Ochos Avant - Technique de Danse
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- Quand nous pensons à ce qui constitue
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- certains des principes clés de la danse que vous pouvez intégrer dans l'ocho,
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- il y en a pour les suiveurs, certains
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- pour les leaders, pour les suiveurs.
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- Le vrai risque, horrible risque, encore une fois,
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- est de déconnecter le haut et le bas.
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- Il y a cette idée que, oh, je dois pivoter.
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- Et maintenant si, si quelqu'un me regardait, qui est cette personne ?
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- Cette personne est quelqu'un de très mal à l'aise.
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- Peut-être qu'ils ont une indigestion ou quelque chose comme ça.
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- Et vous ne voulez pas être, oh,
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- j'ai une indigestion quand je danse le tango.
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- Vous savez que ça ressemble à ça. Euh,
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- et donc, donc la question est, eh bien, pourquoi ai-je l'air
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- si mal à l'aise quand je fais ça ?
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- Et bien, il y a cette étrange distorsion dans mon épaule.
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- Il y a cette sur-rotation dans ma taille.
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- Oh, mon épaule n'a pas besoin d'être inconfortable.
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- Et la rotation ne doit pas venir uniquement de ma taille,
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- et maintenant je ressemble à une,
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- une personne à l'aise plutôt qu'une personne mal à l'aise.
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- Euh, donc ce pivot alors, euh, vous voulez
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- penser que tout votre corps est impliqué dans le pivot.
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- Oui, il y a vos mains, il y a à travers votre dos,
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- à travers votre taille, et puis
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- cela vous permet de pivoter de manière confortable.
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- Et donc vraiment apprendre à pivoter
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- et sentir que pas un,
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- un segment ne fait pas trop de travail.
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- Donc encore une fois, juste ici,
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- je ressens cette torsion à travers tout.
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- Et vous pouvez sentir toute votre colonne vertébrale comme un
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- serpent enroulé, vous pourriez l'appeler.
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- Euh, et puis vos épaules sont détendues.
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- Elles n'ont pas besoin de travailler trop dur.
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- Euh, et de cette façon, les différentes parties
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- de la colonne vertébrale correspondent,
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- je vais appeler cela la cartographie au sein de la colonne vertébrale du pivot.
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- Donc c'est pour les suiveurs, pour les leaders.
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- Euh, encore une fois, ce pivot devrait venir, euh,
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- principalement de votre, de votre, je, j'affirme,
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- appelons cela le centre des hanches, le bas du dos, toute cette zone
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- plutôt que de venir de cette zone.
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- Et donc vous entendrez certaines personnes, donc, tant de gens,
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- quand ils sont débutants, ils,
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- ils dirigent le pivot avec les bras
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- et puis ils s'améliorent un peu.
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- Ou peut-être qu'ils ont un professeur qui dit, eh bien,
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- vous le dirigez avec votre poitrine.
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- Euh, et puis vous obtenez cela,
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- qui est ma poitrine, déplaçant mes bras.
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- Oui, mais c'est encore trop.
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- Et vous remarquez ma taille,
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- mes hanches en fait ne bougent pas du tout.
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- Je, je pensais que c'était une manière idéale,
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- mais j'ai depuis, depuis changé.
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- Et puis vous pourriez dire, eh bien, je vais le déplacer
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- plus bas, et maintenant c'est dans mon centre.
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- C'est mieux, beaucoup mieux.
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- Mais c'est dans mon centre avec mes, euh,
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- hanches qui n'aident pas.
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- Et maintenant vous pouvez dire, regardez les hanches
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- et la hanche, le, le centre peut
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- et la hanche ensemble peuvent déplacer le corps.
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- Et puis cela le rend comme un, un, un camion,
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- quelque chose en bas régime, puissant.
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- Et vous, c'est ce que vous voulez que votre père dise.
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- Oh, oui, Bob, il est puissant.
