بطاقة: أوتشو الخلفي 13 أشرطة فيديو
-
أوتشوس الخلفية
فيديو رقص حيث يتراجع المتبع ليشكل الرقم ثمانية على الأرض. -
عرض توضيحي مجاني للجميع
فيديو يعرض عرضًا للرقص بخطوات أساسية تتقطع أحيانًا بخطوات أساسية أخرى. -
أوتشوس أمامية وخلفية
فيديو أساسي يقدم تمارين يمكن للقائد والتابع القيام بها بمفردهما في المنزل لتحسين تنفيذ الثمانية الأمامية والخلفية. -
أوتشوس الخلفية
تركيبة شائعة في العناق القريب حيث يتعرج المتبع إلى الوراء. إنه مختلف تمامًا عن الأوكوس الخلفية في العناق المفتوح. -
من الأوتشوس الخلفية إلى اللانهاية
فيديو مثير يستكشف الطريقة التي يمكنك من خلالها الانتقال من خطوات سهلة إلى العديد من الاحتمالات. يستخدم back ochos كمثال. -
صليب محاصر في مكانه
فيديو حيث يقوم القائد بسحب قدم المتبع إلى تقاطع. -
دخول أوتشو بلمسة خلفية
تركيبة متقدمة تعتمد على المولينيت حيث يندمج خروج المولينيت في أوتشو خلفي مقلوب. نانسي تحب ذلك لأنه يطير. -
التحول من أوتشو الأمامي إلى أوتشو الخلفي
فيديو للمبتدئين/المتوسطين يوضح كيفية استخدام المحور كوسيلة انتقال بين الأوشو الأمامية والخلفية. -
المشي من أوتشو الأمامي إلى أوتشو الخلفي
فيديو للمبتدئين/المتوسطين يوضح كيفية استخدام خطوة كانتقال من الأوشو الأمامية إلى الأوشو الخلفية. -
أوتشو أمامي حول إلى أوتشو خلفي
فيديو تعريفي يوضح كيفية مقاطعة الثمانية بخطوة ثم العودة إلى الثمانية حيث يدور المتبع حول القائد. -
أوتشوس
فيديو للمبتدئين/المتوسطين يعلم تقنيات أعمق لأوشو القادة. -
أوتشوس
فيديو للمبتدئين/المتوسطين يعلم تقنيات أعمق لخطوات الأوشو للتابعين. -
جوهر الأوتشو
فيديو لجميع المستويات يسلط الضوء على ما تعنيه الأوشو للقائد والتابع.
