عناصر متوسطة - فرينو
للقادة: إذا كنت قد بدأت للتو، فنحن نريدك أن تعتقد أنك لست مضطرًا إلى القيام بالكثير. قد يكون هذا بمثابة مقدمة لكثير من المفردات التقليدية. عندما ترقص اجتماعيًا، لا ترمي بكل شيء. ربما أضف شيئًا جديدًا.
بالنسبة للمتابعين: هناك أمر واحد سيحدث فرقًا واضحًا في قدرتك على اتباع هذه الخطوات الوسيطة وهو:
- جمع فخذيك وساقيك بين الخطوات و
- كن واضحًا جدًا بشأن القدم التي يقع عليها وزنك، بحيث لا يتغير وزنك تلقائيًا عند الدوران.
نحن مثل "شيء واحد" ثم نقول اثنين، ولكن هذا يشبهنا كثيرًا، لدرجة أننا أردنا أن نترك الأمر على هذا النحو.
- اسم فنان:
- Eugenia Leon
- عنوان الأغنية:
- Malena
- عنوان الألبوم:
- Album unknown
- موقع الفنان:
- http://eugenialeon.com/
أحد مطربينا المفضلين في العصر الحديث.
- 00:06
- سنعرض لك Freno.
إنها تقليديا خطوة حيث - والتي تعني الفرامل. - 00:11
- لذلك يضع الرجل ساقه وتتوقف المرأة.
- 00:13
- وتقليديا، هذه هي الخطوة التي يمكن للمرأة أن تتخذها
تولى الأمور وفعل الأشياء... - 00:17
- .. وهو ما سنعرضه في الفصول اللاحقة.
- 00:19
- لذا فإن هذا الفصل هو مجرد الفرينو في شكله النقي.
- 00:34
- أو من زاوية أخرى
- 00:43
- ويبدو الأمر سهلاً بشكل مخادع.
- 00:46
- إنه ليس صعبًا للغاية،
ولكن الأمر ليس سهلاً أيضاً. - 00:49
- ن: إنه ليس صعبًا للغاية.
- 00:51
- عندما تتقدم إلى جانب القادة،
تريد التأكد من عزل مفصل الورك الأيمن. - 00:56
- لذا، تقدمت خطوةً واحدةً عنها قليلاً ومددت ساقي اليمنى.
- 01:00
- إنها تجمعها ثم أقوم بتدويرها،
بدون وضع أي وزن على ساقي اليمنى... - 01:04
- .. وستأتي، ستضرب ساقي بساقها
أو كاحلها... - 01:07
- ..تمشي على راحتها ثم في تلك اللحظة،
أنا أتولى زمام المبادرة. - 01:12
- لذا فهي تتنقل في أي وقت تشاء.
- 01:14
- وبعد ذلك، عندما يحدث ذلك، فأنا أتولى زمام المبادرة.
- 01:18
- وحتى يحدث ذلك، فإن وظيفته الوحيدة هي أن يبدو مسحورًا
بينما انتظر حتى أشعر بالرغبة في التخطي. - 01:24
- على سبيل المثال...
- 01:29
- أنا مشغول بالبحث عن السحر.
- 01:32
- وأنا أتخطى عندما أريد.
- 01:36
- وهذا هو أحد تلك الأماكن النادرة
في التانجو الأرجنتيني... - 01:39
- ..حيث نقول في الواقع،
إن المرأة لها دور قيادي إلى حد ما. - 01:42
- وهذه هي العادة التي نحكي فيها القصة هناك...
- 01:45
- ..أنني لو قمت بسحبها
ربما تتعثر في ساقي. - 01:48
- الآن لن يحدث هذا أبدًا،
لكن هذه هي القصة التي رويت. - 01:51
- لذا هناك بعض الأشياء التي لا ينبغي فعلها.
- 01:57
- ثم أقول، "لماذا لا تمشي على ساقي؟"
- 02:02
- يمينًا والساق تستمر في الحركة.
- 02:04
- لذا بالنسبة للرجال الذين تريدون أن تفكروا أنه بعد اتخاذ هذه الخطوة الجانبية...
- 02:07
- .. أو من هذه الزاوية إذا وضعت ساقك هنا،
لن تتمكن من الوصول إليه. - 02:13
- من الأسوأ أن تحركه بعيدًا.
- 02:15
- لذلك بدلا من ذلك...
- 02:17
- ..تتنحى جانبًا ثم سأحضر قدمي إليها ...
- 02:19
- ..أينما كانت، حتى تتمكن من الشعور بذلك.
- 02:22
- وبنفس الطريقة، عندما أصل إلى ساقه...
- 02:25
- .. سأتأكد من أنه يشعر بقدمي.
- 02:31
- لأنه لا ينبغي له أن ينظر إلى الأسفل بهذه الطريقة.
- 02:34
- حسنًا، سأشعر بساقها اليسرى...
- 02:37
- .. أو كما لو أنني سأنتظرها أو كاحلها الأيسر
اعتمادا على المكان الذي يضع قدمه. - 02:40
- لذا إذا نظرت إلى ساقها هناك، فسوف ترى أنها متصلة.
- 02:43
- وإلا فلن يكون لديه أي وسيلة لمعرفة أنني وصلت إلى هناك.
- 02:47
- إنها تمشي، وفي تلك اللحظة أتولى الأمر،
سأعيد قدمي إلى مكانها - 02:50
- ..أغير وزني ثم
أدر ظهرها لمواجهتي. - 02:54
- والآن للسيدات،
هناك هذا الشيء الرهيب الذي تفعله الكثير من النساء. - 03:00
- وهو نوع من مثل،
المشي على ساقه وكأنك فيل. - 03:05
- وأنا لا أريدك أن تفعل ذلك.
- 03:07
- حتى الفيلة لا تمشي بهذه الطريقة.
هؤلاء الناس يتظاهرون بأنهم فيلة. - 03:10
- لذا إذا كنت أنا الفتاة ووضعت ساقها للخارج...
- 03:13
- ..هذا ما تفعله الكثير من النساء.
لقد وصلوا إلى هنا وقالوا ... - 03:16
- هم لا يفعلون ذلك.
- 03:17
- حسنًا، أنا أبالغ بشكل فظيع.
- 03:19
- ن: أنت.
د: لكن النقطة هي، عندما تحضر ساقك فوق... - 03:20
- ..أريدك أن تشكل ثم تعود.
- 03:26
- لذا فكر: "اجعل هذه المشية متعمدة للغاية".
- 03:29
- الشيء الآخر الذي تفعله النساء كثيرًا
عندما يتخطون... - 03:32
- ..إنهم يقتربون جدًا.
- 03:34
- وإذا اقتربت كثيرًا،
ومن ثم يصبح من الصعب حقًا التحول إلى مواجهة. - 03:39
- والأمر الأكثر من ذلك هو أن الزعيم قد يكون لديه شيء ما
تستمر رحلتك... - 03:44
- ... وهذا سيجعل السفر أكثر صعوبة.
- 03:45
- لذا ما نريد فعله هو أن نتخطى
إلى ما يبدو وكأنه بعيد إلى حد ما... - 03:50
- .. لذلك نصنع مثلثًا بقدميه.
- 03:52
- ثم عندما نخطو خطوة ننتهي أمامه مباشرة.
- 03:56
- الحفاظ على المسافة نفسها.
- 03:57
- وشيء آخر للقادة،
الذي عادة ما يذهب الخطأ هو... - 04:00
- ..بعد أن نتخذ الخطوة الجانبية هنا،
إنها تريد أن تدور على قدمها اليمنى. - 04:05
- وإذا كنت واقفًا بكل وزني هنا،
لن تكون قادرة على الدوران. - 04:08
- وإذا كنت أقوم بدور الفتاة،
إذا نظرت إلى قدمي... - 04:10
- ..وأنا البنت، قدم الزعيم هنا
وله وزن عليه... - 04:15
- ...ثم ستنتهي بها الحال إلى الدوران مثل هذا
ومن ثم ستحاول المشي. - 04:19
- وهذا ليس الشيء الأكثر جاذبية.
- 04:20
- لذا بدلاً من ذلك، عليك التأكد من أن لديك وزنًا
حتى تتمكن قدمك من التحرك فعليًا. - 04:23
- لذا إذا نظرت إلى أقدامنا هنا،
قدمي، بعد أن تخطو إلى الجانب... - 04:27
- ..ستدور وتتحرك قدمي قليلاً
لاستيعاب محورها.
