मोलिनेट के बारे में अधिक - अनुयायी
ध्यान देने के लिए बहुत सारी बातें हैं। हम सुझाव देते हैं कि आप एक पहलू पर ध्यान केंद्रित करें और फिर पहले के साथ सहज होने के बाद अपने ध्यान में एक और जोड़ें:
- प्रत्येक कदम को धीरे-धीरे अभ्यास करें जब तक कि प्रत्येक एक में पूरी तरह से न हो जाए, फिर अगले पर जाएं। हम नहीं चाहते कि साइड स्टेप का अंत, उदाहरण के लिए, बैक स्टेप के लिए पिवट में मिल जाए। और हम नहीं चाहते कि पिवट बैक स्टेप में मिल जाए। हम मोलिनेट में विभिन्न कदमों को धीमा करके अलग करते हैं।
- फिर धीरे-धीरे गति बढ़ाएं।
- लक्ष्य है कि आप सुचारू रूप से चलें लेकिन आंदोलनों के साफ अंत की कीमत पर नहीं।
- अगले कदम पर जाने से पहले अपने पैर के गेंद पर पूरी तरह से होना सुनिश्चित करें।
- एक उन्नत स्तर पर, जब एक कदम शुरू होता है, तो आंदोलन की दिशा के खिलाफ एक सूक्ष्म प्रतिकर्षण होता है।
- घूमते समय नेता से समान दूरी बनाए रखना सीखने के लिए अभ्यास की आवश्यकता होती है। यदि आप इसे सही नहीं करते हैं तो अपने आप पर दयालु रहें। लेकिन वापस जाएं और फिर से कोशिश करें।
- कलाकार का नाम:
- Juan Carlos Caceres
- गीत शीर्षक:
- Como Dos Extranos
- एल्बम शीर्षक:
- Album unknown
- कलाकार वेबसाइट:
- http://www.juancarloscaceres.com/
(वेबसाइट से): एक मजबूत चुंबकीय टेलुरिज्म से प्रभावित, कैसरेस हमेशा तूफान की आंख के भीतर पाया जाता था।
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- अनुयायियों के लिए मोलिनेट के बारे में अधिक।
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- तो जब हम यह करते हैं, पहली चीज़
जिस पर मैं चाहता हूँ कि आप ध्यान दें... - 00:23
- ..वह यह है कि दूरी स्थिर रहती है।
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- और हमने पहले भी यह कहा है
लेकिन मैं इसके बारे में बात करने जा रहा हूँ... - 00:27
- ..अभी अधिक विस्तार से।
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- यह दूसरी चीज़ है जिस पर आपको
भी ध्यान देना चाहिए। - 00:33
- दूसरी चीज़?
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- और पहली चीज़।
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- ओह, दोनों चीज़ें।
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- तो जब मैं घूमता हूँ, अनुयायी के रूप में।
अब मैं अनुयायी हूँ। - 00:41
- मेरे पास यह है - चलो दूसरी दिशा में चलते हैं।
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- मेरे मन में यह मानसिक विचार है कि
वह बिंदु वहीं... - 00:45
- ..उसी दूरी पर है जिस बिंदु पर मैं था।
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- और सवाल यह है, खैर, आप इसे कैसे सीखते हैं?
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- और मूल रूप से मुझे लगता है कि शायद
आप इसे केवल अभ्यास करके ही कर सकते हैं। - 00:56
- सौभाग्य से आपको एक आदमी की ज़रूरत नहीं है, है ना?
आप एक - - 01:00
- झाड़ू।
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- हाँ, एक झाड़ू, खैर कुछ ऐसा
जिसे आपको पकड़ना न पड़े। - 01:03
- एन: एक कुर्सी।
डी: एक कुर्सी, या बेहतर एक बेस के साथ एक लाइट... - 01:07
- ..और फिर एक एकल पोल।
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- और इसलिए आप लाइट को पकड़ते हैं और फिर आप घूमते हैं
और आप कहते हैं "क्या मैं समान दूरी पर हूँ?" - 01:12
- और इस बार जब मैंने कदम रखा, मैंने दूर कदम रखा।
तो वह मेरी गलती थी। - 01:19
- और अब मैं समान दूरी पर हूँ।
एन. बहुत करीब। - 01:21
- नहीं यह समान दूरी है।
एन. ठीक है। - 01:22
- ठीक है।
- 01:22
- या यह बहुत करीब है। दोनों में से एक।
लेकिन मैं वास्तव में कहूँगा कि आपको ऐसा करना चाहिए। - 01:28
- एक लाइट लें, उसके चारों ओर घूमें।
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- दूसरी चीज़, जैसे फ्रंट ओचोस
और बैक ओचोस... - 01:33
- ..जैसे वह घूम रही है, वह अपने हाथों का उपयोग
इन पिवोट्स को बनाने के लिए कर सकती है। - 01:39
- हाथों का मतलब प्रतिरोध को संतुलित करना।
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- यह हमेशा शरीर के माध्यम से जाता है।
हमेशा शरीर के माध्यम से जाता है। - 01:47
- जैसे मीडिया वुएल्टा,
थोड़ा सा खींचाव हो सकता है। - 01:50
- थोड़ा सा केंद्राभिमुख।
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- मैं इसका पालन करने जा रहा हूँ और मैं इसे बहुत बढ़ा-चढ़ाकर दिखाऊँगा
ताकि आप इसे देख सकें। - 01:56
- लेकिन यह वास्तव में बहुत अधिक सूक्ष्म है।
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- और वास्तव में मैं काफी खींच रहा हूँ।
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- हाँ वह निश्चित रूप से है।
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- मैं नहीं चाहता कि आप इतना खींचें।
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- मैं केवल कुछ पाउंड चाहता हूँ, लेकिन ताकि यह देखना आसान हो।
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- यह वह छोटी सी हिचकिचाहट है इससे पहले कि आप कदम रखें...
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- ..जिसके बारे में हमने मीडिया वुएल्टा में बात की थी
टेक टू। - 02:16
- और यह हिचकिचाहट संग्रह से भी संबंधित है।
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- एन. सही
तो जब हम संग्रह करते हैं तो आप देखेंगे कि वह जाती है... - 02:22
- ..वह कदम रखती है, संग्रह करती है और फिर जाती है।
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- संग्रह करती है और फिर जाती है।
संग्रह करती है और फिर जाती है। - 02:31
- और आप देखेंगे कि कदम का वह हिस्सा
जिसमें सबसे अधिक समय होता है... - 02:35
- ..वह है जब उसके पैर एक साथ होते हैं
और फिर वह जाती है। - 02:39
- तो अगर आप इसे फिर से देखें, मोलिनेट।
