Gancho - Introdução
None
- 00:09
- E isso é, uh, freno e depois um GaN show.
- 00:11
- E este, este vídeo é particularmente sobre o GaN show.
- 00:14
- E aqui está com o estilo de pé diferente.
- 00:21
- E então falando sobre a parte do líder primeiro, uh,
- 00:25
- você tem o freno, que é lateral,
- 00:27
- e então você estende seu pé na frente dela
- 00:30
- enquanto a gira.
- 00:31
- Mais uma vez atrás de mim,
- 00:33
- você tem lateral, estende, gira.
- 00:38
- Agora, depois disso, quando ela passa por cima, lateral, estende, gira,
- 00:43
- ela passa por cima, você tem, uh, um monte de movimentos.
- 00:45
- Você está levantando o calcanhar,
- 00:46
- você está girando a perna no quadril,
- 00:49
- e você a traz de volta e a para.
- 00:51
- E essas três coisas acontecem ao mesmo tempo, idealmente.
- 00:55
- Então você tem, e você quer pará-la,
- 00:58
- e então três coisas ao mesmo tempo.
- 01:01
- Bang e pare-a assim que ela estiver ao lado do seu pé,
- 01:05
- porque senão você a para aqui atrás, ela vai cair.
- 01:08
- E então para o seguidor,
- 01:10
- Para o seguidor, vamos pisar lateral
- 01:12
- e então vamos girar no pé dele
- 01:15
- e fazer contato com a canela ou o tornozelo dele.
- 01:19
- Vamos passar por cima do tornozelo ou pé dele,
- 01:22
- e vamos pisar bem longe,
- 01:24
- mas deixar nosso peso ir um pouco para o pé da frente.
- 01:27
- E então ele vai nos trazer de volta
- 01:28
- e vamos mover nossa perna para trás no quadril
- 01:31
- até sentirmos a perna dele.
- 01:33
- E então vamos, então vamos dobrar o joelho.
- 01:38
- Então há muitos mecanismos.
- 01:42
- Oh, e também estou mostrando esta variação diferente
- 01:43
- onde coloco meu pé atrás dela e
- 01:45
- Então eu giro e minha perna vai para trás do quadril.
- 01:49
- E então quando sinto a perna dele, eu, eu dobro meu joelho.
- 01:52
- Agora, quando falamos sobre o conduzir seguir,
- 01:54
- o conduzir seguir é difícil.
- 01:57
- Você ganha um cartão difícil grátis.
- 01:58
- Uh, então, por exemplo, se você olhar aqui,
- 02:03
- minha mão na cintura dela
- 02:06
- e meu cotovelo
- 02:09
- e meu cotovelo aqui, ao longo do lado dela, eu posso puxá-la
- 02:13
- quadril esquerdo para trás fazendo isso com meu braço.
- 02:19
- Então eu vou comprimir e vou empurrar para baixo, puxar para trás e para cima.
- 02:24
- E isso acontece ao mesmo tempo que eu vou para trás.
- 02:26
- Então eu digo a ela, vá para trás, pare ru.
- 02:30
- Mas não apenas isso, mas há essa escavação
- 02:34
- e essa mudança no meu cotovelo direito para encorajá-la a trazer
- 02:38
- aquele quadril esquerdo e perna esquerda para trás.
- 02:41
- Uh, esse é um novo ângulo para eles. Uh, desculpe.
- 02:46
- Um momento.
- 02:52
- Então é isso que sentimos. Sentimos ele nos trazendo de volta.
- 02:55
- E então sentimos esse tipo de subida no final das costas,
- 02:59
- que é o que faz, e então uma parada.
- 03:01
- Então é para trás, para cima no final das costas, parada brusca.
- 03:06
- E isso faz a perna ir para trás e depois para cima.
- 03:09
- E então no final,
- 03:11
- e vamos mostrar tudo isso uma última vez.
- 03:14
- No final, depois disso, ela se desloca
- 03:17
- e então ele pode se deslocar
- 03:19
- para o pé direito e eles se enfrentam.
- 03:21
- E esse giro para se enfrentar é realmente maravilhoso.