نصائح تقنية - المشي القوي

تعليقات
موسيقى
نسخة طبق الأصل
الكلمات

أعتقد أن جزءًا من ذلك هو الحفاظ على الجسم نشطًا، وأن تكون في حالة استعداد. ثم ما تفعله هو، عندما تكون بين الخطوات، تجمع قدميك، تجعل جسمك أكثر حيوية كما لو كنت تتحرك عبر شيء كثيف جدًا.

الطريقة التي تشرك بها الجسم هي أن تجعلها جاهزة كما لو كنت تتوقع دفع شيء كثيف أو رفع شيء صعب. تتصرف كما لو كانت هذه هي الحالة ثم يكون لديك قوتك معك.

امتلاك قوتك

اسم فنان:
Zigatango
عنوان الأغنية:
Adios Nonino
عنوان الألبوم:
Zigatango

من وصف cd baby: Zigatango يعيد صياغة التانغو الأرجنتيني والموسيقى الغجرية التقليدية بأسلوب شبابي نادر يكشف عن شدة عاطفية مشتعلة، غالبًا ما تكون مصحوبة بطاقة جامحة، تكاد تكون شيطانية.

00:04
هذا الفيديو عن المشي القوي.
00:07
يمكنني أن أخبرك قليلاً عما ليس هو.
00:09
ليس عن المشي بشكل كبير حقًا
وليس عن المشي بسرعة حقًا.
00:15
الآن يمكن لديفيد أن يخبرك قليلاً عما هو.
00:19
شكرًا.
00:24
إنه عن التحرك للأمام من مركزك
بسرعة منخفضة بطريقة كثيفة وملموسة.
00:33
ن: هذا جيد.
د: لذا لديك قوة تتجه للأمام...
00:35
.. لكنها ليست قوة من هنا.
00:38
إنها قوة - حسنًا أعتقد
علينا استخدام كاميرا الجسم.
00:41
شاهد، تأخذ جسمك بالكامل
وتذهب، هكذا.
00:47
أرنا ما ليس هو.
00:50
ن: لذا ليس عن المشي بسرعة…
د: صحيح، صحيح.
00:52
لذا، لأن - بعض الناس يقولون،
كن قوياً ويصبحون أسرع.
00:58
وليس عن المشي بشكل كبير.
01:02
وهو، كما تعلم، شيء لكنه ليس كذلك.
01:05
تخيل أن لدي عصا هنا
وأحرك كل -
01:10
د: أنت تحرك الميكروفون أيضًا.
ن: عفوًا.
01:12
وأحرك كل ذاته كقطعة واحدة
وهذا ما هو حقًا.
01:22
لذا، أريدك أن تتخيل - هل يمكنك الوقوف هناك؟
01:26
هنا؟
01:28
هناك، تراجع خطوة واحدة، هناك.
01:31
ن: لديه خطة.
د: نعم.
01:33
لذا، إذا كنت ذاهبًا إليها،
أهدف مباشرة من خلالها...
01:36
أشغل مركز قوتي وأذهب من هنا
بقوتي إليها.
01:42
لدي فكرة، افعل ذلك للكاميرا.
01:45
أوه، سنرى كيف ستسير الأمور.
01:49
لذا، من هنا، آخذ قوتي
وأذهب إليك.
01:56
الآن افعل ذلك لكاميرا الجسم بالكامل.
افعلها للكاميرا القريبة.
02:05
من هنا، قوتي تمر.
02:13
لذا، لقد أظهر الكثير من الطرق التي
لا تعمل للمشي بقوة.
02:18
أريد فقط أن أطلب منه أن يمشي عبر الأرضية
عدة مرات بطريقة تعمل.
02:24
وهذا مبالغ فيه قليلاً...
02:26
..لأنه من الصعب قليلاً رؤيته،
خاصة عبر الكاميرا.
سلسلة:
نصائح تقنية
الكلمات:
تقنية, المشي