घर पर अभ्यास - नेता के लिए मध्यवर्ती शब्दावली

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बस याद रखें: अभ्यास से परिपूर्णता आती है।

हर दिन थोड़ा-थोड़ा करके, मैं धीरे-धीरे उस कार्य को पूरी तरह से मुझ पर हावी होने दे सकता हूँ। Ashleigh Brilliant

कलाकार का नाम:
Orchesta El Arranque
एल्बम शीर्षक:
Tango
कलाकार वेबसाइट:
http://www.orquestaelarranque.com.ar/

(उनकी वेबसाइट से संक्षिप्त): 1996 में युवा संगीतकारों के साथ शुरू हुई, ऑर्केस्ट्रा एल अर्रांके ने अंतरराष्ट्रीय स्तर पर 250 शहरों में प्रदर्शन किया है।

00:05
नेतागण, अपनी कुछ मध्यवर्ती शब्दावली के लिए,...
00:09
...यहाँ कुछ अलग चीजें हैं जो आप स्वयं कर सकते हैं।
00:12
सबसे पहले गंचो के लिए: गंचो, धमाका, वह हिट करती है,...
00:16
...वहाँ दो अलग-अलग समन्वय हैं।
00:18
पहला समन्वय यह है कि आप उसे कहां ले जा रहे हैं,
केंद्र से पीछे तक,...
00:26
...और दूसरा समन्वय
जब आप उसे उसकी धुरी पर घुमा रहे हैं।
00:32
और आप ये दो समन्वय कर रहे हैं
एक ही समय पर।
00:35
तो आप ऐसा कर रहे हैं।
00:38
और इसलिए, मैं घर पर क्या करना चाहता हूँ,
एक अभ्यास है, बदलाव,...
00:43
...और फिर, दो, धुरी। और फिर, तीन, उन्हें एक साथ रखना।
00:48
अब यह उल्लेखनीय रूप से बोलेओ के समान है।
00:52
और इसलिए, क्या हर किसी के पास घर पर नहीं है,
एक तह कुर्सी?
00:55
वे सभी कहते हैं, "नहीं।"
00:56
खैर, हमारे पास वे नृत्य स्टूडियो में हैं।
00:57
और इस तरह, आपको कुछ ऐसा मिलता है जो एक फोल्डिंग कुर्सी के समान है;
यह एक जैसा होना जरूरी नहीं है।
01:01
और, बोलेओ में, यह विचार है कि आप जा रहे हैं
औरत को फेंक दो और उसे रोको...
01:05
...जब वह एक पैर पर संतुलित होती है।
01:07
तो वह कहती है, अगर मैं लड़की हूं, तो...
01:09
..दो पैरों पर और आप उसे पीछे फेंकते हैं, धमाक।
01:13
तो, यहाँ वह लड़की है, जो दो पैरों पर संतुलित है...
01:15
..और आप उसे पीछे फेंक देंगे और उसे रोक देंगे
जब वह खड़ी होती है।
01:19
और, सहज प्रवृत्ति उसे बहुत देर से रोकने की है
और वह अपनी धुरी से भटक गयी है।
01:23
तो, मैं चाहता हूं कि आप यह काम एक बहुत ही महिला कुर्सी के साथ करें।
01:27
और जाओ: व्हाॅम.
01:29
और फिर रुकें, और आदर्श रूप से रुकें
जब कुर्सी खड़ी हो।
01:32
और यही बात गंचो के साथ भी लागू होती है।
01:34
तो आप एक के बदले दो काम कर सकते हैं।
01:36
अंतिम बात, आपके पास मुझसे बेहतर उपकरण हैं।
01:40
मेरे पास सिर्फ़ एक कुर्सी है। आपके पास एक दीवार है।
01:42
तो मैं चाहता हूँ कि तुम जाओ,
और अपनी पीठ दीवार से लगा लो।
01:45
और इसलिए, फ्रेनो के लिए, मूल विचार यह है कि
मैं चाहता हूं कि आप अपने दाहिने पैर को अलग रखें...
01:51
..और फिर मुड़ें.
01:54
जहाँ मोड़ है वहाँ आप खींच रहे हैं
अपने दाहिने कूल्हे को पीछे ले जाएँ।
01:56
और इसलिए, जब आप ऐसा करेंगे,
मैं चाहता हूं कि दीवार तुम्हारे पास हो...
01:58
...या मेरे मामले में, कुर्सी के पैर पीछे।
02:00
ताकि आपके नितंब या कूल्हे, और आपके कंधे की हड्डियाँ,
कम से कम एक...
02:05
..पूरे समय दीवार को छू रहा है।
02:08
क्योंकि हमारी प्रवृत्ति उसके स्थान पर अतिक्रमण करने की होती है।
02:12
तो, फीडबैक के लिए उपकरण। जाओ और अभ्यास करो।