- कलाकार का नाम:
- QTango
- गीत शीर्षक:
- A La Gran Muñeca
- एल्बम शीर्षक:
- It Takes Q To Tango
- कलाकार वेबसाइट:
- http://www.qtango.com/
(वेबसाइट से): जुलाई 2009 में एर्स्किन मेटोरेना द्वारा निर्मित, जो तीसरी पीढ़ी के टैंगो संगीतकार और ओपेरा गायक हैं, QTANGO प्रामाणिक अर्जेंटीनी टैंगो व्यवस्थाओं का प्रदर्शन करता है, जो दक्षिण-पश्चिम में टैंगो नर्तकों और श्रोताओं के लिए सप्ताह में दो से तीन बार होता है।
- 00:06
- अभी, हम एक श्रृंखला करने जा रहे हैं -
मैं उन्हें अभ्यास कहूंगा।
- 00:10
- आप इसे कलात्मक एरोबिक्स के रूप में सोच सकते हैं।
- 00:13
- तो, मैं चाहता हूं कि आप बस साथ चलें।
- 00:14
- मैं काफी तेजी से जाऊंगा,
लेकिन इसे इस इरादे से फिल्माया गया है कि...
- 00:18
- ..आप वास्तव में इसे फिर से देखेंगे और, आप जानते हैं, इसे
अपने सुबह के व्यायाम दिनचर्या में डालेंगे, या जो भी हो।
- 00:22
- मैं आपको केवल थोड़ी सी तकनीक दूंगा।
- 00:24
- मैं एक गति करूंगा और फिर हम आगे बढ़ेंगे।
- 00:26
- तो बस साथ चलें,
जितना पकड़ सकें पकड़ें।
- 00:30
- हम शुरू करने जा रहे हैं और आप मुझे
दर्पण करेंगे।
- 00:32
- तो, आप अपने बाएं पैर के साथ साइड में जाएंगे।
- 00:34
- आप साइड में पॉइंट करते हैं, बाएं, आगे क्रॉस करते हैं।
- 00:38
- मेरे ऊपरी शरीर में घुमाव को नोटिस करें।
- 00:40
- नोटिस करें कि मैं अंदर के पैर की अंगुली के किनारे
तक कैसे जाता हूं।
- 00:44
- स्विचिंग, आगे घुमाते हुए।
- 00:47
- कॉन्ट्रा बॉडी, सर्कल साइड, अंदर हिट करता है, पीछे पॉइंट करता है,
एड़ी ऊपर, एड़ी नीचे आती है जब आप गुजरते हैं।
- 00:57
- फिर से नोटिस करें, कैसे पैर शरीर के साथ
संबंधित है।
- 01:01
- मैं इस बार पीछे काटने जा रहा हूं।
दूसरी तरफ, आगे पॉइंट करता है, पीछे सर्कल करता है।
- 01:09
- मैं स्कूट करने जा रहा हूं ताकि आप देख सकें।
- 01:14
- अंतिम बार, मैं पीछे काटने जा रहा हूं।
- 01:17
- फिर से, जैसे ही पैर अंदर आता है,
उस कोण से नहीं देख सकते...
- 01:20
- ..इस कोण से, मेरी एड़ी नीचे आती है।
- 01:24
- इस तरफ, अब,
आप अपने पैर के साथ ऊपर खींचेंगे।
- 01:29
- नोटिस करें कि कैसे मेरी जांघ धीरे से क्रॉस कर रही है।
और फिर नीचे आती है और पैर बदलता है।
- 01:35
- यदि आप साइड से देखें, साइड से,
मेरा टखना पॉइंट करता है जब मैं ऊपर आता हूं और फिर नीचे जाता है।
- 01:41
- मेरा टखना पॉइंट करता है जब मैं ऊपर आता हूं और नीचे आता है।
- 01:43
- आपको पिवट करने की आवश्यकता नहीं है। आप कर सकते हैं, यदि आप चाहें।
- 01:45
- यदि मैं दूसरी तरफ जाता हूं, तो यह अभी भी तंग है।
- 01:47
- मेरा पैर अभी भी मेरे शरीर के साथ तंग है।
- 01:48
- मेरा पैर अभी भी पॉइंटेड है। यदि मैं बीट करता हूं।
- 01:53
- दूसरी तरफ, वही चीज़।
- 01:59
- एक फ्रंट ओचो मोशन में,
आप आगे कदम रखते हैं।
- 02:01
- पैर की अंगुली के बॉल के पॉइंट तक
लंबी पैर की रेखा को देखें।
- 02:04
- आप पूरी तरह से ऊपर आते हैं।
- 02:05
- अभी क्योंकि आपके पास मदद नहीं है,
हाथों को स्विंग करें ताकि आप एक नरम पिवट कर सकें।
- 02:10
- पैर की अंगुली के बॉल तक रोल करें।
- 02:12
- क्या लड़के भी ऐसा करते हैं? वास्तव में, वे करते हैं।
- 02:16
- तो आप देखते हैं, मेरे दाहिने जांघ के माध्यम से खिंचाव
और अब मेरे बाएं के माध्यम से खिंचाव...
- 02:21
- ..जैसे कि मैं अपने साथी की ओर देखने की लालसा करता हूं, आप।
- 02:25
- इसके अलावा, कुछ किक्स जोड़ें।
- 02:27
- तो यदि मैं साइड से ऊपर किक करता हूं, नरम मोड़ जब मैं उठता हूं।
फिर और मोड़ते हुए अपने पैर के साथ नीचे आता हूं।
- 02:35
- एक बार और, ऊपर मोड़, पैर के साथ नीचे,
साइड बदलते हुए।
- 02:39
- ऊपर मोड़, पैर के साथ नीचे।
ऊपर मोड़, पैर के साथ नीचे।
- 02:45
- यदि हम अब गैंचो या बोलेओ पर जाते हैं,
हम एक लंज लाइन हिट करने जा रहे हैं।
- 02:50
- मेरे बाएं हिप सॉकेट में बहुत बाहर की ओर मुड़ा हुआ,
एड़ी, बहुत ऊंची।
- 02:54
- अंदर इकट्ठा करें, पिवट करें, दूसरी तरफ करें।
अंदर इकट्ठा करें, पिवट करें, दूसरी तरफ करें।
- 03:00
- अंतिम बार।
- 03:04
- अपनी जांघों को इकट्ठा करें। अपने बाएं जांघ के साथ पीछे
और फिर घुटना मुड़ता है, बैंग।
- 03:11
- साइड में कदम रखें।
- 03:12
- जांघों को इकट्ठा करें। दाएं जांघ के साथ पीछे,
बैंग, और यह मुड़ता है।
- 03:23
- जांघ पीछे, घुटना मुड़ता है, पैर हिट करता है, फ्लिक करता है, वापस आता है।
जांघों में तंग।
- 03:27
- इसे बार-बार देखें।
इसे बार-बार करें।
