من المثير للاهتمام أننا قمنا بتعليم هذا في الفصل الليلة الماضية. هناك بعض الأماكن الأكثر صعوبة، لكن ما نريد التركيز عليه هو الحركة الأخيرة عندما يدور القائد في النهاية.

للقادة: نريدك أن تكون على دراية بالطريقة التي يمكنك بها حقًا الإمساك بقوة بظهرها بين يدك وساعدك، وهذا ما يسمح لك بنقل الطاقة من خلالها لإنشاء الدورانات. أيضًا، عندما تذهب للمشي للأمام بعد ذلك، على افتراض أنك ستفعل، تأكد من ثني ذراعك الأيمن بينما يتحرك جسمك للأمام، لضمان أنها ستعود معك.

للمتابعين: بطريقة دقيقة جدًا، نريدك أن تحرك مركز ثقل جسمك قليلاً إلى الوراء، فقط في عناق عادي، واشعر بالطريقة التي تجعل بها هذه الحركة الاتصال بين يد القائد وظهرك أكثر إحكامًا.