Levantamentos - 2 - Uma Expressão Vertical

Conhecer a mecânica ajuda muito a fazer esses levantamentos funcionarem. No entanto, para torná-los bonitos, é importante manter todo o corpo energizado (bem, isso é verdade para todo movimento).

Para o Seguidor: Preste atenção em enviar energia pela ponta do seu pé e preste atenção ao seu ângulo em relação ao seu parceiro.

Para os Líderes: Certifique-se de estar embaixo dela para levantá-la.

Getting Underneath to Lift

Nome do Artista:: Michael Allen Harrison
Título da música:: Argentine Fire
Album Title:: Tango
Website de artista:: http://www.michaelallenharrison.com/

Do site do artista: Michael Allen Harrison entrega música ao coração. Seu estilo clássico contemporâneo cria um nicho distinto de música atemporal que se conectou com muitos durante sua carreira de duas décadas e meia. Michael é conhecido por suas performances e gravações de piano solo, seu som animado com sua banda, seu trabalho com a inspiradora vocalista Julianne Johnson, suas habilidades em produzir e criar música para balé, teatro e cinema, seu amor pelo ensino e talvez mais conhecido por seu espírito generoso.

00:39: E então, é como se você dissesse: "Bum!".
00:42: E então, o que eu quero que você pense é na preparação primeiro. Deixe as coisas limpas.
00:48: O instinto... E você vai notar que eu não estou de óculos. Isso porque, enquanto eu saio da câmera...
00:53: Enquanto ela desliza para baixo, você pode imaginar, ela pula e então desliza para baixo.
00:59: Bang, bang, bang, bang. Oh meu, minha testa! Então, para que ela fique intacta.
01:05: Na... Primeira investida, pode ser em qualquer momento que você quiser.
01:11: Depois disso, ajusto minha mão para que eu possa ficar por baixo e ela por cima.
01:16: Começamos sabendo onde vamos parar.
01:18: Então, meu braço de trás, depois do passo... Enquanto estamos mudando, mas depois que o peso é comprometido, eu vou por baixo.
01:27: Se você vir, na parte de trás... Deixe-me movê-lo para lá. Arraste, arraste, arraste, arraste.
01:34: Então, minha mão vai bem aqui, na curva das costas, para que eu possa empurrar para cima. Braço direito.
01:40: A mão esquerda está por baixo.
01:45: Com a mão esquerda, em vez de estar por perto, como às vezes é típico aqui, ela não consegue usá-la para empurrar.
01:51: Então, porque... Ela fica tipo, "Eu posso, mas não muito". Não muito.
01:55: Então, ela vai ter aqui, e, em vez de ter virado para dentro, ela vai ter virado para fora. Então, conforme ela sobe, é assim que ela vai querer que fique.
02:02: Então, aqui está nossa preparação. Vamos fazer esse ângulo, na verdade, para clareza.
02:06: Temos investida. E eu vou mais baixo que ela. Venha por baixo. E ela está empurrando... Pronta para empurrar para baixo.
02:14: E então, eu vou, "Mhah!". E então, você vai sentir o corpo enrolar, como uma mola.
02:19: E, da mesma forma, com a perna direita, ela está pulando. Há, quero dizer...
02:23: Se eu fosse Godzilla. Claro que sou Godzilla, mas não quero abusar da minha força.
02:28: Então, ela vai pular, empurrando com a coxa esquerda, tipo, meu Deus.
02:35: Empurrando para baixo, com o braço esquerdo. O braço direito dela direto no meu braço, enquanto eu faço todas as coisas, vhuh.
02:43: Melhor ângulo para eles verem.
02:46: Então, aqui está nossa investida. Eu vou para baixo, para baixo. Aqui está nosso ajuste. Então ela pula. Eu digo, "Para cima!".
02:53: Então, ele desliza para baixo. Agora, bem ali, enquanto ele desliza para baixo, a perna esquerda dela engancha. Apertado em volta da coxa.
03:01: E, note, na verdade, só para mostrar. Então, realmente prenda com essa perna esquerda. Agora, solte, com seu braço esquerdo.
03:09: Solte seu braço direito. Sabe, isso é realmente tudo o que precisamos.
03:12: E, se ela tiver o braço esquerdo... E, você sabe, mais vertical, mantenha isso bem em minha direção. Quase, pode ficar só isso.
03:19: Ela está suando. É só suor.
03:22: Então, eu realmente quero que você pense, para os seguidores,
03:23: Que você pode envolver com essa perna, enquanto desliza para baixo para ajudar a controlar a descida. E então, com a outra perna, você realmente aponta.
03:30: Uma última vez.
03:39: Desculpe, Jéssica.
03:57: Como não exagerar?

Série:: Levantamentos - 2
Etiquetas:: Levantamentos, Desempenho