En général, il semble que les piliers de la santé et du bonheur soient quelque chose comme :
- Bien dormir - le tango n'aide pas avec ça ! :)
- Bouger plus - un point pour le tango !
- Manger sainement - non
- Être social - Oui !
- Méditer - Oui !
- Et aussi ... faire de l'art - Oui !
En fait, je pense que peu d'éléments, à part la danse en couple (et je dirais, idéalement une danse improvisée avec de la place pour la créativité) cochent autant d'éléments sur la liste de "bon pour votre santé et votre bonheur" ... mouvement, social, artistique. Si seulement c'était bon pour votre sommeil :). Ci-dessous, je mets en lien plusieurs articles qui parlent de la façon dont le tango, la danse et plus généralement l'art sont bons pour votre santé. Il est impressionnant de voir à quel point les avantages sont variés !
Les liens
- Le tango est bon pour la dépression
- Le tango est bon pour l'humeur
- Le tango aide les patients atteints de Parkinson
- La danse vous aide socialement, cognitivement et physiquement ... de Ted !
- La danse peut-elle vous rendre plus sage ? - seulement si vous étudiez très sérieusement :)
- Danser est bon pour votre cœur
- L'art améliore le bien-être et réduit le stress
- Le tango compte comme une méditation !
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