पिवट - पैर के गेंद को खोजें
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- तो इस श्रृंखला में, हम कुछ, उह, टिप्स के बारे में जानेंगे
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- जो आपको अधिक आसानी से पिवट करने में मदद करेंगे।
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- मैं, मैं पिवटिंग दिखाऊंगा। मैं लीड कर रहा हूँ। हाँ।
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- और मैं फॉलोअर बनूंगा। और पहली बात है,
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- अगर आपके पास चिपकने वाले जूते हैं, जैसे कि उदाहरण के लिए,
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- यहाँ मेरे पास ये, उह, स्नीकर्स हैं
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- और आप चिपचिपी फर्श पर हैं
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- मोज़ा, जैसे इलास्टिक सामग्री जो फिसलनदार होने के लिए डिज़ाइन की गई है
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- जिसे आप अपने, अपने जूते पर पहन सकते हैं।
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- तो आप बस गूगल पर डांस मोज़े सर्च कर सकते हैं और चीज़ें मिल जाएंगी।
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- तो यह पहली बात है। और
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- वे बहुत महंगे नहीं होते
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- उनसे मिलने वाले लाभ के मुकाबले।
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- उम, दूसरी बात,
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- और हमने इसे एक, एक अलग वीडियो में कवर किया है,
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- लेकिन इसे दोहराना जरूरी है और हम कुछ और विवरण जोड़ेंगे।
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- याद रखें मैं लीड कर रहा हूँ, जब आप कदम बढ़ाते हैं,
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- तो आपको पैर के गेंदे पर कदम रखना चाहिए।
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- तो मैं पिवट करने वाला हूँ। तो यहाँ मैं यह टिप्पणी करना चाहता हूँ,
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- कि आप इतना आगे हैं कि आपका एड़ी उठती है, उम,
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- और यह आश्चर्यजनक रूप से, उह, कठिन है।
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- और इसलिए, उह, कुछ चीजें जो आप अभ्यास कर सकते हैं,
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- उह, एक बार में एक चीज़।
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- और फिर करें, करें, करें और फिर हाथों का उपयोग करें समायोजन के लिए।
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- और आप कहेंगे, ठीक है, यह है मेरे पैर की गेंद
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- यहाँ, जो ठीक है,
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- लेकिन जब पिवट करने का समय आता है, तो आप देखेंगे कि आपको
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- पैर की गेंद के ऊपर थोड़ा आगे बढ़ना होगा।
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- तो फॉलोअर के लिए, अपना समय लें
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- और बस कहें, ओह, मुझे अपना, अब अगर,
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- अगर आपको अपने पैर की उंगलियाँ कसती हुई महसूस होती हैं, तो यह बहुत आगे है।
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- उम, लेकिन दूसरी ओर, अगर आप छोड़ देते हैं
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- और आप पीछे गिरते हैं,
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- तो ऐसा होगा, ओह, मैं पीछे गिर रहा हूँ।
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- असल में, आप जो करना चाहते हैं वह है कि आप छोड़ दें
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- और न जानें कि आप किस दिशा में गिरेंगे।
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- यही संतुलन है। या गिरने से पहले थोड़ा पल रुकें।
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- यह भी मदद करता है, है ना? आप धीरे-धीरे गिरते हैं।
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- और, और लीडर्स के लिए, आप जो करना चाहते हैं वह है कि आप महसूस करें
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- बहुत नरमी से।
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- वह आगे लाएगी, मैं अपने बाएं पैर पर हूँ,
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- वह मुझे बहुत धीरे-धीरे आगे लाएगी।
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- और आप महसूस कर सकते हैं जब एड़ी यहाँ उठती है,
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- जैसे ही वह मुझे आगे बढ़ाती है, वह मेरी एड़ी उठती हुई महसूस करेगी।
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- हाँ। और वह मुझे आगे बढ़ाती रहेगी।
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- वह एक पल महसूस करेगी जहाँ दबाव है, कोई दिशा नहीं।
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- वह है गेंद, उह, संतुलन, पैर की गेंद।
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- मुझे बहुत आगे ले जाएं, धीरे-धीरे, धीरे-धीरे,
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- खुशी-खुशी, धीरे-धीरे।
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- ठीक है। मैं लगातार हूँ।
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- वह महसूस करेगी कि मैं कस रहा हूँ। वह मेरी उंगलियाँ कसती हुई महसूस करेगी।
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- और फिर वह महसूस करेगी कि मैं उस पर झुक रहा हूँ।
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- और इसलिए लीडर्स के लिए,
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- अपने फॉलोअर को बहुत धीरे-धीरे आगे बढ़ाएं
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- जब तक कि आप एड़ी उठने, दबाव न होने की जगह, और फिर बहुत आगे की संवेदनशीलता विकसित न कर लें।
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- और आप बस इसका अभ्यास कर सकते हैं।
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- और यह आश्चर्यजनक रूप से एक कुर्सी को संतुलित करने जैसा है।
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- तो दबाव महसूस करने के संदर्भ में।
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- तो अगर आपके पास एक कुर्सी है और आप उसे एक
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- पैर पर संतुलित कर रहे हैं, अगर कुर्सी तुरंत गिर जाती है,
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- तो वह बहुत असंतुलित है।
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- लेकिन अगर आप कह सकते हैं, ओह, यहाँ,
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- यह इस दिशा में दबाव डाल रहा है, मुझे इसे ऊपर ले जाना होगा।
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- और फिर आप एक जगह खोजने की कोशिश करते हैं
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- जहाँ किसी भी दिशा में कोई दबाव न हो।
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- आइए देखें कि मैं कर सकता हूँ, वाह।
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- आप जानते हैं, और यह थोड़ी देर के लिए संतुलित रहेगा।
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- और, और यह संवेदनशीलता विकसित कर रहा है ताकि
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- आप महसूस कर सकें कि फॉलोअर आगे या पीछे, या बाएं या दाएं झुक रहा है।
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- तो यह पहली बात है। हमेशा पिवट करने से पहले
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- संतुलन खोजें।
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- एक बहुत ही अच्छी और महत्वपूर्ण बात
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- जो लोग आसानी से नहीं समझते हैं वह है कि आप
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- इसमें से किसी भी चीज़ के लिए जितना समय चाहिए ले सकते हैं। और यह ठीक है।
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- बहुत अच्छा। धन्यवाद।
