सामान्य रूप से, ऐसा लगता है कि स्वास्थ्य और खुशी के स्तंभ कुछ इस प्रकार हैं:
- अच्छी नींद लें - टैंगो इसमें मदद नहीं करता! :)
- अधिक चलें - टैंगो के लिए एक अंक!
- स्वस्थ खाएं - नहीं
- सामाजिक बनें - हाँ!
- ध्यान करें - हाँ!
- और साथ ही ... कला करें - हाँ!
वास्तव में, मुझे लगता है कि साथी नृत्य (और मैं तर्क दूंगा, आदर्श रूप से एक सृजनात्मकता के लिए जगह के साथ एक आविष्कारात्मक नृत्य) के अलावा बहुत कम चीजें "आपके स्वास्थ्य और खुशी के लिए अच्छी" सूची में इतने सारे आइटम चेक करती हैं... आंदोलन, सामाजिक, कलात्मक। काश यह आपकी नींद के लिए भी अच्छा होता :). नीचे मैंने कई लेखों के लिंक दिए हैं जो बताते हैं कि टैंगो, नृत्य और सामान्य रूप से कला आपके स्वास्थ्य के लिए अच्छी हैं। यह प्रभावशाली है कि लाभ कितने व्यापक हैं!
लिंक
- टैंगो अवसाद के लिए अच्छा है
- टैंगो मूड के लिए अच्छा है
- टैंगो पार्किंसंस में मदद करता है
- नृत्य आपको सामाजिक, संज्ञानात्मक और शारीरिक रूप से मदद करता है... टेड से!
- क्या नृत्य आपको बुद्धिमान बना सकता है? - केवल यदि आप बहुत गंभीरता से अध्ययन करते हैं :)
- नृत्य आपके दिल के लिए अच्छा है
- कला कल्याण में सुधार करती है और तनाव कम करती है
- कला, विशेष रूप से टैंगो, आपको जवान बनाती है
- टैंगो ध्यान के रूप में गिना जाता है!
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