Exercices pour Créer l'Intégrité Corporelle - Le Centre en Mouvement

Nancy parlant : Parfois, je pense que ces exercices peuvent sembler être un cas des nouveaux habits de l'empereur. Il est si difficile de voir les changements subtils qui se produisent dans le corps lorsque le tronc est engagé. Et encore plus difficile de le voir dans une vidéo.

J'ai dit, encore et encore, que le mouvement beau commence à partir du tronc bas. Et nous avons vu des améliorations extraordinaires dans la danse des étudiants lorsqu'ils apprennent ces techniques. Alors faisons de notre mieux à distance et, bien sûr, envoyez-moi un e-mail ou appelez-moi si vous avez des questions.

Nom d'artiste:: Manuel Barrueco
Titre de la chanson:: Verano Porteño
Titre de l'album:: Solo Piazzolla
Site de l'artiste:: http://www.barrueco.com/

Depuis le site de l'artiste : Manuel Barrueco est reconnu internationalement comme l'un des guitaristes les plus importants de notre temps. Son art unique a été continuellement décrit comme celui d'un instrumentiste exceptionnel et d'un musicien supérieur et élégant, possédant un son séduisant et des dons lyriques peu communs....En 2007, Manuel Barrueco a reçu une nomination aux Grammy pour la "Meilleure Performance de Soliste Instrumental" pour son Solo Piazzolla, qui a été le premier enregistrement à être publié dans la collection exclusive Manuel Barrueco sur Tonar Music.

00:05: Nous filmons trois vidéos sur
comment augmenter l'intégrité corporelle.
00:08: Et celle-ci est, de loin,
la plus difficile de toutes.
00:11: Je vais encore utiliser le corps de David,
bien sûr.
00:14: Et j'espère que vous pourrez voir les différences dans la façon
dont il s'enfonce dans son centre pour se déplacer.
00:20: Peut-être que vous ne pourrez pas.
00:22: Si vous ne pouvez pas, si vous venez à moi
je le ferai sur votre corps.
00:25: Ce que je veux qu'il fasse, c'est qu'il
s'enfonce dans son centre bas...
00:29: ..et utilise cela pour se soulever sur ses orteils.
00:34: Il ne va pas bouger tant qu'il n'est pas vraiment engagé ici.
00:37: Et puis, quand il est enfin vraiment engagé,...
00:39: .. il va lutter contre cela jusqu'à ce qu'il
ressente vraiment qu'il se soulève.
00:46: Et ensuite, je veux qu'il utilise ce centre
pour avancer.
00:51: Voyez si je tiens sa chemise, pouvez-vous mieux voir?
00:54: Allez-y, avancez.
00:59: Et ensuite, je veux qu'il se maintienne avec son centre,
alors qu'il se baisse.
01:07: Alors essayez tout.
01:09: Et, sentez-vous lutter contre la montée au centre
avant de le laisser monter.
01:15: Et encore plus, que votre centre
vous soutienne alors que vous abaissez vos talons.
01:24: Faites-le à la caméra du milieu.
01:30: Pouvez-vous voir ce rassemblement?
01:33: C'est cool.
01:36: Et puis, puisqu'il bouge toujours avec son centre,
marcher en avant n'est probablement pas très difficile.
01:40: Mais descendre est vraiment difficile.
01:42: Parce qu'il se maintient contre la descente.
01:49: Pouvez-vous le refaire une fois de plus?
01:50: C'était vraiment cool,
à la caméra du corps.
01:55: Peu importe comment vous l'appelez, la caméra du milieu du corps.
01:59: Alors attendez un peu plus longtemps jusqu'à ce que vous
ne puissiez vraiment pas résister à la montée, d'accord?
02:09: Oui.
02:11: J'ai dit "Oui" tôt parce que je pouvais voir que le
début allait vraiment bien fonctionner là.
02:16: Oui, s'il vous plaît.
02:20: Et puis la même chose quand vous vous préparez
à descendre sur vos talons.
02:25: Attendez jusqu'à ce que vous sentiez la traction vers le haut pour descendre. Oui
02:33: Alors, je sais que c'est vraiment difficile.
02:37: Essayez-le. Voyez si vous pouvez ressentir
le travail interne à l'intérieur de votre corps.
02:42: Vous vous accrochez. Vraiment serré
et très bas dans votre abdomen.
02:48: Et c'est ce qui commence tout.
02:51: C'est de là que vient vraiment tout bon mouvement.

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Mots clés:: Technique