رسم الخرائط - تناظر
None
- 00:00
- أه، الآن شيء واحد عن التجميع مقارنة
- 00:04
- بالفيديو السابق عن، عن التخطيط و،
- 00:06
- والتجميع هو أن هذا ليس
- 00:09
- كيف يعمل حقًا إذا كنت تحرك نفسك، صحيح؟
- 00:12
- لذلك فهي طريقة حسية رائعة للشعور بالتخطيط،
- 00:15
- ولكن في الحياة الواقعية، لا تصل إلى هنا.
- 00:17
- ثم بقوة خالصة، تسحب فخذيك أثناء التحول
- 00:21
- لأنه يتطلب الكثير من العمل على الفخذين الداخليين،
- 00:24
- ما تفعله فعليًا هو أنك تستخدم الزخم، ال، ال،
- 00:27
- الدفع، الدفع
- 00:30
- لتجاوز تلك الحافة من الجاذبية.
- 00:32
- أم، ولكن تمرين جيد حقًا، أعتقد، هو أن تقول، حسنًا،
- 00:37
- الخروج، إذا كانت ذراعي هي ساقاي
- 00:41
- وأفعل هذا،
- 00:45
- ثم لديك هذا الشعور بالتمدد
- 00:48
- والتجميع، التمدد والتجميع.
- 00:51
- والطريقة التي تتجاوز بها تلك الحافة هنا هي
- 00:53
- أنك تدفع لتجاوز الحافة.
- 00:57
- لذلك هذا صعب القيام به بالحركة البطيئة.
- 01:00
- سنقسمه إلى جزئين.
- 01:02
- لذلك الجزء الأول هو ذلك، والجلوس إلى الأسفل.
- 01:06
- الجزء الأول هو أنك تخرج
- 01:08
- وأريدك أن تلاحظ أن ساقيك متماثلتان.
- 01:11
- لذلك إذا كان هذا خطوة جانبية،
- 01:13
- لا تعرف في أي اتجاه كنت أذهب.
- 01:15
- إذا أظهرت لك فقط هذا الوضع، هل كنت أذهب إلى اليسار
- 01:20
- أم كنت أذهب إلى اليمين؟
- 01:22
- لا تعرف. وهكذا هذه الخطوة الجانبية،
- 01:26
- إذا جمدتها في المنتصف،
- 01:28
- فمن الناحية المثالية لن تعرف في أي اتجاه كنت تخطو.
- 01:30
- أم، وما يعنيه ذلك، الخطر هو أن الناس يفعلون الكثير من
- 01:36
- الأشياء الغريبة حيث، حيث يوجد كل هذا التشويه،
- 01:40
- بدلاً من القول، هنا وضع واحد
- 01:42
- وهو متماثل حقًا.
- 01:45
- لذلك أريدك أن تفعل ذلك وتتمرن
- 01:47
- وحتى تجعل يديك تفعل ذلك في نفس الوقت.
- 01:51
- يمكنك عمل تأثير صوتي معي.
- 01:53
- أنا أؤمن حقًا بأن الصوت
- 01:58
- يمكن أن يساعد.
- 02:01
- أم، وبعد أن تحصل فقط على الذهاب
- 02:04
- والتوقف، ثم ستذهب وتتوقف.
- 02:07
- لكن ستستمر، لكنك لن تتوقف
- 02:09
- ستفعل ذلك بسرعة.
- 02:10
- سيصبح خطوة جانبية حقيقية. وا وا.
- 02:15
- وبمجرد أن تتمكن من فعل ذلك، يمكنك البدء
- 02:19
- في الانتباه إلى التجميع.
- 02:21
- لأننا الآن كنا نقول، حسنًا،
- 02:23
- عندما تذهب يكون متماثلًا،
- 02:24
- والآن نحن نفعل الذهاب إلى الداخل، الذهاب إلى الداخل،
- 02:27
- وتريد أن تشعر بالتماثل في التجميع.
- 02:29
- الذهاب إلى الداخل، الذهاب إلى الداخل.
- 02:32
- والآن تبدأ في الانتباه إلى جودة
- 02:36
- التجميع هناك.
- 02:40
- انظر في المرآة وخاصة
- 02:42
- انتبه للحواف.
- 02:44
- انتبه لهذا البداية كما تم التخطيط.
- 02:47
- حسنًا انتبه لذلك الهبوط.
- 02:51
- هل هو متماثل؟ وانتبه إلى هناك،
- 02:55
- هنا وأنت تجمع،
- 02:59
- هل هو متماثل؟
- 03:01
- ليس سهلًا، ولكن يستحق العناء، صحيح؟
- 03:05
- فولي جاو، لا، نسيت. للأمام والخلف.
- 03:08
- لذلك مع الأمام والخلف، نفس الفكرة
- 03:10
- أنه يمكنك أن تكون لديك لحظة عندما تكون عالقًا في المنتصف.
- 03:13
- وفي هذه النقطة، هل كان ديفيد يمشي للأمام
- 03:15
- أم كان يمشي للخلف؟
- 03:16
- والحقيقة هي أنه ليس متماثلًا فعليًا في الخلف،
- 03:19
- ولكن في الأمام هو قريب جدًا.
- 03:20
- لذلك يمكنك الخروج، الدخول، الخروج، الدخول،
- 03:24
- ولديك نفس تأثير المقص
- 03:26
- للخروج والدخول.
- 03:29
- أم، وهكذا يمكنك ممارسة نفس الشيء هنا، هنا.
- 03:34
- لذلك مع ذلك، انتهى هذا الفيديو.
