نصائح تقنية - المشي القوي
أعتقد أن جزءًا من ذلك هو الحفاظ على الجسم نشطًا، وأن تكون في حالة استعداد. ثم ما تفعله هو، عندما تكون بين الخطوات، تجمع قدميك، تجعل جسمك أكثر حيوية كما لو كنت تتحرك عبر شيء كثيف جدًا.
الطريقة التي تشرك بها الجسم هي أن تجعلها جاهزة كما لو كنت تتوقع دفع شيء كثيف أو رفع شيء صعب. تتصرف كما لو كانت هذه هي الحالة ثم يكون لديك قوتك معك.
- اسم فنان:
- Zigatango
- عنوان الأغنية:
- Adios Nonino
- عنوان الألبوم:
- Zigatango
من وصف cd baby: Zigatango يعيد صياغة التانغو الأرجنتيني والموسيقى الغجرية التقليدية بأسلوب شبابي نادر يكشف عن شدة عاطفية مشتعلة، غالبًا ما تكون مصحوبة بطاقة جامحة، تكاد تكون شيطانية.
- 00:04
- هذا الفيديو يتحدث عن المشي القوي.
- 00:07
- أستطيع أن أخبرك قليلاً عما ليس عليه.
- 00:09
- لا يتعلق الأمر بالمشي لمسافة كبيرة حقًا
لا يتعلق الأمر بالمشي بسرعة كبيرة. - 00:15
- الآن يمكن لديفيد أن يخبرك قليلاً عن
ما هو. - 00:19
- شكرًا.
- 00:24
- إن الأمر يتعلق بالتحرك للأمام من مركزك
في سرعة منخفضة بطريقة سميكة ومحكمه. - 00:33
- ن:هذا جيد.
د: إذن لديك القوة للمضي قدمًا... - 00:35
- .. لكنها ليست القوة هنا.
- 00:38
- إنها قوة - حسنًا، أعتقد ذلك
علينا أن نفعل كاميرا الجسم. - 00:41
- انظر، أنت تأخذ جسدك بالكامل
وتذهب هكذا. - 00:47
- أرنا ما ليس كذلك.
- 00:50
- ن: لذا الأمر لا يتعلق بالمشي السريع...
د: صحيح، صحيح. - 00:52
- لذا، لأنه - كما يقول بعض الناس،
يصبحون أقوياء ويصبحون أسرع. - 00:58
- وليس الأمر يتعلق بالمشي الكبير.
- 01:02
- وهو شيء، كما تعلم، لكنه ليس كذلك.
- 01:05
- تخيل أن لدي عصا هنا
وأنا أحركه بالكامل - - 01:10
- د: أنت تحرك الميكروفون أيضًا.
ن: عفواً. - 01:12
- وأنا أحركه كله كقطعة واحدة
وهذا هو ما يدور حوله الأمر في الواقع. - 01:22
- لذا، أريدك أن تتخيل - هل يمكنك الوقوف هناك؟
- 01:26
- هنا؟
- 01:28
- هناك، تراجع خطوة واحدة إلى الوراء، هناك.
- 01:31
- ن: لقد خطط لهذا الأمر.
د: نعم. - 01:33
- لذا، إذا كنت سأذهب إليها،
أهدف مباشرة من خلالها... - 01:36
- أستخدم جوهرى وأنطلق من هنا
قوتي لها. - 01:42
- عندي فكرة، افعل ذلك بالكاميرا.
- 01:45
- أوه، دعونا نرى كيف تسير الأمور.
- 01:49
- لذا، من هنا، أستمد قوتي
وأنا أذهب إليك. - 01:56
- الآن يمكنك القيام بذلك للكاميرا الكاملة للجسم.
افعل ذلك بالكاميرا القريبة. - 02:05
- من هنا، تمر قوتي.
- 02:13
- لذا، فقد أظهر الكثير من الطرق التي
لا تعمل على المشي بقوة. - 02:18
- أريد فقط أن أطلب منه أن يمشي على الأرض
عدة مرات بطريقة فعالة. - 02:24
- وهذا مبالغ فيه قليلا...
- 02:26
- .. لأنه من الصعب قليلاً رؤيته،
وخاصة عبر الكاميرا.
