Pivô - O que praticar - Direção
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- É útil saber em que direção você está indo.
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- Mm-hmm. Então este é um que você poderia praticar em casa se você
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- quisesse, uh, quando estiver girando.
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- Então, por exemplo, se eu quiser girar, isso me ajudará a girar?
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- E então você diz, bem, mas veja, eu girei.
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- E sim, você pode girar fazendo isso,
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- mas a pressão não,
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- a pressão para baixo não ajuda você a girar.
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- Um, e mesmo se eu estiver caindo, você diz, bem, eu caí
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- e estou pressionando para baixo para não cair.
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- Isso é verdade, mas seria ainda melhor
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- se você empurrasse para trás.
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- Então você está de pé. Então, se você tiver que escolher entre,
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- vou empurrar para baixo para não cair,
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- ou vou empurrar o oposto para
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- que eu possa ficar de pé novamente.
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- É melhor poder ficar de pé novamente.
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- Então, se ela fosse cair em minha direção,
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- bem aqui, ela está empurrando para frente.
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- Uh, então você pode dizer quando estiver girando, uma das coisas
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- que pode tornar isso muito mais fácil é
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- dizer, bem, qual é a direção?
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- Então, se você apenas se concentrar em uma mão, uma mão de cada vez,
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- então você pode realmente prestar muita atenção em
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- o que esta mão está fazendo.
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- E então, por exemplo, para ela, ela está realmente consciente
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- de que esses dedos, você sabe, não estão empurrando para baixo,
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- mas sim estão puxando. Eles
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- costumavam empurrar para baixo, mas isso é muito mais funcional.
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- Está claro? Certo.
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- A direção é apenas para aquele lado e não para este lado.
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- Ou às vezes algumas pessoas puxam também,
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- e você pode fazer a mesma coisa no outro braço que aqui
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- para os seguidores, mais uma vez, é fácil
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- empurrar para baixo no ombro.
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- Isso é o que faz você se sentir pesado.
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- Quando os líderes reclamam, eu, ela é tão pesada,
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- é porque você está empurrando para baixo.
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- Certo? Uh, então em vez de empurrar para baixo, você pode dizer,
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- você pode realmente genuinamente empurrar para frente para conseguir essa rotação?
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- Ou você pode realmente genuinamente até mesmo, ops. E está tudo bem.
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- Mesmo que você, você tenha sua mão aqui,
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- você quer ter cuidado ao usar a parte superior da sua mão.
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- porque isso é uma pressão para baixo
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- e dizer, bem, isso não é o que eu quero.
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- Eu quero que essa rotação, essa,
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- essa puxada esteja criando a rotação.
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- E então apenas pratique em casa devagar com uma parede
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- ou cadeira, bem, talvez não uma cadeira, balcão
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- e preste muita atenção.
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- Mesmo se você puder se impedir de usar qualquer outra
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- direção, então você verá como é a sensação.
