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मध्यम तत्व - झुकाव

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संगीत
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टैंगो के बारे में एक दिलचस्प बात यह है कि यह कितना व्यापक है। इस समय, मैं इसे शब्दावली के दृष्टिकोण से कह रहा हूँ। पहली नज़र में, यह सीमित लगता है क्योंकि हम हमेशा एक ही आलिंगन में होते हैं। और इसलिए, आप अंडरआर्म टर्न और ऐसी चीजें नहीं कर सकते। लेकिन मुझे लगता है कि टैंगो एक हाइकू की तरह है: जब आप कुछ नियम जोड़ते हैं, तो आप उन संभावनाओं की गहराई में भी उतरने लगते हैं जो बची हुई हैं।

टैंगो शायद एकमात्र सामाजिक नृत्य है जहाँ कभी-कभी दोनों लोग एक ही पैर पर और कभी-कभी विपरीत पैर पर लंबे समय तक रह सकते हैं, कभी-कभी एक-दूसरे की ओर झुकते हुए (यह वीडियो), कभी-कभी दूर झुकते हुए (colgada वीडियो देखें)।

कलाकार का नाम:
QTango
गीत शीर्षक:
A La Gran Muñeca
एल्बम शीर्षक:
It Takes Q To Tango
कलाकार वेबसाइट:
http://www.qtango.com/

(वेबसाइट से): जुलाई 2009 में एर्स्किन मेटोरेना द्वारा निर्मित, जो तीसरी पीढ़ी के टैंगो संगीतकार और ओपेरा गायक हैं, QTANGO प्रामाणिक अर्जेंटीना टैंगो व्यवस्थाओं का प्रदर्शन दक्षिण-पश्चिम में टैंगो नर्तकों और श्रोताओं के लिए सप्ताह में दो से तीन बार करता है।

00:07
झुकाव बहुत अच्छा है और यह कई अद्भुत कदमों का द्वार है...
00:12
..और आप इसे प्रदर्शन में बहुत देखते हैं।
00:13
और हम इसे इस अध्याय में तोड़ने जा रहे हैं।
00:17
जब मैंने पहली बार झुकाव देखा, शिक्षक ने कहा,
"यह पूरे टैंगो दुनिया में फैशन है।"
00:22
"यह वही है जो सभी कूल लोग कर रहे हैं।"
00:24
और इसलिए मैंने कहा, "मुझे कूल नहीं होना है,"
और मैं बैठ गया।
00:27
क्योंकि कोई तरीका नहीं था
कि मैं अपने...
00:30
..हजार पाउंड वजन को अपने गरीब नेता पर डालूं।
00:32
मैं इसे नेता पर थोपने नहीं जा रहा था।
00:34
और यह अद्भुत आदमी,
जो मुझसे बहुत अधिक वजन का था, ने कहा,...
00:38
"नहीं, आप समझ नहीं रहे हैं।
यह बिल्कुल भी कठिन नहीं है।
00:41
आप बस अपने वजन को
दूसरे व्यक्ति के साथ संतुलित करते हैं।
00:44
और आप दोनों पूरी तरह से आराम कर सकते हैं
और यह वास्तव में अच्छा लगता है।"
00:47
और उस क्षण से मैंने झुकाव को पसंद किया
और मैं अभी भी झुकाव को पसंद करता हूं।
00:51
यह एक साइड स्टेप से शुरू होता है।
00:54
लड़के, आप उसे अंदर और ऊपर पकड़ने जा रहे हैं
और फिर अपने दाहिने पैर के साथ पीछे की ओर पहुंचें।
01:02
एक बार और; जैसे ही मैं साइड स्टेप करता हूं,
मैं उसके स्थान में कदम रखता हूं...
01:06
..ताकि हम शरीर से शरीर हों,
ताकि मेरा शरीर उसे सहारा दे सके।
01:09
मैं अंदर पकड़ता हूं, ताकि उसे पता चले कि वह सुरक्षित है।
01:12
और मैं ऊपर पकड़ता हूं,
ताकि उसे पता चले कि कदम नहीं उठाना है।
01:15
मैं अपने पैर के साथ पीछे की ओर पहुंचता हूं क्योंकि वह
वहां होगा जहां हम जा रहे हैं; बहुत बड़ा नहीं।
01:20
और फिर मैं उस पैर पर जाता हूं और यह झुकाव बनाता है।
01:23
पीछे की ओर इशारा करें, बहुत बड़ा नहीं।
01:24
अब जैसे ही मैं उस पैर पर जाता हूं,
आपको धक्का देना है, धक्का देना है, धक्का देना है।
01:28
झुकने की कोशिश न करें, झुकने की कोशिश करें।
01:30
और फिर जैसे ही आप पीछे जाते हैं, लड़के
आप अपनी छाती को बहुत आगे रखते हैं...
01:34
..अंततः अपने दूसरे पैर को मुक्त करते हुए,
ताकि आप इशारा कर सकें।
01:39
तो अब जब हम जानते हैं कि झुकाव में कैसे जाना है,
आइए बाहर निकलने पर काम करें।
01:44
लेकिन उससे पहले, एक बार जब आप झुकाव में हों,
एक क्षण लें और आनंद लें।
01:48
और बाहर निकलने के लिए बस, पैर को आगे की ओर इशारा करें,
उसे खड़ा करें, वजन बदलें।
01:53
और फिर जो चाहें करें।
01:55
अब झुकाव का आधा, शायद एक तिहाई,
एक भ्रम है।
02:01
तो मेरे पैर का इशारा, ऐसा लगता है
जैसे मैं अधिक झुकाव में हूं।
02:06
और अभी मैं अपनी एड़ी पर हूं
लेकिन अगर मैं अपने पैर की गेंद पर शिफ्ट करता हूं...
02:10
..तो यह ऐसा लगता है जैसे मैं झुकाव में हूं
हालांकि मैं नहीं हूं। सही?
02:12
तो हम इस मात्रा में झुकाव कर सकते हैं
बिना वास्तव में किसी वजन के।
02:16
और फिर, जब मैं अपने पिछले पैर पर अपना वजन शिफ्ट करता हूं,
यहां तक कि वह छोटी मात्रा...
02:24
..पैर की गेंद पर वजन होने से
और दूसरे पैर के साथ इशारा करने से...
02:27
..ऐसा लगता है जैसे हम एक अच्छे आकार के झुकाव में हैं,
हालांकि हम वास्तव में...
02:31
..एक झुकाव में हैं जो इतना बड़ा है। बिल्कुल भी बहुत बड़ा नहीं।
02:34
महिलाओं के लिए, यह प्रवृत्ति है,
मैं महिला हूं, वह आदमी है।
02:39
जैसे ही लड़के आपको झुकाव में ले जाते हैं,
आप अपने आप से कहते हैं…
02:41
"ओह, मैं उस पर अपना वजन नहीं डाल सकती।"
यह शब्द चयन है।
02:46
और जैसे ही वह कहता है झुकाव, आप कहते हैं
"ओह, मैं करूंगी लेकिन मैं वास्तव में हल्का रहने की कोशिश करूंगी।"
02:49
"झुकें नहीं। झुकें नहीं।"
और फिर आप इस तरह नृत्य करते हैं।
02:56
और, हां, नहीं, हम वह छवि नहीं चाहते।
02:59
मेरा मतलब है कि हम वह छवि चाहते हैं लेकिन झुकाव नहीं करते हुए।
03:03
तो… यहां, बट को पीछे रखने के बजाय,
आप लगभग अपने एब्स में एक छोटा क्रंच करते हैं…
03:11
..अपने श्रोणि को थोड़ा सा टक करते हुए -
03:12
यह एब्स में एक बड़ा क्रंच है।
03:14
ठीक है, बड़ा क्रंच।
03:16
और फिर जैसे ही नेता आपको पीछे ले जाता है,
आप अपने शरीर को एक प्लैंक स्थिति में रखते हैं…
03:20
..अपने सीने के साथ उसकी ओर झुकते हुए।
03:24
और फिर यह आपकी निचली पीठ की रक्षा करता है क्योंकि
इस तरह से आर्च करने की प्रवृत्ति होती है, है ना?
03:28
तो ऐसा न करें, बस देखें और डर में हांफें।
साइड स्टेप, बाएं।
03:31
हम यहां हैं और जैसे ही वह मुझे झुकाव में ले जाती है,
पीछे जाओ…
03:36
..महिलाएं ऐसा करती हैं।
और यह निचली पीठ के लिए बहुत बुरा है।
03:39
आप जानते हैं, मैं केवल यह करने जा रहा हूं,
केवल एक टेक और बस।
03:42
लड़कों के लिए, जैसे ही आप पीछे जाते हैं, हम सचमुच,
सप्ताह, सप्ताह लोगों के साथ इस पर काम करते हैं…
03:49
..नेताओं के साथ काम करते हुए,
उनकी छाती को पर्याप्त आगे रखने पर।
03:52
जो अनुयायी के लिए वास्तव में महत्वपूर्ण है।
03:55
तो बहुत सारे लड़के ऐसा करते हैं।
03:58
और आप देखेंगे कि मैं पूरी तरह से सीधा हूं
और वह झुकी हुई है...
04:02
..और इसका मतलब है कि वह सारा काम कर रही है।
04:03
उसे वजन का उपयोग करने का लाभ नहीं मिलता।
इसके बजाय उसे मांसपेशियों का उपयोग करना पड़ता है।
04:07
तो जैसे ही मैं पीछे हटता हूं, आप देखेंगे कि,
अभी जब मैंने अपनी पीठ सीधी रखी थी…
04:15
..यहां मैं भी उसकी ओर बहुत झुका हुआ हूं।
04:17
और इसलिए यह वास्तव में आरामदायक हो सकता है।
04:19
और दोनों लोगों के लिए यह सच है, अगर आप पर्याप्त झुक नहीं रहे हैं...
04:25
..तो क्या होता है कि सभी मांसपेशियां कस जाती हैं।
04:28
अनुयायियों के लिए, अगर वह पर्याप्त झुक नहीं रही है,
वह ऐसी है...
04:33
"झुक नहीं सकती और सभी मांसपेशियां कस जाती हैं।"
04:35
जहां अगर वह बस आगे धक्का देती है,
तो यह उसके लिए बहुत आसान होगा। धक्का देते रहो।
04:40
नेताओं के लिए, अगर आप पर्याप्त झुक नहीं रहे हैं,
तो आप उसे कसते हुए महसूस करेंगे...
04:47
..आपको अधिक मांसपेशियों की आवश्यकता महसूस होगी।
04:50
अगर आप उस पर अधिक झुकते हैं वजन का उपयोग करते हुए,
तो यह बहुत आसान हो जाता है।
04:54
अगर आप बहुत अधिक झुकते हैं तो आप जान जाएंगे और यह गिर जाता है।
तो यह स्व-सुधारक है।
04:59
एक बार फिर नेताओं के लिए:
अपनी छाती को आगे रखें।
05:02
अंतिम दो बातें।
05:03
नेताओं के लिए, आप वास्तव में उसे महसूस कराना चाहते हैं
सुरक्षित और आरामदायक।
05:10
और अगर मैं उससे झुकाव करने के लिए कहता हूं
और मैं उसे इस तरह पकड़ रहा हूं…
05:14
वह नहीं जाएगी।
05:15
और मैं कहता हूं, "तुम मुझ पर क्यों नहीं झुकते?"
और किसी कारण से वह नहीं करती...
05:19
..क्योंकि यह भावना है,
शायद बहुत अच्छी तरह से उचित,...
05:23
..कि अगर मैं बस उसके उंगलियों के सिरों को पकड़ता हूं,
मैं उसे सहारा नहीं दे सकता।
05:26
तो मैं वास्तव में चारों ओर इकट्ठा करता हूं,
मजबूती से और ऊपर।
05:30
और जबकि मैं कोशिश नहीं करता
उससे जीवन को निचोड़ने की, मेरे पास -
05:34
एन: यह काफी मजबूत है।
डी: हां, यह काफी ठोस है।
05:41
अब मैं जो दूसरी बात कहना चाहता हूं वह यह है कि...
05:45
..यह आरामदायक महसूस करना चाहिए
जब यह वजन के बारे में हो।
05:47
डब्ल्यू-ई-आई-जी-एच-टी।
05:49
तो अगर आप कल्पना करते हैं कि एक लाइट पोल है
और फिर एक कूल व्यक्ति है...
05:53
..लाइट पोल पर एक टोपी के साथ झुका हुआ।
आप कल्पना नहीं करते कि वे खड़े होने के लिए बहुत संघर्ष कर रहे हैं।
06:01
और सवाल यह है,
तो मैं सचमुच चाहता हूं कि आप किसी बिंदु पर...
06:04
..रुकें और दीवार या कुछ के खिलाफ झुकें।
06:06
और कहें, "देखो यह कितना आरामदायक है।"
06:08
और फिर मैं चाहता हूं कि आप पूछें...
06:09
...यह क्यों अलग होना चाहिए,
अगर आप किसी अन्य व्यक्ति के खिलाफ झुक रहे हैं?
06:13
और उत्तर है कि यह नहीं है।
06:15
और कई चीजों के द्वार के इस विचार पर,
हम उदाहरण के लिए…
06:40
कुछ करें। बाद का अध्याय