मानचित्रण - समरूपता
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- अब, संग्रह के बारे में एक बात पिछले वीडियो की तुलना में
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- मानचित्रण और संग्रह पर, वास्तव में, यह नहीं है
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- कैसे यह वास्तव में काम करता है यदि आप खुद को हिला रहे हैं, है ना?
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- तो यह मानचित्रण को महसूस करने का एक शानदार काइनेस्टेटिक तरीका है,
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- लेकिन वास्तविक जीवन में, आप यहां नहीं पहुंचते।
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- और फिर केवल बल के साथ, अपने जांघों को खींचें जब आप शिफ्ट करते हैं
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- क्योंकि यह आंतरिक जांघों पर बहुत काम की आवश्यकता होती है,
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- वास्तव में आप जो करते हैं वह यह है कि आप गति का उपयोग करते हैं, धक्का,
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- धक्का
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- उस गुरुत्वाकर्षण की धार से ऊपर उठने के लिए।
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- लेकिन एक वास्तव में अच्छा व्यायाम, मेरा मानना है, यह कहना है, खैर,
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- बाहर जाना, अगर मेरी बाहें मेरे पैर हैं
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- और मैं ऐसा करता हूं,
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- तो आपके पास विस्तार की भावना है
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- और संग्रह, विस्तार और संग्रह।
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- और जिस तरह से आप यहां उस धार से ऊपर उठते हैं
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- वह यह है कि आप उस धार से ऊपर उठने के लिए धक्का देते हैं।
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- तो यह धीमी गति में करना कठिन है।
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- हम इसे दो भागों में तोड़ने जा रहे हैं।
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- तो भाग एक यह है, और बस नीचे बैठना।
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- भाग एक यह है कि आप बाहर जाते हैं
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- और मैं चाहता हूं कि आप ध्यान दें कि आपके पैर सममित हैं।
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- तो अगर यह एक साइडस्टेप है,
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- आप नहीं जानते कि मैं किस दिशा में जा रहा था।
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- अगर मैंने आपको केवल यह स्थिति दिखाई, तो क्या मैं बाईं ओर जा रहा था
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- या मैं दाईं ओर जा रहा था?
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- आप नहीं जानते। और इसलिए यह साइडस्टेप,
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- अगर आप इसे बीच में फ्रीज कर दें,
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- आदर्श रूप से आप नहीं जान पाएंगे कि आप किस दिशा में कदम रख रहे थे।
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- और इसका मतलब है, जोखिम यह है कि लोग बहुत सारे
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- अजीब चीजें करते हैं जहां, जहां यह सब विकृति होती है,
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- इसके बजाय यह कहने के कि, यहां एक स्थिति है
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- और यह वास्तव में सममित है।
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- तो मैं चाहता हूं कि आप ऐसा करें और बस अभ्यास करें
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- और यहां तक कि अपने हाथों को भी एक ही समय में ऐसा करने दें।
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- आप मेरे साथ ध्वनि प्रभाव बना सकते हैं।
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- मुझे वास्तव में विश्वास है कि ध्वनि
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- प्रभाव मदद कर सकता है।
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- और फिर जब आप बस बाहर जाने
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- और रुकने को प्राप्त कर लेते हैं, तो आप रुकने जा रहे हैं।
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- लेकिन आप जारी रखने जा रहे हैं, लेकिन आप नहीं जा रहे
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- रुकने के लिए, आप इसे तेजी से करने जा रहे हैं।
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- यह एक वास्तविक साइड स्टेप बन जाएगा। वा वा।
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- और एक बार जब आप इसे कर सकते हैं, तो आप शुरू कर सकते हैं
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- संग्रह पर ध्यान देना।
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- क्योंकि अभी तक हम कह रहे थे, खैर,
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- जब आप जाते हैं तो यह सममित होता है,
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- और अब हम अंदर जा रहे हैं, अंदर जा रहे हैं,
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- और आप संग्रह में समरूपता को महसूस करना चाहते हैं।
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- अंदर जाओ, अंदर जाओ।
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- और अब आप गुणवत्ता पर ध्यान देना शुरू करते हैं
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- वहां संग्रह का।
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- दर्पण में देखें और विशेष रूप से
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- किनारों पर ध्यान दें।
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- इस शुरुआत पर ध्यान दें जैसा कि यह मैप किया गया था।
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- खैर उस लैंडिंग पर ध्यान दें।
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- क्या यह सममित है? और वहां ध्यान दें,
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- यहीं जब आप अंदर इकट्ठा होते हैं,
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- क्या वह सममित है?
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- आसान नहीं, लेकिन लेकिन सार्थक, है ना?
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- पूरी तरह से जबड़ा, नहीं, मैं भूल गया। आगे और पीछे।
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- तो आगे और पीछे के साथ, यह वही विचार है
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- कि आपके पास एक क्षण हो सकता है जब आप बीच में फंसे हों।
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- और इस बिंदु पर, क्या डेविड आगे चल रहा था
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- या वह पीछे चल रहा था?
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- और सच्चाई यह है, यह वास्तव में पीछे पर सममित नहीं है,
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- लेकिन आगे पर यह काफी करीब है।
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- तो आप बाहर जा सकते हैं, अंदर, बाहर, अंदर,
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- और आपके पास बाहर जाने और अंदर आने का वही कैंची प्रभाव है।
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- और इसलिए आप यहां, यहां वही चीज़ का अभ्यास कर सकते हैं।
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- तो इसके साथ, यह वीडियो समाप्त हो गया।
