Face à - Comment pratiquer
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- Lorsque vous pensez à faire face, l'une des choses
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- qui le rend difficile est que c'est un peu ambigu.
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- Qu'est-ce que je suis censé faire ? Dois-je juste essayer fort ?
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- Ce qui n'est presque jamais une bonne réponse.
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- Et la première chose est de dire, eh bien, si je suis conscient
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- de quelque chose, si je suis conscient de cette télécommande,
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- une chose est d'être conscient qu'elle est là
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- parce que dans mon esprit, je peux la visualiser.
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- Et une chose différente est de dire pourquoi j'en suis conscient
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- et je vais laisser ma conscience influencer mon corps.
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- Et puis ce que vous pouvez faire pour pratiquer est d'être conscient
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- de la télécommande, d'une personne,
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- et vous pouvez simplement dire, comment ma conscience peut-elle changer mon corps ?
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- Et puis finalement vous pouvez dire, eh bien, que se passe-t-il si
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- cette télécommande ou cette personne bouge, oubliez le jeu de jambes.
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- Ce n'est pas à propos de vos pieds. Comme ils bougent lentement.
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- Et vous pouvez dire, comment cela
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- influence-t-il le mouvement de mon corps sans que je me sente
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- obligé de les regarder réellement,
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- mais plutôt de dire qu'ils sont vivement dans ma conscience
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- et cela laisse mon corps bouger.
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- Si vous avez un coin de pièce qui dépasse,
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- c'est un bon endroit pour pratiquer cela autour de ce coin,
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- D'accord ? Et donc cela parle
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- de l'autre moitié.
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- Donc l'un est que vous pouvez déplacer la télécommande, votre partenaire,
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- euh, et l'autre est que vous pouvez vous déplacer, n'est-ce pas ? Donc
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- Si je reste immobile et qu'il se déplace autour de moi,
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- D'accord ? Elle devient le coin,
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- n'est-ce pas ?
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- Alors vous pouvez avoir,
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- et vous obtenez ce sentiment presque comme si vous traquiez
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- une proie et puis vous allez les étreindre.
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- Et vous pouvez faire cela peut-être sans l'étreinte,
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- avec une lampe sur pied, avec, avec un,
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- un coin d'un meuble.
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- Juste à peu près n'importe quoi.
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- D'accord ? Donc c'est le numéro un.
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- Et, et, euh, comment pratiquer cela.
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- Mais le numéro deux est si vous pouvez vraiment vous raconter une
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- histoire et vraiment vivre cette histoire.
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- Donc si vous racontez une histoire de, vous savez, je reviens
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- vers quelqu'un qui m'a manqué, et vous dites, oh,
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- je reviens vers quelqu'un qui m'a manqué.
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- Et puis c'est une histoire qui vous donne le sentiment de, eh bien,
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- nous sommes passés de plus loin
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- à plus proche, et c'était vraiment réel.
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- Euh, donc dans un certain sens, vous pouvez dire que,
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- cela n'a même pas besoin d'être à propos de la mécanique.
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- Cela peut être comment exprimer cette histoire dans votre corps.
