مواجهة - كيفية الممارسة
None
- 00:00
- عندما تفكر في المواجهة، أحد الأشياء
- 00:03
- التي تجعلها صعبة هو أنها غامضة بعض الشيء.
- 00:05
- ما الذي من المفترض أن أفعله؟ هل أحاول بجد؟
- 00:08
- وهو ما لا يكون تقريبًا أبدًا إجابة جيدة.
- 00:11
- وأول شيء هو أن تقول، حسنًا، إذا كنت واعيًا
- 00:15
- بشيء ما، إذا كنت واعيًا بهذا جهاز التحكم عن بعد،
- 00:17
- شيء واحد هو أن أكون واعيًا بوجوده
- 00:18
- لأنني، في ذهني، يمكنني تخيله.
- 00:21
- وشيء مختلف هو أن أقول لماذا أنا واعٍ به
- 00:23
- وسأدع وعيي يؤثر على جسدي.
- 00:27
- ثم ما يمكنك فعله للتدريب هو أن تكون واعيًا
- 00:30
- بجهاز التحكم عن بعد، شخص،
- 00:33
- ويمكنك فقط أن تقول، كيف يمكن لوعيي أن يغير جسدي؟
- 00:35
- ثم في النهاية يمكنك أن تقول، حسنًا، ماذا لو
- 00:39
- تحرك جهاز التحكم عن بعد أو هذا الشخص، انسَ العمل بالأقدام.
- 00:44
- الأمر ليس متعلقًا بقدميك. عندما يتحركون ببطء.
- 00:55
- ويمكنك أن تقول، كيف
- 00:57
- يؤثر ذلك على حركة جسدي دون أن أشعر
- 01:00
- بالالتزام بالنظر إليهم فعليًا،
- 01:03
- بل بالأحرى أن أقول إنهم في وعيي الحاد
- 01:06
- ويسمح لجسدي بالتحرك.
- 01:07
- إذا كان لديك زاوية من غرفة بارزة،
- 01:11
- فهو مكان جيد للتدريب حول تلك الزاوية،
- 01:14
- صحيح؟ وهكذا نتحدث
- 01:15
- عن النصف الآخر.
- 01:16
- لذا أحدهما يمكنك تحريك جهاز التحكم عن بعد، شريكك،
- 01:19
- والآخر هو يمكنك تحريك نفسك، صحيح؟ لذا
- 01:21
- إذا وقفت ثابتًا وتحرك حولي،
- 01:24
- صحيح؟ تصبح هي الزاوية،
- 01:25
- صحيح؟
- 01:26
- ثم يمكنك أن تحصل،
- 01:31
- وتحصل على هذا الشعور وكأنك تلاحق
- 01:33
- فريسة ثم ستعانقهم.
- 01:37
- ويمكنك فعل ذلك ربما بدون العناق،
- 01:38
- مع مصباح قائم، مع، مع،
- 01:41
- زاوية قطعة من الأثاث.
- 01:42
- فقط أي شيء تقريبًا.
- 01:44
- حسنًا؟ لذا هذا هو الرقم واحد.
- 01:45
- و، و، كيف تتدرب على هذا.
- 01:47
- لكن الرقم اثنين هو إذا كنت تستطيع حقًا أن تخبر نفسك
- 01:50
- قصة وتكون حقًا تقوم بتلك القصة.
- 01:53
- لذا إذا أخبرت قصة، كما تعلم، أنا أعود
- 01:56
- إلى شخص افتقدته، وتقول، أوه،
- 02:00
- أنا أعود إلى شخص افتقدته.
- 02:05
- ثم هذه قصة تعطيك الشعور، حسنًا،
- 02:08
- انتقلنا من بعيد
- 02:09
- إلى أقرب، وكان ذلك حقيقيًا حقًا.
- 02:12
- لذا في بعض النواحي يمكنك أن تقول،
- 02:14
- لا يجب أن يكون الأمر متعلقًا بالميكانيكا.
- 02:15
- يمكن أن يكون كيف تعبر عن هذه القصة في جسدك؟
