Controlando la Pierna Libre - La Pierna Libre - Los Básicos
Para Los Seguidores: Esto se trata realmente de aprender a conectar el cuerpo de una manera natural. Cuando sientes presión en el cuerpo, esto hace que el centro se mueva y eso hace que la pierna se mueva. Es una de las ideas más importantes en el seguimiento.
Para Los Líderes: Esto permite una profunda conexión. Es hermoso y divertido.
- Nombre del artista:
- Mandragora Tango
- Título de la canción:
- La Payanca
- Título del álbum:
- Siete Tandas
- Sitio Web del artista:
- http://www.mandragoratango.com
Desde el sitio web: Mandrágora Tango es una banda de tango encabezada por el bandoneonista Bob Barnes y el guitarrista Scott Mateo Davies, dos músicos de Minneapolis que son apasionados del tango. Hemos estado tocando tango para bailar y escuchar desde 2001 y seguimos adelante. Hemos tocado en más de 40 ciudades en todo Estados Unidos.
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- Si le empujo las manos, la presión pasa.
su cuerpo,... - 00:09
- ..la pierna se extiende.
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- Sin presión, se queda ahí.
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- Si hay un tirón, la presión pasa.
el cuerpo,... - 00:16
- ..la pierna vuelve.
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- Entonces puedes decir: "Bueno, puedo usar esto".
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- Puedo hacer que su pierna se extienda y puedo saber
Que está ahí fuera. - 00:25
- Puedo hacer que entre y sé que es
allí para arrastrar. - 00:29
- También podría hacerlo hacia un lado.
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- N: Así es.
D: Así que podemos en cualquier dirección. - 00:40
- Y cualquier pierna.
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- Si nos fijamos en el ancho del pie,...
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- ..el pie es menos ancho que largo.
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- Entonces, cuando llevas a alguien a un lado...
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- ..solo puedes ir de aquí hasta aquí como máximo.
¿Verdad? Desde el centro del pie hasta el borde. - 00:59
- Y eso obtiene una extensión completa desde el centro.
de mi pie, aquí mismo,... - 01:02
- ..hasta el borde y obtiene una extensión completa
de la pierna - para los seguidores también. - 01:06
- Si esto suena como un idioma extranjero,
En realidad casi lo es. - 01:11
- Tenemos muchos problemas -
Bueno, es muy difícil enseñar a la gente cómo hacer esto. - 01:17
- Es muy difícil aprender a conectar.
tus extremidades hasta tu núcleo, que es de lo que está hablando. - 01:24
- Pero lo que queremos hacer es
conectar las extremidades al núcleo… - 01:26
- ...y luego conectar nuestro núcleo con su núcleo.
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- Entonces, cuando mueve nuestro centro solo un poquito,
Mueve mucho las extremidades o piernas en este caso. - 01:34
- Así que verás, moveré mi centro hacia adelante,
que mueve mi pierna hacia adelante. - 01:39
- Pero también mueve mis brazos hacia adelante.
que mueve sus brazos hacia atrás… - 01:41
- ..que mueve su centro hacia atrás,
que mueve sus piernas hacia atrás. - 01:43
- Ahora esto debería quedar mucho más claro.
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- ¿Verdad? Entonces, cuando se mueve hacia atrás, su pierna lo hace.
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- ¿Pero por qué es eso?
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- Camino equivocado.
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- Si bailamos, estamos seguros.
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- Y por eso queremos que hagas eso, cambiar en todas las direcciones.
N. Pruébalo. - 02:02
- Entonces, uno de ustedes consigue a su pareja.
y puedes cambiar haciendo esto… - 02:05
- ...y simplemente moverlos un poquito.
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- Y tiene que ser un poquito porque,
Si los mueves demasiado, pisarán. - 02:13
- Entonces, muévelos solo un poquito y eso debería extenderse.
su pierna libre, bastante en cualquier dirección. - 02:19
- Es muy divertido mover a David.
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- Y luego, también, quiero que hagas esto.
Sin moverse en absoluto. - 02:24
- Quiero que te hagas una roca,
de pie sobre una pierna… - 02:27
- ...lo cual es difícil,
Tienes que inclinarte un poco hacia él o alejarte un poco. - 02:29
- Y así, mientras el líder empuja,
El seguidor no se mueve. - 02:32
- No muevas los pies tampoco,
Mantenga los pies juntos. - 02:34
- Este es un ejercicio.
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- También soy una roca.
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- Eres una roca. Pero eres una roca.
de pie sobre tu pie izquierdo. - 02:39
- ¿Cómo sonaría una roca?
Quiero hacer un sonido rock. - 02:42
- Bueno, estoy sobre mi pie izquierdo.
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- Y luego, mientras empujo y ella se resiste,
Lo sentirás justo encima de los abdominales bajos del pie que soporta el peso. - 02:49
- Entonces, en este caso, justo encima de su abdomen bajo izquierdo.
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- Entonces, quiero que digas, cuando dirigimos esto,
y cuando estés siguiendo esto, para los seguidores,… - 02:54
- ..Quiero que esperes hasta
Golpea esa parte de tu cuerpo antes de regresar. - 02:58
- Buena suerte. Inténtalo. Es difícil.
