Conduite - Mouvement Linéaire
Une façon d'identifier les muscles que vous devez utiliser pour les leads est de faire en sorte qu'un partenaire essaie de vous déplacer pendant que vous résistez comme une statue. Si quelqu'un essaie de vous déplacer vers la gauche, ce sont les mêmes muscles que vous devez engager pour déplacer votre partenaire vers la droite. Si quelqu'un essaie de vous pousser en arrière, en résistant, vous utilisez les mêmes muscles que vous auriez besoin pour marcher en avant.
Commencez avec votre partenaire appliquant beaucoup de pression, puis réduisez progressivement la pression tout en vous assurant que vous pouvez sentir quels muscles sont sollicités. Dans l'ensemble, ce devraient être les mêmes muscles même lorsque la pression diminue.
- Nom d'artiste:
- Aníbal Troilo
- Titre de la chanson:
- Danzarín
- Titre de l'album:
- RCA Víctor 100 Años - Anibal Troilo
- Site de l'artiste:
- http://www.troilo.com.ar/
(De Wikipédia) : Anibal Troilo était un joueur de bandonéon, compositeur, arrangeur et chef d'orchestre en Argentine. Son orquesta típica était parmi les plus populaires auprès des danseurs sociaux pendant l'âge d'or du tango (1940-1955), mais il a changé pour un son de concert à la fin des années 1950. L'orchestre de Troilo est surtout connu pour ses instrumentaux et a également enregistré avec de nombreux chanteurs.
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- Alors, mesdames, je veux que vous vous teniez ici, comme ça. Une jambe en arrière, une jambe en avant. Les mains levées avec force.
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- Dirigeants, je veux que vous poussiez doucement.
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- C'est du tango, du tango d'arts martiaux.
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- Ou tire doucement. Et vous remarquerez que, pendant que je fais cela, elle ne bouge pas. Je vais dans l'autre sens.
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- Et en fait, de cette façon, elle devrait être sur le côté. Donc, tenez-vous sur le côté. Ouais.
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- Cela rend les choses plus faciles.
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- Et puis, elle sent que ça frappe ses abdominaux.
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- Et puis, après avoir eu cette impression, si je veux qu'elle recule... Et maintenant, lève-toi, et si nous sommes rassemblés.
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- Je vais la déplacer, je vais pousser dans ce sens, pour qu'elle recule. Et, au début, il ne se passera rien.
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- Jusqu'à ce qu'elle sente cette pression sur ses abdominaux. Et ensuite, nous pouvons utiliser cela pour la faire marcher en arrière.
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- Si je veux qu'elle avance, je tire doucement. Et au début, cette traction ne crée pas de mouvement.
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- Cela connecte simplement mes mains à son centre. Et ensuite, nous pouvons bouger ensemble.
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- Donc, au début, quand il tire, je tire en arrière, jusqu'à ce que je sente que son fil touche mon centre.
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- Si nous prenons par exemple le basique.
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- Au début, il y a cette pression latérale. Elle résiste. Ensuite, on passe à côté.
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- Deux pas à travers elle, je la traverse. Et, en fait, je vais utiliser mon avant-bras.
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- Alors, si je veux qu'elle revienne, de ce côté-là, de ce côté-là à gauche, j'ai ma main pour la ramener.
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- Mais du côté droit, je n'ai rien. Donc, j'utilise mon avant-bras ici.
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- Un peu en avant, pour pouvoir pousser des deux côtés, pour la reprendre.
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- Donc, ce dont il parle, c'est de savoir comment diriger un mouvement linéaire.
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- D : Et la réponse est : avec une pression linéaire.
N : C'est vrai. - 01:41
- Il semble que ce soit une évidence. Mais vous savez, ce n'est pas le cas, jusqu'à ce que quelqu'un vous le dise.
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- Alors, l'exercice suivant, pour les leaders, consiste à marcher en avant, en arrière, d'un côté à l'autre, dans n'importe quelle combinaison aléatoire de votre choix.
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- Et, les adeptes, vous auriez votre corps et votre haut du corps fermes et inflexibles.
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- Et puis, il peut simplement te déplacer. Et je veux que tu sentes que tes jambes, en quelque sorte, flottent sous toi,
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- Pendant que vous marchez, dans la direction où il vous emmène.
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- Ainsi, pour les dirigeants, vous obtenez ce sentiment de clarté de la direction de votre mouvement, latéralement, vers l'avant ou vers l'arrière.
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- Et, pour les followers, je veux que vous ayez cette expérience d'être...
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- Choisir de ne pas bouger, dans son cadre. Et puis, sentir que ses pieds, et son centre de gravité, peuvent simplement flotter.
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- Et, dans la mesure où le suiveur... réussit à rendre le cadre vraiment solide, de sorte que le reste ne fait que flotter,
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- C'est à ce point que le leader trouve vraiment amusant de déplacer son suiveur. J'adore déplacer David.
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- Et je voudrais modifier quelque peu la formulation. Et passer du mot « vraiment fort » au mot « indulgent ».
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- Parce que vous pouvez utiliser différents degrés de force. Au début, c'est vraiment fort et tendu.
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- Mais, au bout d'un moment, ça devient plus lâche. Mais vous choisissez toujours de ne pas laisser les bras bouger.
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- C'est très cool.
- 0:00 Exercice pour le leader
- 0:35 Technique de leader et de suiveur - déplacer le suiveur en ligne
- 1:12 Technique du leader - mouvement linéaire dans le basique
- 1:34 Dirigez le mouvement linéaire avec une pression linéaire
- 1:47 Exercice pour le leader et le suiveur
- 2:30 Technique de suiveur - le leader trouve cela amusant
