मानचित्रण - संग्रह
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- तो हमने मैपिंग के बारे में बात की,
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- और फिर हम कुछ ऐसा करना चाहते थे
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- जो आप कर सकें ताकि आपके शरीर को सिखाया जा सके
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- कि शरीर के हिस्से को पैरों से कैसे जोड़ा जाए।
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- और तो यहाँ अभ्यास है।
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- आप वजन को विभाजित करके खड़े होंगे, लेकिन बीच में नहीं।
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- आप ज्यादातर एक पैर पर खड़े होंगे, लेकिन
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- इतना नहीं कि अगर आप दूसरे पैर को उठाएं,
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- तो आप गिरेंगे नहीं, सही?
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- लेकिन आप ज्यादातर दूसरे पैर पर हैं।
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- और फिर आपका साथी आपको धीरे से दूसरी दिशा में धकेलेगा
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- जब तक आप अपना फ्री पैर उठा सकें।
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- यह इतना कोमल नहीं है। और फिर वे आपके शरीर को
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- धकेलेंगे और आप अपने पैरों को इकट्ठा करेंगे और यह
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- थोड़ा सा स्नैप जैसा महसूस होगा।
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- तो एक बार और। और फिर इस मामले में,
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- वह मुझे उल्टा कर देती है।
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- उम, और आप इसे अंदर या, या मज़े के लिए या पीछे कर सकते हैं।
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- उम, लेकिन एक मुख्य बिंदु यह है कि
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- पैर तब तक नहीं हिलता जब तक केंद्र नहीं हिलता।
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- केंद्र तब तक नहीं हिलता जब तक पैर नहीं हिलता।
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- और फिर, तो सुपर स्लो मोशन में,
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- यहाँ एक क्षण है।
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- अगर मैं अपना पैर उठाता हूँ, तो मैं गिर जाता हूँ।
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- और जैसे ही वह वहाँ धकेलती है,
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- मैं फर्श से पैर उठा सकता हूँ।
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- और यह पहला क्षण है जिसे महसूस करना है, धीरे से करें।
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- ठीक है, अब मैं पैर उठा सकता हूँ।
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- बिंदु यह है कि पैर को फर्श से साफ़ किया जाना चाहिए
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- ताकि यह कोर से जुड़ सके और साथ में हिल सके।
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- और फिर उसके बाद,
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- फिर यह बदल जाएगा।
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- और केंद्र की गति और पैर की गति वास्तव में मेल खाएगी।
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- और आप इसे न केवल साइडस्टेप में कर सकते हैं,
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- बल्कि आप इसे आगे या पीछे भी कर सकते हैं।
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- तो उदाहरण के लिए, अगर मैं एक बैक स्टेप ले रहा होता, तो मैं,
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- फिर से, मैं बीच में नहीं रुकता
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- क्योंकि मैं वास्तव में भारी हो जाऊंगा।
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- मैं ज्यादातर पीछे के पैर पर रुकूंगा और
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- वह वैसे भी वास्तव में भारी होगा।
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- और फिर मैं कहूंगा, ओह, मैं महसूस कर सकता हूँ,
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- ओह, यह इतना बुरा नहीं है, कि मेरे पैर इकट्ठा करें।
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- या यह एक फॉरवर्ड स्टेप हो सकता है।
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- उह, और मैं संग्रह पर ध्यान दे रहा हूँ।
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- ध्यान दें कि मैं आगे के पैर पर चला गया हूँ।
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- उह, क्षमा करें, मैं बहुत पीछे हूँ। स्कूप। वहाँ हम जाते हैं।
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- उह, और इसे देखकर,
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- ऐसा नहीं लगता कि बहुत कुछ हो रहा है, लेकिन, लेकिन जब यह
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- महसूस होता है कि बहुत कुछ हो रहा है,
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- तो हम, फिर से, शुरुआत में, बहुत धीरे।
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- फिर संग्रह कुछ समय के लिए तेज़ करें,
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- और फिर जब आप इसे प्राप्त कर लें, तो आप थोड़ा धीमा कर सकते हैं।
