उन्नत तत्व - बैठना

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(नैन्सी बोलती हैं) मुझे याद है, जब मैंने बैठना सीखा था, तो इसे सामान्य तरीके से करना अपेक्षाकृत आसान था, लेकिन मुझे कुछ पहलुओं को याद रखना और समन्वय करना कठिन लगा, ताकि यह वास्तव में अच्छा दिख सके।

यह याद रखना कठिन था कि पिछली एड़ी को बहुत ऊंचा रखना है।
यह सीखना कठिन था कि नेता मुझे जहां चाहे वहां ले जाए, क्योंकि यही एकमात्र तरीका था जिससे हमारे पिछले पैर समानांतर हो सकते थे।
हमारे लिए यह कठिन था कि हम नेता को "मदद" करने के बजाय नीचे जाने की गति को नियंत्रित करने दें।

(डेविड बोल रहे हैं) हम देखते हैं कि नेता जिस चीज़ से जूझते हैं, वह है अनुयायी को झुकने के लिए एक अच्छी सपाट जगह देना, न कि एक नुकीली जगह। कई लोगों के लिए, संतुलन भी एक मुद्दा है। आपको पैरों के "टी" (आगे का पैर बाहर की ओर मुड़ा हुआ और पीछे का पैर समानांतर) की स्थिरता का पता लगाना होगा।

कलाकार का नाम:: Eugenia Leon
गीत शीर्षक:: Malena
एल्बम शीर्षक:: Album unknown
कलाकार वेबसाइट:: http://eugenialeon.com/

आज के समय के हमारे पसंदीदा गायकों में से एक।

00:05: तो यह साइट वास्तव में मेरी पसंदीदा में से एक है,
मैं इसे "चालें" कहूंगा।
00:08: वास्तव में यह करना बहुत कठिन नहीं है, बिल्कुल भी बुरा नहीं है।
00:13: और फिर बहुत अच्छा प्रदर्शन करना हास्यास्पद रूप से कठिन हो जाता है।
00:15: उम्मीद है कि हम आपको और अधिक मदद करेंगे
अत्यंत अच्छी तरह से की ओर.
00:19: दरअसल, ऐसी बहुत सी चीजें हैं
टैंगो में ऐसा.
00:30: दूसरे नजरिए से?
00:31: हाँ, दूसरे दृष्टिकोण से।
00:40: और फिर सिर्फ मौज-मस्ती के लिए।
00:46: तो मूलतः, जब आप ऐसा करते हैं,
प्रारंभिक भाग इस खुलने के बारे में है।
00:54: तो हम एक तरफ हट जाते हैं और फिर हम
एक दूसरे से दूर खुलें।
00:57: जो कि नेता के लिए थोड़ा विरोधाभासी बात है।
01:00: तो हम एक तरफ हट जाते हैं,
और फिर मैं वास्तव में उसे अपने से दूर कर रहा हूँ...
01:05: ..और मुझे उससे दूर कर दिया।
01:07: नेताओं के लिए, अपने पहले कदम पर,
जब आप उसके बगल से कदम रखते हैं तो आप उसके पीछे से कदम रख रहे होते हैं...
01:11: ..आप चाहते हैं कि उसकी बाईं जांघ हो
उसकी बायीं जांघ से एक फुट की चौड़ाई आगे।
01:19: इसके अतिरिक्त, जब आप एक तरफ कदम रखते हैं, तो आप एक तरफ कदम रखने जा रहे हैं
और एक छोटा सा बाल उसकी ओर बढ़ा।
01:25: तो एक कदम के रूप में, आप यह करेंगे।
01:29: और इससे आपकी जांघ उसके आगे निकल जाती है
और उसके करीब.
01:35: तो आप देखेंगे कि दूरी कम हो गई है।
01:39: तो मैं अंततः उसके सहारे टिककर बैठ सकता हूं।
01:41: यहाँ से, मैं उसका शरीर खोलने जा रहा हूँ,
तो मेरे दाहिने हाथ से, मेरे दाहिने हिस्से से...
01:45: ..मैं आगे बढूंगा.
01:47: तो उस तरफ जो बड़ा था,
मैं उसे दूर भगाने के लिए आगे बढ़ता हूं।
01:51: लेकिन मैं वास्तव में खुद को वापस खोलता हूं,
जो कि बहुत ही अजीब समन्वय है...
01:55: ...दाहिना हाथ आगे की ओर तथा दाहिना सीना पीछे की ओर ले जाना।
01:58: और इसी तरह, अनुयायियों के लिए भी आप ठीक इसके विपरीत काम कर रहे हैं।
02:06: मैं अपना शरीर खोलता हूँ। मैं अपना शरीर खोलता हूँ और फिर उसे दूर धकेलता हूँ,...
02:10: ..जब मैं अपने बाएं हाथ से खींचता हूँ तो
हम दोनों एक दूसरे से दूर हो जाते हैं।
02:13: और मैं भी अपने दाहिने हाथ से उसे अपनी ओर खींच रहा हूं।
02:16: और फिर, वहां से, हम दोनों अपने पैरों पर खड़े हो जाएंगे।
02:21: यदि आप इसे इस नजरिए से देखेंगे तो पाएंगे,
कि जब मैं पीछे हटता हूँ...
02:25: ...मेरी बाईं जांघ वास्तव में उसकी दाहिनी जांघ को छू रही है।
02:28: खैर, मैं वास्तव में थोड़ा सा उसकी ओर झुक रहा हूँ।
02:35: संतुलन कभी-कभी कठिन हो सकता है
और इसके सामान्यतः दो कारण हैं।
02:38: इसका एक कारण यह है कि यह एक कठिन स्थान है
वहां किसी के बिना संतुलन बनाना मुश्किल है।
02:42: और, इसलिए, नेता और अनुयायी दोनों के लिए,
नेताओं आप जा सकते हैं...
02:46: ..साइड, अपने बाईं ओर, खोलें और वापस प्लांट करें
और क्या आप वहां अकेले आराम से रह सकते हैं?
02:53: ध्यान दें कि मेरा अगला पैर कितना मुड़ा हुआ है।
02:55: और देखो उसकी पिछली एड़ी कितनी ऊंची है।
02:58: अनुयायियों के लिए, जैसा कि आप ऐसा करते हैं, अक्सर
प्रवृत्ति पर्याप्त रूप से घूमने की नहीं है।
03:02: तो आप यह सुनिश्चित करना चाहते हैं कि दोनों लोग
समान्तर रेखा पर वापस जाएँ।
03:06: देखिये कि हमारे पिछले पैर एक दूसरे के समानांतर कैसे हैं।
03:15: और कभी-कभी यह कंधा कठिन हो जाता है
और यदि ऐसा है तो आप इसे छोड़ सकते हैं।
03:19: क्योंकि यह कंधे के सॉकेट में जा सकता है,
जो कठिन है.
03:22: हम इसे एक-दो बार दिखाएंगे।

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