फ्रंट ओचोस - क्या अभ्यास करें
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- हम हमारे लिए एक बहुत छोटा विवरण लेना चाहते हैं
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- जिस पर हम फ्रंट आउट शो के बारे में काम कर सकते हैं,
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- क्योंकि जब तक हम मुख्य टुकड़े पर काम करते हैं,
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- तब तक पूरी चीज़ बेहतर तरीके से प्रवाहित होगी और हम गहराई से सीखेंगे।
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- और दुर्भाग्यवश हम कुछ मुख्य टुकड़े चुन रहे हैं,
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- लेकिन हम ऐसा करेंगे और यह ठीक है।
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- उम, तो पहले आप वजन शिफ्ट को शिफ्ट करने दें
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- पूरी तरह से, आप इसे शांत होने दें
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- और फिर आप पूरी तरह से पिवट करें।
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- तो इस वजन शिफ्ट की भावना है, इंतजार करें
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- कि यह वहां खत्म हो जाए।
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- आप इसे शांत होने दें और फिर आप पूरी तरह से पिवट करें।
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- तो यह वास्तव में सिर्फ एक चीज है
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- जिसके बारे में हम बात कर रहे हैं।
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- हर बार जब हम कदम रखते हैं, हम अपने पैर की गेंद पर पहुंचना चाहते हैं
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- और फिर उस धुरी को स्थापित करें इससे पहले कि हम फिर से चलने की कोशिश करें।
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- उम, तो मैं जा रहा हूँ, आप, आप मुझे एक बार लीड करें
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- और मैं दिखाने जा रहा हूँ कि वहां नहीं पहुंच रहा हूँ
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- और अधिक समय तक इंतजार करने की आवश्यकता है।
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- तो हम चलते हैं। तो उदाहरण के लिए, यहीं, मैं अभी तक वहां नहीं हूँ,
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- तो यह समय नहीं है
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- पिवट करने का बजाय मुझे आगे लाते रहेंगे।
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- मुझे लाते रहेंगे
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- आगे, मुझे आगे लाते रहेंगे।
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- और फिर शायद मैं अभी भी हूँ, ओह, संतुलन कठिन है
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- और मैं दोलन कर रहा हूँ और हम इसे शांत होने का इंतजार करेंगे।
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- और अब हम पिवट कर सकते हैं।
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- तो आप वास्तव में ध्यान देना चाहते हैं
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- दोनों अनुयायियों और नेताओं के लिए।
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- क्या वह पूरी तरह से ऊपर है? क्या यह शांत हो गया है?
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- फिर पूरी तरह से पिवट करें।
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- और यह कुछ ऐसा है जिसे नेता खेल सकते हैं।
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- उसे उसकी धुरी खोजने में मदद करना।
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- उम, अब अगला विचार यह है कि एक, एक प्रवृत्ति है
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- हाथों का बहुत अधिक उपयोग करने की और, और यह,
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- और एक प्रवृत्ति है यह कहने की, ओह, मैं उसे पिवट करना चाहता हूँ।
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- यह, नहीं, यह अच्छा नहीं है।
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- उम, तो पिवट वास्तव में आता है, उम,
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- खैर यह आपके प्रतिमान पर निर्भर करता है,
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- लेकिन, मेरे, मेरे वर्तमान प्रतिमान में
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- और मैंने कुछ चरणों से गुजरा है, यह,
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- यह हर कुछ वर्षों में बदलता है।
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- और मेरे पास है, ओह नहीं, मैं अधिक संरेखित, प्रबुद्ध हूँ।
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- और जो मैंने चार साल पहले सोचा था, वह सही नहीं था।
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- और यह अब कुछ बार बदल गया है।
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- उम, लेकिन मेरे वर्तमान सर्वश्रेष्ठ प्रतिमान में हमारे पास है
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- कि आप देखेंगे कि मेरे कूल्हों और मेरे हाथ में थोड़ी सी गति है।
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- और यह इतना था, यह इतना सूक्ष्म था।
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- आपके अंदर देखना, मेरा हाथ कितना चल रहा है?
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- तो अगर आप यहीं मेरे कूल्हे के साथ देखें, माँ,
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- क्या आप यहां अपना हाथ रख सकते हैं बस एक लैंडमार्क के रूप में?
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- तो यह उसका हाथ है। और अगर मैं किसी को पिवट करना चाहता था,
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- क्या आप यहां इस हल्की गति को देखते हैं?
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- यह इतना सूक्ष्म है। और मेरे कूल्हों और निचले हिस्से के माध्यम से वह हल्की गति
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- हाथ के माध्यम से जाती है
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- और फिर दबाव बनाती है और उसे चलने के लिए पार करती है। यह
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- वास्तव में अनुयायी के लिए पिवट को बहुत आसान बनाता है।
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- और फिर उसके लिए, मैं, वह दबाव पाती है
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- उसके शरीर के माध्यम से जा रहा है और यह वह दबाव है
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- जो उसे चला रहा है बजाय इसके कि हाथ में भारी मात्रा में
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- गति हो।
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- हाँ, गति है, लेकिन यह सूक्ष्म है।
