Mais Sobre Molinette - Seguidor

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Muitas coisas para prestar atenção. Sugerimos que você se concentre em um aspecto e depois adicione outro à sua atenção depois que se sentir confortável com o primeiro:

  1. Pratique os passos lentamente até que cada um esteja completo em si mesmo antes de passar para o próximo. Não queremos que o final do passo lateral, por exemplo, se sobreponha ao pivô do passo para trás. E não queremos que o pivô se sobreponha ao passo para trás. Pontuamos os diferentes passos na molinette com uma desaceleração.
  2. Em seguida, acelere lentamente.
  3. O objetivo é mover-se suavemente, mas não à custa de finais limpos nos movimentos.
  4. Tenha cuidado para estar completamente sobre a bola do seu pé em um passo antes de passar para o próximo.
  5. Em um nível avançado, há uma sutil contra-puxada contra a direção do movimento quando um passo começa.
  6. Leva prática para aprender a manter a mesma distância do líder enquanto você se move. Seja gentil consigo mesmo se não conseguir. Mas volte e tente novamente.
Nome do Artista:
Juan Carlos Caceres
Título da música:
Como Dos Extranos
Album Title:
Album unknown
Website de artista:
http://www.juancarloscaceres.com/

(Do site): Possuído por um forte tellurismo magnético, Cáceres sempre foi encontrado dentro dos limites do olho do furacão.

00:06
Mais sobre a molinette para os seguidores.
00:21
Então, ao fazermos isso, a primeira coisa
que quero que você preste atenção é...
00:23
..que a distância permanece constante.
00:25
E já dissemos isso antes,
mas vou falar sobre isso...
00:27
..em maior detalhe agora.
00:29
Essa é a segunda coisa que você deve
prestar atenção também.
00:33
A segunda coisa?
00:34
E a primeira coisa.
00:34
Ah, ambas as coisas.
00:37
Então, enquanto eu vou ao redor, como seguidora.
Agora eu sou a seguidora.
00:41
Eu tenho isso - vamos para o outro lado.
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Eu tenho essa ideia psíquica na minha mente de que
aquele ponto ali...
00:45
..é a mesma distância do ponto em que eu estava.
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E a questão é, bem, como você aprende isso?
00:51
E fundamentalmente eu acho que provavelmente
você só pode fazer isso praticando.
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A sorte é que você não precisa de um cara, certo?
Você pode usar um -
01:00
Cabo de vassoura.
01:01
Sim, um cabo de vassoura, bem, algo
que você não precise segurar.
01:03
N: Uma cadeira.
D: Uma cadeira, ou melhor ainda uma luz com uma base...
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..e então um único poste.
01:08
E então você segura a luz e vai ao redor
e diz “Estou à mesma distância?”
01:12
E desta vez quando eu acabei de pisar, eu pisei mais longe.
Então esse foi meio que meu erro.
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E agora estou à mesma distância.
N. Muito perto.
01:21
Não, é a mesma distância.
N. Ok.
01:22
Ok.
01:22
Ou está muito perto. Um dos dois.
Mas eu diria que você deveria fazer isso.
01:28
Pegue uma luz, vá ao redor dela.
01:30
Segunda coisa, como os ochos frontais
e os ochos traseiros…
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..enquanto ela está indo ao redor, ela é capaz de usar as mãos
para criar esses pivôs.
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Mãos no sentido de contrabalançar a pressão.
01:41
Sempre passa pelo corpo.
Sempre passa pelo corpo.
01:47
Como a media vuelta,
pode haver uma leve leve puxada.
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Um pouco de centrípeta.
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Vou seguir isso e vou exagerar bastante
para que você possa ver.
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Mas é realmente muito mais sutil.
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E realmente estou puxando bastante.
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Sim, ele certamente está.
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Eu não quero que você puxe tanto assim.
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Eu só quero alguns quilos, mas para que seja fácil de ver.
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É aquela pequena hesitação antes de você pisar...
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..que falamos na media vuelta
take dois.
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E essa hesitação está relacionada
à coleta também.
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N. Certo
Então, enquanto fazemos a coleta, você verá que ela vai...
02:22
..ela pisa, coleta e então vai.
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Coleta e então vai.
Coleta e então vai.
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E você verá a parte do passo
que tem mais tempo...
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..é quando os pés dela estão juntos
e então ela sai.
02:39
Então, se você assistir novamente, molinette.