بـ gancho. -
الخطاف الداخلي
فيديو يوضح المتابع أمام القائد بغض النظر عن الساق التي تقوم بالغانشو أو يتم الغانشو عليها. -
خطاف خارجي
فيديو قصير يظهر المتابع أكثر إلى جانب القائد أو نحو الخلف ويمكن القيام به لأي ساق. -
غانشو - خارج مقلوب
فيديو متقدم يظهر غانشو غير عادي ممكن فقط لأن المتابع يدور بشكل كبير. -
جانشو - من جانبها
فيديو متقدم يظهر مكانًا منطقيًا للغانشو، ولكنه نادرًا ما يُدرس لأن هناك فصلًا زمنيًا أقل، ومكان القدم أكثر أهمية. -
غانشو - مقلوب من الداخل
فيديو متقدم يظهر غانشو من وضعية عادية مع ساق غير عادية. نظرًا لأن المتبعات تقريبًا في وضعية مواجهة للزعيم، فإنه يكون أكثر دراماتيكية ويتطلب وعيًا أكبر بمحورها. -
غانشو - هل هو بوليو أم غانشو؟
فيديو متقدم يظهر غانشو مع الساق 'المضحكة' التي تم تفعيلها بواسطة محور كبير بشكل غير معقول. -
ركلات: كل شيء واحد
فيديو مثير يستكشف التشابه بين القائد والديناميكية وراء الجانشوس، البوليؤوس والركلات. -
بوليو و جانشو
فيديو قصير يبرز مبادئ الفيديو السابق كما تنطبق على البولي والغانشوس بمزيد من التفصيل. -
التحضير للسلسلة - غانشو الرجل
تركيبة حيث يقوم القائد بتحريك ساق المتبعة بينما يدور حولها ثم يقوم القائد بعمل غانشوس للمتبعة. -
غانشو
فيديو للمبتدئين/المتوسطين يعلم تقنيات أعمق لخطاطيف القادة. -
غانشو
فيديو للمبتدئين/المتوسطين يعلم تقنيات أعمق لخطافات المتابعين. -
جوهر الجانشو
فيديو لجميع المستويات يبرز ما هو الجانشو للقائد والتابع.
