Pivot - Bras élastiques et structure connectée
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- Pour le suiveur, il est important que nous utilisions nos bras
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- pour aider le leader, nous aider à pivoter,
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- car s'ils peuvent nous aider à pivoter
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- et que nous pouvons nous aider à pivoter,
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- les pivots deviennent vraiment faciles.
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- Donc ce que je vais faire, c'est que je vais pousser
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- avec mon bras gauche très doucement jusqu'à ce que je le sente toucher mon dos.
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- Et puis juste sans trop d'effort,
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- je vais continuer à mettre de la pression jusqu'à ce que cela me fasse pivoter
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- et je tire avec ce bras, le bras droit. C'était
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- vraiment bien fait pour nous. Merci
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- à vous. Allons,
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- zoomer pour que vous puissiez voir
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- cela mieux et nous vous montrerons les deux côtés.
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- Donc je mets en place cette traction avec mon bras droit
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- et pousse avec mon bras gauche,
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- et je laisse très doucement cela atteindre ma taille et mes hanches.
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- Et puis je continue d'augmenter la pression
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- jusqu'à ce que cela me fasse pivoter.
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- Et nous allons vous montrer cela de l'autre côté aussi,
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- pour que vous puissiez voir ce qui se passe
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- et vous pouvez pousser avec votre main ou
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- Oui, si nous sommes proches, je peux utiliser,
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- euh, ce que vous appelez cela
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- Le haut du bras. Oui,
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- Mon haut du bras, comme je le disais.
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- Donc je pousse et tire
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- et puis finalement je continue d'augmenter la pression
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- jusqu'à ce que par magie le pivot se produise.
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- Et c'est même sans l'aide de mon partenaire
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- Aide. Et c'est
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- vraiment utile qu'elle l'ait fait progressivement.
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- Si vous essayez de le faire rapidement, oui,
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- votre corps fera toutes ces choses étranges.
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- Vous ne savez pas ce que c'est. Mais si vous le faites progressivement
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- et vous dites, eh bien, je vais même être en étreinte, je suis lourd.
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- D'accord, euh, un pied en avant, un pied en arrière, d'accord.
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- Et pour les leaders, non, vous n'avez rien à faire.
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- Si vous le faites progressivement, idéalement, vous serez surpris.
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- Pivotez vous-même. Vous, n'est-ce pas?
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- Et vous serez comme, oh, j'ai pivoté,
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- mais ensuite rien d'autre ne se passe dans votre corps.
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- Donc c'était l'idée numéro un, ce que
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- Il parle avec extra ha je me suis retrouvé tendu dans
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- les épaules, tendu dans mon cou,
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- et rien de tout cela ne m'aidait à pivoter.
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- Donc j'ai juste laissé tout cela partir
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- et je n'utilise que la partie qui aide.
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- D'accord. Et donc pour l'idée numéro deux, il y a cette idée
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- que le suiveur peut faire partie du système du leader.
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- Et qu'est-ce que cela signifie? Cela signifie que nos centres
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- de gravité sont connectés.
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- Donc si elle se penche un peu en arrière
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- et qu'elle se laisse juste tomber,
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- ou elle est comme, oh, je peux tomber en avant, alors tout
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- d'un coup l'axe est un peu instable exprès.
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- Voyez-vous cela? Elle est comme, oh.
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- Et vous savez, si je lâche, elle tomberait en arrière.
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- Elle tomberait en avant, mais c'est très petit.
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- Mais ensuite quand nous allons pivoter, il y a ce sentiment que
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- parce que l'axe garde cette chose, cela permet
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- d'être, euh, plus stable.
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- Donc si je suis le suiveur et je dis, oh, je peux me pencher en avant
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- ou en arrière, juste, juste être immobile.
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- Je peux me pencher en avant ou je peux me pencher en arrière.
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- Et puis cela devient plus subtil,
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- plus subtil, plus subtil.
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- Puis quand vient le moment de pivoter,
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- vous obtenez la stabilité supplémentaire d'avoir votre leader là
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- pour vous tenir alors que vous tombez même dans
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- ce genre de petit micron.
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- Donc jouez, encore une fois, je montre toujours cela avec un mur
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- que vous pouvez vous appuyer sur le mur ou peut-être un coin,
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- ou vous pouvez vous éloigner d'un coin
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- d'une porte ou quelque chose comme ça.
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- Et puis quand vous allez pivoter, vous ressentez un grand sens
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- de stabilité, n'est-ce pas?
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- Donc voici le, le devoir.
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- Si vous le faites avec un mur et que vous vous sentez vraiment stable,
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- et que vous le faites avec une personne et que vous vous sentez vraiment instable,
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- alors essayez de faire correspondre le sentiment avec un mur au repas
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- et le sentiment avec une personne.
