Alongamento para fora e através dos quadris - Mecânica Interna
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- David analisou fisicamente o que ele faz para
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- alcançar esse efeito,
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- e ele entende como os músculos
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- trabalham juntos para que isso aconteça.
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- Bem, espero que sim.
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- Uh, e primeiro eu quero dizer, na verdade, eu acho que
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- o que vou te contar é menos útil do que o vídeo anterior,
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- mas eu quero dizer isso de qualquer maneira.
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- Eu, a propósito, sim, é menos útil,
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- mas eu quero dizer isso de qualquer maneira para
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- que haja pelo menos uma compreensão completa
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- e estamos, estamos documentando tudo aqui em vídeo para você.
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- Então, na minha, uh, sensação física
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- e na sensação física da mamãe também, na verdade, sim, nós,
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- Nós conversamos sobre isso. Nós
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- na verdade fazemos da mesma maneira,
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- com o mesmo engajamento muscular na mesma
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- relaxação. Uh, essencialmente
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- o que acontece é, vamos nos aproximar ainda mais,
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- é que mesmo se eu estiver bem alinhado aqui,
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- aqui estou bem alinhado e estou para baixo,
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- estou comprimido nos meus quadris um pouco.
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- E então aqui,
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- Vocês conseguem ver a diferença?
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- Então aqui está B, Ele realmente cresceu.
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- Aqui está A,
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- aqui está B e minha sensação é, é quase
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- como se eu estivesse levando meus quadris
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- e algum músculo profundo dentro do meu, eu não sei o que é,
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- pélvis, abdômen, parte inferior das costas, e está se envolvendo
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- e alongando para cima.
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- E então porque está apertado e está apenas envolvido
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- e alongado para cima, uh,
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- e essa tensão faz com que, uh,
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- limite sua capacidade de se mover.
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- Então temos esse envolvimento, levantamento.
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- Então dizemos, bem, vamos relaxar um pouco.
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- E agora você pode obter ainda um pouco mais de comprimento.
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- E essa é a sensação interna, uh, para mim e para a mamãe. É,
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- Nós fazemos da mesma maneira. Nós
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- apenas falamos sobre isso de forma diferente.
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- Mas a coisa infeliz é que, uh, se você tentar
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- fazer isso, provavelmente acabará usando os músculos errados.
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- Então, por causa disso, em vez disso, pratique da maneira que a mamãe
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- sugeriu no vídeo anterior.
