Pivot - Trouvez la plante du pied
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- Donc dans cette série, nous allons passer en revue quelques, euh, conseils
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- qui vous aideront à pivoter plus facilement.
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- Je vais, je vais faire la démonstration du pivot. Je mène. Oui.
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- Et je serai le suiveur. Et la première chose est,
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- si vous avez des chaussures qui collent, comme par exemple,
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- ici j'ai ces, euh, baskets
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- et que vous êtes sur un sol collant
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- une chaussette, comme un matériau élastique conçu pour être glissant
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- que vous pouvez mettre sur votre, sur votre chaussure.
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- Vous pouvez simplement chercher "chaussettes de danse" sur Google et des choses apparaîtront.
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- Donc c'est la première chose. Et
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- elles ne sont pas très chères pour
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- le bien que vous en tirez.
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- Euh, deuxième chose,
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- et nous en avons parlé dans une autre vidéo,
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- mais cela vaut la peine de le répéter et nous ajouterons plus de détails.
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- Rappel, je mène, c'est que lorsque vous faites un pas,
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- vous voulez poser le pied sur la plante.
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- Donc je pivote. Ici, je veux faire la remarque,
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- mais que vous êtes assez en avant pour que votre talon se soulève, euh,
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- et c'est remarquablement, euh, difficile.
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- Et donc, euh, quelques choses que vous pouvez faire pour pratiquer,
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- euh, une chose à la fois.
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- Et donc faites, faites, faites puis utilisez les mains pour ajuster.
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- Et vous êtes comme, d'accord, voici la plante de mon pied
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- ici, ce qui est bien,
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- mais quand vient le moment de pivoter, vous verrez que vous devez
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- vous déplacer un peu en avant sur la plante du pied.
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- Donc pour le suiveur, prenez votre temps
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- et dites simplement, oh, laissez-moi déplacer mon, maintenant si,
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- si vous sentez vos orteils se crisper, c'est trop en avant.
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- Euh, mais d'un autre côté, si vous lâchez prise
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- et que vous tombez en arrière,
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- alors c'est comme, oh, je tombe en arrière.
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- En fait, ce que vous voulez faire c'est lâcher prise
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- et ne pas savoir dans quelle direction vous allez tomber.
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- C'est l'équilibre. Ou avoir un petit moment avant de tomber.
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- Cela aide aussi, non ? Vous tombez lentement.
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- Et, et pour les leaders, ce que vous voulez faire c'est sentir
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- cela très doucement.
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- Elle va me faire avancer, je suis sur mon pied gauche,
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- elle va me faire avancer très lentement.
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- Et vous pouvez sentir quand le talon se soulève ici,
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- quand elle me déplace, elle sentira mon talon se soulever ici.
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- Oui. Et elle continuera à me déplacer.
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- Elle sentira un moment où il y a une pression, sans direction.
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- C'est la plante, euh, l'équilibre, la plante du pied.
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- Me déplacer trop en avant, lentement, lentement,
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- Avec plaisir, lentement.
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- D'accord. Je suis constant.
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- Elle sentira que je me tends. Ce sont mes orteils qui se crispent.
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- Et puis elle sentira que je m'appuie sur elle.
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- Et donc pour les leaders,
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- faites avancer votre suiveur très lentement
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- jusqu'à ce que vous puissiez développer la sensibilité pour sentir le talon,
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- se soulever, le point sans pression, puis trop en avant.
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- Et vous pouvez simplement pratiquer cela.
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- Et c'est remarquablement similaire à l'équilibre d'une chaise.
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- Donc, en termes de sensation de pression.
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- Donc si vous prenez une chaise et que vous la faites tenir en équilibre sur une
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- patte comme ceci, si la chaise tombe immédiatement,
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- alors elle est complètement déséquilibrée.
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- Mais si vous pouvez dire, oh, juste ici,
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- ça pousse de ce côté, laissez-moi le déplacer un peu.
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- Et puis vous essayez de trouver un, un, un endroit
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- où il n'y a pas de pression dans aucune direction.
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- Voyons si je peux, wow.
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- Vous savez, et ça va équilibrer un moment.
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- Et, et c'est développer cette sensibilité pour
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- que vous puissiez sentir la pression
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- du suiveur qui penche en avant ou en arrière, ou à gauche ou à droite.
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- Donc c'est la première chose. Trouvez toujours
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- l'équilibre avant de pivoter.
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- Une chose vraiment cool et importante
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- que les gens ne comprennent pas facilement est que vous pouvez prendre tout le
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- temps dont vous avez besoin pour tout cela. Et c'est correct.
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- Très bien. Merci.
