Teknik İpuçları - Daha Büyük Lunges
Sırtınızda bütünlük ve vücudunuzdaki kas hareketliliğinin devam etmesi çok önemlidir. Bunun bir kısmı uzuvları uzağa çekiyor ve vücuda nasıl geldiğini hissediyor. Ayağınızı daha da ileriye götürebilir ve sonra bunun sizin poposuna veya sırtına nasıl bağlandığını hissedebilirsiniz. Silahlarla aynı şey.
----- Şarkı 1 -----
Sanatçı adı:
ŞARKI ADI:
Cry You A Şelale
Albüm Başlığı:
Sanatçı Web sitesi:
Web sitesindeki bir derlemeden: Olsen, düzenli olarak Avustralyalı festivallere layık görülen gezgin bir kişi, onun ilgisini çekti. Şarkılarının ve mizahi hikayelerin iddialarıydı, damarlarında kan bulunan kimsenin onunla empati kurması olanaksızdı. Tam tonlu sesi ve canlı gitarı, yaşam çizme sınıfları hakkında açığa çıkan bir ipliğin Bir Kadının Doğrusu'nu tanıttığı sırada, kırpma ve fahişelik gibi pek çok konuyu ele alıyordu. Yeni CD'sinden In The Darkened Room'da, en iyi eserlerinin bir kısmını içeren bir albüm izi, her zamanki sıcaklığını ve mizahını arındıran siyah bir buz var.
----- Şarkı 2 -----
Sanatçı adı:
ŞARKI ADI:
Malena
Albüm Başlığı:
Sanatçı Web sitesi:
Web sitesinden: Üçüncü nesil tango müzisyeni ve opera şarkıcısı Erskine Maytorena tarafından Temmuz 2009'da düzenlenen QTANGO, Los Angeles, San Francisco, Sacramento, San Diego, Tucson'daki turlar dahil olmak üzere birçok tur ile güneybatıda otantik Arjantin tango düzenlemeleri gerçekleştirirken, Sedona, Las Vegas, El Paso, Santa Fe ve Albuqueurque. Arjantinli büyük tango orkestralarının "Altın Çağı" nın geleneksel tangosu müziğinde uzmanlaşmış olan QTANGO'nun dinamik ve güçlü müziği, dansçılarla zeminde durur ve dinleyicileri büyüledi. Her şarkı bir novella; Aşk, ihanet, umutsuzluk ve umut hikayesi. QTANGO'nun müzisyenleri, izleyicilere benzersiz ve samimi bir deneyim, yalnızca bir orkestranın sağlayabileceği bir akustik rezonans, romantizme bir yolculuk, tango tutkusu ve zarafeti verir. Bir kuartet olarak gezmek veya 14'den fazla müzisyenle gala etkinlikleri gerçekleştirmek olsun, her performans sofistike, çekici, nostaljik ve hareketlidir.
- 00:03
- All right, starting now.
- 00:08
- Okay...
- 00:10
- ..so, talking about having much larger lunges...
- 00:14
- ..or the experience for the audience should be
that the lunges are larger. - 00:18
- As you do it, the first thing is the push off.
- 00:20
- So, just show the push off.
- 00:22
- So you see, with his left leg, her right,
they propel themselves off. - 00:26
- Go for it.
- 00:29
- And so, you see the food slides because they're gonig that big.
You don’t have to hold this, okay. - 00:32
- So, before we started videoing,
it’s amusing,.... - 00:36
- ...we asked, “Jessica, so do you sometimes do
the ball of the foot or do you the flat?” - 00:40
- And she’s like “Well it depends."
- 00:42
- "If I know you guys are going to ask me
to hold it for a really long time, I do the flat." - 00:46
- "But, otherwise, the ball, because it looks really nice.”
- 00:48
- So, going high onto the foot really shows but
it’s a lot harder to hold... - 00:54
- .. so, you know, from the ball of the foot,
than the flat, depending on the size. - 00:57
- Anyway, one more time. So that’s propelling off.
- 01:01
- After they lunge, and you can land flat this time,
because I’m going to talk for a while. - 01:07
- You’ll notice that, in the hip socket for her,
it’s turned out, both of them, the feet are pointed,… - 01:13
- ..the back is long and actually -
so this particular embrace is this. - 01:18
- If I really wanted to accent the largeness of the lunge,…
- 01:19
- ..come a little higher, you're going to be holding for a while.
- 01:21
- If I really wanted to accent the largeness
of the lunge,.... - 01:24
- ..I'd also let the arms carry the line.
- 01:26
- So, there’s the point of the leg and the
extension of the arm. - 01:29
- If you do a forward lunge or a backward lunge
for you instead of a side? - 01:34
- And let’s go the other direction just for variety.
- 01:43
- So, if we're there, also, I want you to the see
the wholeness of the back. - 01:46
- That the back is engaged and active...
- 01:48
- ..so that the leg isn’t actually coming
from the hip socket... - 01:51
- ..it’s coming from the back.
- 01:51
- And likewise, for Malachai, it’s harder to see, though.
- 01:54
- So, you’re going to do this again from the other angle...
- 01:56
- ..the other direction going back towards me
Malachai. - 02:00
- Same lunge. And you see the wholeness of the back
in that lunge. - 02:06
- So, I want you to think that
you don’t just lunge with your legs,... - 02:08
- ...that you lunge with your backs as well.
Arm carries the line. - 02:12
- Quick summary: turn out, point the foot,
really lengthen through the back and hip socket... - 02:19
- ..and in backwards order: propel,...
- 02:21
- ...reach with the arm, it will be a very large lunge.