घर पर अभ्यास - नेता के लिए मध्यवर्ती शब्दावली

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बस याद रखें: अभ्यास से परिपूर्णता आती है।

हर दिन थोड़ा-थोड़ा करके, मैं धीरे-धीरे उस कार्य को पूरी तरह से मुझ पर हावी होने दे सकता हूँ। Ashleigh Brilliant

कलाकार का नाम:
Orchesta El Arranque
एल्बम शीर्षक:
Tango
कलाकार वेबसाइट:
http://www.orquestaelarranque.com.ar/

(उनकी वेबसाइट से संक्षिप्त): 1996 में युवा संगीतकारों के साथ शुरू हुई, ऑर्केस्ट्रा एल अर्रांके ने अंतरराष्ट्रीय स्तर पर 250 शहरों में प्रदर्शन किया है।

00:05
नेता, आपके कुछ मध्यवर्ती शब्दावली के लिए,...
00:09
..यहाँ कुछ अलग चीजें हैं जो आप खुद कर सकते हैं।
00:12
पहले गांचो के लिए: गांचो, बैंग, वह हिट करती है,...
00:16
...दो अलग-अलग समन्वय हैं।
00:18
पहला समन्वय वह है जहाँ आप उसे ले जा रहे हैं,
केंद्र से पीछे,...
00:26
...और दूसरा समन्वय
जब आप उसे उसके अक्ष पर घुमा रहे हैं।
00:32
और आप इन दोनों समन्वयों को
एक साथ कर रहे हैं।
00:35
तो आप कर रहे हैं - वह।
00:38
और इसलिए, जो मैं घर पर करना चाहता हूँ,
वह है एक का अभ्यास करना, शिफ्ट,...
00:43
...और फिर, दो, पिवट। और फिर, तीन, उन्हें एक साथ रखना।
00:48
अब यह बोलेओ के लिए आश्चर्यजनक रूप से समान है।
00:52
और इसलिए, क्या हर किसी के पास घर पर,
एक फोल्डिंग चेयर नहीं है?
00:55
वे सब कहते हैं, "नहीं।"
00:56
खैर, हमारे पास डांस स्टूडियो में हैं।
00:57
और इसलिए, आप कुछ ऐसा प्राप्त करते हैं जो फोल्डिंग चेयर के समान है;
यह समान नहीं होना चाहिए।
01:01
और, बोलेओ में, यह विचार है कि आप
महिला को फेंकने जा रहे हैं और उसे रोकेंगे...
01:05
..जब वह एक पैर पर संतुलित हो।
01:07
तो वह शुरू करती है, अगर मैं लड़की हूँ,...
01:09
..दो पैरों पर और आप उसे पीछे फेंकते हैं, बैंग।
01:13
तो, यहाँ लड़की है, दो पैरों पर संतुलित...
01:15
..और आप उसे पीछे फेंकने जा रहे हैं और उसे रोकेंगे
जब वह वर्टिकल हो।
01:19
और, प्रवृत्ति है उसे बहुत देर से रोकने की
और वह अपने अक्ष से बाहर हो जाती है।
01:23
तो, मैं चाहता हूँ कि आप इसे एक बहुत ही महिला चेयर के साथ करें।
01:27
और जाओ: व्हाम।
01:29
और फिर रुकें, और आदर्श रूप से रुकें
जब चेयर वर्टिकल हो।
01:32
और यह गांचो के साथ भी बहुत समान है।
01:34
तो आप एक के लिए दो कर सकते हैं।
01:36
अंतिम चीज़, और आपके पास मेरे से बेहतर उपकरण हैं।
01:40
मेरे पास केवल एक चेयर है। आपके पास एक दीवार है।
01:42
तो जो मैं चाहता हूँ कि आप करें, वह है कि आप जाएं
और अपनी पीठ को दीवार से लगाएं।
01:45
और इसलिए, फ्रेनो के लिए, मूल विचार यह है कि
मैं चाहता हूँ कि आप अपने दाहिने पैर में अलगाव करें...
01:51
..और फिर घूमें।
01:54
जहाँ घुमाव है आप अपने
दाहिने कूल्हे को पीछे खींच रहे हैं।
01:56
और इसलिए, जब आप ऐसा करते हैं,
मैं चाहता हूँ कि आपके पास दीवार हो...
01:58
..या मेरे मामले में, चेयर के पैर पीछे हों।
02:00
ताकि आपकी नितंब या कूल्हे, और आपके कंधे के ब्लेड,
कम से कम एक...
02:05
..पूरे समय दीवार को छू रहे हों।
02:08
क्योंकि प्रवृत्ति है उसकी जगह में घुसने की।
02:12
तो, प्रतिक्रिया के लिए उपकरण। जाओ और अभ्यास करो।