- कलाकार का नाम:
- QTango
- गीत शीर्षक:
- A La Gran Muñeca
- एल्बम शीर्षक:
- It Takes Q To Tango
- कलाकार वेबसाइट:
- http://www.qtango.com/
(वेबसाइट से): जुलाई 2009 में एर्स्किन मेटोरेना द्वारा निर्मित, जो तीसरी पीढ़ी के टैंगो संगीतकार और ओपेरा गायक हैं, QTANGO प्रामाणिक अर्जेंटीना टैंगो व्यवस्थाओं का प्रदर्शन दक्षिण-पश्चिम में टैंगो नर्तकों और श्रोताओं के लिए सप्ताह में दो से तीन बार करता है।
- 00:07
- लीन अच्छा है और यह एक प्रवेश द्वार है
कई अद्भुत कदम... - 00:12
- ...और आप इसे प्रदर्शनों में खूब देखते हैं।
- 00:13
- और हम इस अध्याय में इसका विश्लेषण करेंगे।
- 00:17
- जब मैंने पहली बार लीन देखा तो शिक्षक ने कहा,
"यह पूरे टैंगो जगत में फैशन है।" - 00:22
- "यही तो सभी अच्छे लोग कर रहे हैं।"
- 00:24
- और इसलिए मैंने कहा, "मुझे कूल होने की ज़रूरत नहीं है,"
और मैं बैठ गया. - 00:27
- क्योंकि कोई रास्ता नहीं था
मैं झुकने जा रहा था... - 00:30
- ...मेरे बेचारे नेता पर हजार पाउंड का भार।
- 00:32
- मैं ऐसा नहीं करने वाला था
नेता पर. - 00:34
- और यह अद्भुत आदमी,
जिसका वजन मुझसे बहुत अधिक था, उसने कहा... - 00:38
- “नहीं, तुम समझ नहीं रहे हो.
यह बिलकुल भी कठिन नहीं है. - 00:41
- आप बस अपना वजन संतुलित रखें
दूसरे व्यक्ति के साथ. - 00:44
- और आप दोनों पूरी तरह से निश्चिंत हो सकते हैं
और यह सचमुच बहुत अच्छा लगता है।” - 00:47
- और उस पल से मुझे लीन से प्यार हो गया
और मैं अभी भी दुबला प्यार करता हूँ। - 00:51
- इसकी शुरुआत एक साइड स्टेप से होती है।
- 00:54
- दोस्तों, आप उसे अंदर और ऊपर रखने जा रहे हैं
और फिर अपने दाहिने पैर से पीछे पहुंचें। - 01:02
- एक बार और; जैसे ही मैं एक तरफ कदम बढ़ाता हूँ,
मैं उसके स्थान पर कदम रखता हूं... - 01:06
- ..तो हम शरीर से शरीर हैं,
ताकि मेरा शरीर उसका साथ दे सके. - 01:09
- मैं उसे रोक लेता हूं, ताकि उसे पता रहे कि वह सुरक्षित है।
- 01:12
- और मैं रुक जाता हूं,
इसलिए वह जानती है कि उसे कोई कदम नहीं उठाना चाहिए। - 01:15
- मैं अपने पैर से पीछे पहुंचता हूं क्योंकि
हम जहां जा रहे हैं, वह बहुत बड़ा नहीं होगा। - 01:20
- और फिर मैं उस पैर पर जाता हूं और यह झुकाव पैदा करता है।
- 01:23
- पीछे की ओर इशारा करें, बहुत बड़ा नहीं।
- 01:24
- अब जब मैं उस पैर की ओर जा रहा हूँ,
आपको धक्का देना है, धक्का देना है, धक्का देना है। - 01:28
- झुकने की कोशिश मत करो, झुकने की कोशिश करो।
- 01:30
- और फिर जब आप वापस जाओगे, दोस्तों
आप अपनी छाती को बहुत आगे तक रखेंगे... - 01:34
- ..अंततः अपने दूसरे पैर को भी मुक्त कर लें,
तो आप इशारा कर सकते हैं. - 01:39
- तो अब हम जानते हैं कि लीन में कैसे प्रवेश किया जाए,
चलो बाहर निकलने पर काम करते हैं. - 01:44
- लेकिन उससे पहले, एक बार जब आप झुक जाते हैं,
एक पल लें और आनंद लें. - 01:48
- और बाहर निकलने के लिए बस पैर आगे की ओर करें,
उसे खड़ा करें, वजन बदलें। - 01:53
- और फिर आगे बढ़ो और जो चाहो करो।
- 01:55
- अब दुबलेपन का आधा, शायद एक तिहाई,
एक भ्रम है. - 02:01
- तो मेरे पैर की नोक, इसे ऐसा दिखती है
मानो मैं अधिक दुबला हो गया हूँ। - 02:06
- और अभी मैं अपनी एड़ी पर हूँ
लेकिन अगर मैं अपने पैर की गेंद पर शिफ्ट हो जाऊं... - 02:10
- ..तो ऐसा लगता है कि मैं दुबलेपन में हूँ
भले ही मैं नहीं हूँ। सही है ना? - 02:12
- तो हम इस मात्रा में दुबला हो सकते हैं
वास्तव में बिना किसी वजन के। - 02:16
- और फिर, जब मैं अपना वजन अपने पिछले पैर पर डालता हूँ,
वह छोटी सी रकम भी... - 02:24
- ..पैर के तलवे पर वजन रखकर
और दूसरे पैर से इशारा करते हुए... - 02:27
- ..ऐसा लग रहा है कि हम एक अच्छे आकार में हैं,
भले ही हम वास्तव में... - 02:31
- ...यह बहुत बड़ा झुकाव है। बिलकुल भी बड़ा नहीं।
- 02:34
- महिलाओं के लिए यह सहज प्रवृत्ति है,
मैं औरत हूँ, वह आदमी है। - 02:39
- जैसे ही लोग आपको एक झुकाव में ले जाते हैं,
आप अपने आप से कहते हैं... - 02:41
- “ओह, मैं संभवतः उस पर अपना वजन नहीं डाल सकता।”
यह शब्द चयन है। - 02:46
- और इसलिए जैसा कि वह कहता है दुबला, आप कहते हैं
"हाँ, मैं ऐसा करूँगी, लेकिन मैं पूरी तरह से हल्की रहने की कोशिश करूँगी।" - 02:49
- “झुकना मत। झुकना मत।”
और फिर आप इस तरह नाचते हुए समाप्त होते हैं। - 02:56
- और, हां, नहीं, हम ऐसी छवि नहीं चाहते।
- 02:59
- मेरा मतलब है कि हम वह छवि तो चाहते हैं, लेकिन उसमें लीन नहीं होना चाहते।
- 03:03
- तो…यहाँ, बट को वापस रखने के बजाय,
आप अपने पेट में लगभग एक छोटा सा क्रंच करते हैं... - 03:11
- ..अपने श्रोणि को थोड़ा सा अंदर की ओर झुकाते हुए -
- 03:12
- यह पेट की मांसपेशियों में बहुत बड़ा खिंचाव है।
- 03:14
- ठीक है, बड़ा संकट।
- 03:16
- और फिर जब नेता आपको वापस ले जाता है,
आप अपने शरीर को प्लैंक स्थिति में रखें... - 03:20
- ..अपनी छाती को उसकी ओर झुकाएं।
- 03:24
- और फिर यह आपकी पीठ के निचले हिस्से की सुरक्षा करता है क्योंकि
इस तरह से झुकने की एक प्रवृत्ति होती है, है ना? - 03:28
- तो ऐसा मत करो, बस देखो और भय से कांपते रहो।
बाईं ओर कदम बढ़ाएँ। - 03:31
- हम यहाँ हैं और जैसे ही वह मुझे वापस लीन में ले जाती है,
वापस जाओ… - 03:36
- ..महिलाएं ऐसा करती हैं।
और यह पीठ के निचले हिस्से के लिए बहुत बुरा है। - 03:39
- तुम्हें पता है, मैं केवल यही करने जा रहा हूँ,
केवल एक ही बार में, बस इतना ही। - 03:42
- दोस्तों, जैसा कि आप वापस जाते हैं, हम सचमुच खर्च करते हैं,
कई सप्ताह तक इस विषय पर लोगों के साथ काम किया... - 03:49
- ..नेताओं के साथ काम करना,
अपनी छाती को पर्याप्त आगे की ओर रखें। - 03:52
- जो अनुयायी के लिए बहुत महत्वपूर्ण है।
- 03:55
- तो बहुत सारे लोग ऐसा करते हैं।
- 03:58
- और आप देखेंगे कि मैं पूरी तरह से सीधा हूँ
और वह झुक रही है... - 04:02
- ...और इसका मतलब है कि वह सारा काम कर रही है।
- 04:03
- उसे वजन का उपयोग करने का लाभ नहीं मिलता।
इसके बजाय उसे ताकत का इस्तेमाल करना होगा। - 04:07
- तो जैसे ही मैं पीछे जाऊंगा, आप देखेंगे कि,
उस समय के विपरीत जब मैंने अपनी पीठ सीधी रखी थी... - 04:15
- ...यहाँ मैं भी उसकी ओर बहुत अधिक झुकाव रखता हूँ।
- 04:17
- और इसलिए यह वास्तव में आरामदेह हो सकता है।
- 04:19
- और यह दोनों लोगों के लिए सच है, यदि आप पर्याप्त झुकाव नहीं रखते हैं...
- 04:25
- ...तब होता यह है कि सारी मांसपेशियां सख्त हो जाती हैं।
- 04:28
- अनुयायियों के लिए, यदि वह पर्याप्त झुकाव नहीं रखती है,
वह ऐसी है... - 04:33
- “झुक नहीं सकते और सभी मांसपेशियाँ सख्त हो जाती हैं।”
- 04:35
- जबकि वह बस आगे की ओर धक्का देती है,
यह उसके लिए बहुत आसान होगा। प्रयास करते रहो। - 04:40
- नेताओं के लिए, यदि आप पर्याप्त झुकाव नहीं रख रहे हैं,
तब आप उसे कसा हुआ महसूस करेंगे... - 04:47
- ...आपको लगेगा कि आपको अधिक मांसपेशियों की आवश्यकता होगी।
- 04:50
- यदि आप उस पर अधिक वजन डालकर झुकते हैं,
तो यह बहुत आसान हो जाता है. - 04:54
- यदि आप ज्यादा झुकेंगे तो आपको पता चल जाएगा और यह गिर जाएगा।
तो यह स्वयं को सुधारने वाला है। - 04:59
- एक बार फिर नेताओं के लिए:
अपनी छाती को आगे की ओर रखें। - 05:02
- अंतिम दो बातें.
- 05:03
- नेताओं के लिए, आप वास्तव में उसे महसूस कराना चाहते हैं
सुरक्षित और आरामदायक. - 05:10
- और अगर मैं उससे झुकने के लिए कहूँ
और मैं उसे इस तरह पकड़ रहा हूँ... - 05:14
- वह नहीं जा रही है.
- 05:15
- और मैं कहता हूं, "तुम मुझ पर निर्भर क्यों नहीं हो?"
और किसी कारणवश वह ऐसा नहीं करती... - 05:19
- ...क्योंकि यह भावना है,
संभवतः बहुत अच्छी तरह से न्यायोचित,... - 05:23
- ..कि अगर मैं बस उसकी उंगलियों के पोरों को मुश्किल से पकड़ लूं,
मैं उसका समर्थन नहीं कर सकता. - 05:26
- तो मैं सचमुच इकट्ठा हो गया,
मजबूती से और ऊपर. - 05:30
- और जब तक मैं कोशिश नहीं करता
उससे जीवन निचोड़ लो, मेरे पास है - - 05:34
- N: यह बहुत मजबूत है.
डी: हां, यह काफी महत्वपूर्ण है। - 05:41
- अब दूसरा मुद्दा जो मैं कहना चाहता हूं वह यह है कि...
- 05:45
- ..यह आरामदायक महसूस होना चाहिए
जब बात वजन की आती है। - 05:47
- वज़न।
- 05:49
- तो अगर आप कल्पना करें कि वहाँ एक प्रकाश स्तंभ है
और फिर वहाँ एक अच्छा इंसान है... - 05:53
- ...टोपी के सहारे लाइट पोल पर झुके हुए।
आप कल्पना भी नहीं कर सकते कि उन्हें खड़े होने के लिए कितना संघर्ष करना पड़ता होगा। - 06:01
- और सवाल यह है कि,
इसलिए मैं सचमुच चाहता हूं कि आप किसी बिंदु पर... - 06:04
- ... रुकें और दीवार या किसी चीज़ के सहारे झुक जाएं।
- 06:06
- और कहें, “देखो यह कितना आरामदायक है।”
- 06:08
- और फिर मैं चाहता हूं कि आप पूछें...
- 06:09
- ...इसमें कोई भिन्नता क्यों होनी चाहिए,
यदि आप किसी अन्य व्यक्ति के सहारे झुके हुए हैं तो क्या होगा? - 06:13
- और जवाब है कि ऐसा नहीं है।
- 06:15
- और कई चीजों के प्रवेशद्वार के बारे में सोचते हुए,
उदाहरण के लिए हम यह कर सकते हैं... - 06:40
- काम करो। बाद का अध्याय
