En général, il semble que les piliers de la santé et du bonheur soient quelque chose comme :
- Dormir bien - le tango n’aide pas pour ça ! :)
- Bouger plus - un point pour le tango !
- Manger sainement - non
- Être social - Oui !
- Méditer - Oui !
- Et aussi... faire de l’art - Oui !
En fait, je pense que peu d’activités autres que la danse en couple (et je dirais idéalement une danse improvisée avec de la place pour la créativité) cochent autant de cases dans la liste des "bon pour votre santé et bonheur"... mouvement, social, artistique. Si seulement c’était bon pour votre sommeil :). Ci-dessous, je mets en lien plusieurs articles qui parlent de la façon dont le Tango, la Danse et plus généralement l’Art sont bons pour votre santé. C’est impressionnant à quel point les bénéfices sont très larges !
Les liens
- Le tango est bon contre la dépression
- Le tango est bon pour l’humeur
- Le tango aide les patients atteints de Parkinson
- La danse vous aide socialement, cognitivement et physiquement... de Ted !
- La danse peut-elle vous rendre plus sage ? - seulement si vous étudiez très sérieusement :)
- La danse est bonne pour votre cœur
- L’art améliore le bien-être et réduit le stress
- L’art, surtout le tango, vous rajeunit
- Le tango compte comme méditation !
Avez-vous des questions ou des choses à dire ? Veuillez poster sur notre forum.