Cartographie - Symétrie
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- Euh, maintenant une chose à propos de la collection comparée
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- à la vidéo précédente sur, sur la cartographie et,
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- et la collection est qu'en fait, ce n'est pas
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- comme ça que ça fonctionne vraiment si vous vous déplacez, n'est-ce pas ?
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- Donc c'est une excellente façon kinesthésique de ressentir la cartographie,
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- mais dans la vraie vie, vous n'arrivez pas ici.
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- Et puis avec une force pure, tirez vos cuisses en vous déplaçant
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- car cela nécessite beaucoup de travail sur les cuisses intérieures,
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- ce que vous faites réellement, c'est que vous utilisez l'élan, le, le,
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- l'impulsion, l'impulsion
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- pour passer au-dessus de ce bord de gravité.
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- Euh, mais un très bon exercice, je crois, est de dire, eh bien,
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- en sortant, si mes bras sont mes jambes
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- et que je fais ça,
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- alors vous avez ce sens de sens d'extension
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- et de collection d'extension et de collection.
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- Et la façon dont vous passez ce bord ici est
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- que vous poussez pour passer le bord.
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- Donc c'est difficile à faire au ralenti.
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- Nous allons le diviser en deux parties.
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- Donc la première partie est cela, et juste s'asseoir au fond.
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- La première partie est que vous sortez
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- et je veux que vous remarquiez que vos jambes sont symétriques.
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- Donc si c'est un pas de côté,
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- vous ne savez pas dans quelle direction j'allais.
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- Si je vous montrais seulement cette position, allais-je à gauche
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- ou allais-je à droite ?
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- Vous ne savez pas. Et donc ce pas de côté,
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- si vous le figez au milieu,
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- idéalement vous ne sauriez pas dans quelle direction vous marchiez.
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- Euh, et ce que cela signifie, le risque est que les gens font beaucoup de
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- choses étranges où, où il y a toute cette distorsion,
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- plutôt que de dire, voici une position
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- et elle est vraiment symétrique.
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- Donc je veux que vous fassiez cela et que vous pratiquiez
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- et même que vos mains le fassent en même temps.
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- Vous pouvez faire un effet sonore avec moi.
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- Je crois vraiment que l'effet sonore
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- peut aider.
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- Euh, et puis après avoir juste fait le mouvement
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- et l'arrêt, alors vous allez aller arrêter.
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- Mais vous allez continuer, mais vous n'allez pas
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- vous arrêter, vous allez le faire rapidement.
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- Ça va devenir un vrai pas de côté. Wa wa.
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- Et une fois que vous pouvez faire cela, alors vous pouvez commencer
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- à prêter attention à la collection.
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- Parce que maintenant nous avons dit, eh bien,
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- quand vous allez c'est symétrique,
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- et maintenant nous faisons entrer, entrer,
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- et vous voulez ressentir la symétrie dans la collection.
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- Entrer, entrer.
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- Et maintenant vous commencez à prêter attention à la qualité
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- de la collection là.
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- Regardez dans le miroir et surtout
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- prêtez attention aux bords.
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- Prêtez attention à ce début comme il est cartographié.
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- Eh bien prêtez attention à cet atterrissage.
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- Est-ce symétrique ? Et prêtez attention juste là,
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- juste ici alors que vous collectez,
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- Est-ce symétrique ?
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- Pas facile, mais mais ça vaut le coup, n'est-ce pas ?
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- Complètement mâchoire, non, j'ai oublié. Avant et arrière.
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- Donc avec avant et arrière, c'est la même idée
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- que vous pouvez avoir un moment où vous êtes coincé au milieu.
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- Et à ce point, David marchait-il vers l'avant
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- ou marchait-il vers l'arrière ?
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- Et la vérité est que ce n'est pas vraiment symétrique à l'arrière,
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- mais à l'avant c'est assez proche.
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- Donc vous pouvez sortir, entrer, sortir, entrer,
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- et vous avez le même effet de ciseaux
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- de sortir et de rentrer.
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- Euh, et donc vous pouvez pratiquer la même chose ici, ici.
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- Donc avec ça, cette vidéo est terminée.
