Em geral, parece que os pilares para a saúde e a felicidade são algo como:
- Dormir bem - o tango não ajuda com isso! :)
- Movimentar-se mais - um ponto para o tango!
- Comer saudável - não
- Ser social - Sim!
- Meditar - Sim!
- E também ... fazer arte - Sim!
Na verdade, eu acho que não muitos itens além da dança de par (e eu diria, idealmente uma dança improvisacional com espaço para criatividade) marcam tantos itens na lista de "bom para sua saúde e felicidade" ... movimento, social, artístico. Se ao menos fosse bom para o seu sono :). Abaixo, eu linko para vários artigos que falam sobre como o Tango, a Dança e, mais geralmente, a Arte são bons para a sua saúde. É impressionante como os benefícios são tão amplos!
Os links
- O tango é bom para a depressão
- O tango é bom para o humor
- O tango ajuda pacientes com Parkinson
- Dançar ajuda você socialmente, cognitivamente e fisicamente ... de Ted!
- Dançar pode te deixar mais sábio? - apenas se você estudar muito seriamente :)
- Dançar é bom para o seu coração
- A arte melhora o bem-estar e reduz o estresse
- O tango conta como meditação!
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