جانشوس، بوليوس وركلات - متوسط - ركلة بين الساقين
تتطلب الركلات بين الساقين أن يكون لدى القائد بداية ونهاية واضحة في قيادته وأن يكون لدى المتابع اتصال جيد بين الساقين والجذع.
لكن هناك أزواج حيث لن تكون الركلة بين الساقين فكرة جيدة:
- اسم فنان:
- Momo Smitt
- عنوان الأغنية:
- Follow Through
- عنوان الألبوم:
- Tango World
- موقع الفنان:
- http://www.momosmitt.net/
من الموقع: اسمي مومو سميت، أنا فنان هيب هوب ممول/مروج بشكل مستقل ومقره في بورتلاند، أوريغون. تغطي موسيقاي مجموعة واسعة من المواضيع من التعافي والنمو الشخصي إلى القضايا السياسية والبيئية. على الرغم من أن الكثير من موسيقاي يتم التعبير عنها من منظور الشخص الأول من الآراء والمشاعر، إلا أنني أميل أيضًا إلى اتباع نهج سردي، حيث أقوم بسرد القصص أثناء تفصيل تجاربي من خلال دور "المراقب".
- 00:20
- هذا نوع من المرح والجنون.
- 00:22
- أنا أوافق.
- 00:26
- نقوم بتفصيلها؛ نذهب جانبًا معًا،
عبر معًا. - 00:30
- هنا عندما أتقدم أذهب بالزخم، أمسك.
- 00:33
- لذا أرمي لأعطيها زخمًا
وأثناء قيامي بذلك... - 00:37
- ..أوازن بوزني مع جسدي.
أنا أبالغ هنا. - 00:40
- افعل ذلك مرة أخرى.
هذا صعب التنسيق. - 00:42
- لذا فهو جانب، أمام، رمي، إمساك.
- 00:46
- لذا ترى أنني أرجع إلى كعبي...
- 00:50
- ..ثم أخطو عندما تصل إلى قمة
البوليو الخاص بها. - 00:54
- وهو يسمي هذا الشيء الخلفي،
إنه بوليو خلفي. - 00:57
- بوليو خطي.
- 00:58
- لذا أعود للخلف بينما أرسلها للخارج.
لذا ترى أن ذراعي تمتد قليلاً. - 01:04
- أنا أبالغ الآن لذا من الأسهل رؤيته.
- 01:14
- و - انطلق.
- 01:15
- كنت أفكر أنه من المهم جدًا عندما نركل للأمام،
أن ننتهي بشكل حاد. - 01:20
- لذا إذا ركلنا للأمام واستمرينا في الذهاب،
هل يمكنك إظهار ذلك في تلك الكاميرا؟ - 01:25
- فقط اركل للأمام واستمر في الذهاب.
- 01:28
- لا لم أقصد ذلك. قصدت فقط أن الساق
لم يكن لها نهاية. - 01:34
- فقط تفقد الكثير من خصوصيتها.
- 01:37
- لذا بدلاً من الدخول بشكل مفاجئ،
تذهب - . - 01:43
- وتتلعثم بعيدًا مثل قارب أو شيء ما،
عندما يتوقف المحرك. - 01:48
- الآن النساء لن يفعلن ذلك أبدًا.
- 01:50
- أنت فقط تريد نهاية حادة حقًا لذلك.
- 01:52
- مما يعني أنك ستشد جميع
العضلات العلوية في ساقك... - 01:56
- ..طوال الطريق من أعلى الفخذ.
- 02:05
- لذا لدينا الرمي ثم
بعد أن يصطدم بجسمك سيداتي…. - 02:09
- ..ثم يذهب إلى ساقك.
ثم سنرمي للخلف، القادة. - 02:12
- لذا ترى أنني أجلبها نحوي
وأميل للأمام. - 02:14
- ثم ذلك يرمي ساقها للأمام
بينما أسحبها نحوي… - 02:17
- ..وعندما أعود للخلف،
هذا هو نهاية تلك الركلة.
