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光盤1

第一部分 - 方向

  1. 方向

第2節 - 開始步驟

  1. 基本的上半場
  2. 基本的下半場（探戈關閉）
  3. 前面Ochos
  4. 回Ochos
  5. 媒體Vuelta
  6. Cadencia
  7. 岩
  8. 組合1 - 回Ochos和岩石
  9. 組合2 - 基本到Cadencia
  10. 組合3 - 上半場的基本，前面的Ochos，Tango關閉
  11. 組合4 - 媒體Vuelta，基本，探戈關閉
  12. 與開始元素的示例舞蹈
  13. 開始總結

第三部分 - 基礎技術

  1. 擁抱
  2. 步行
  3. 姿勢
  4. 如何改善平衡
  5. 面對
  6. 音樂性1
  7. 音樂性2
  8. 禮儀
  9. 男士：保護你的伴侶
  10. 什麼期望
  11. 社交即興舞蹈
  12. 即興創作2 - 不重要
  13. 收集和塑造
  14. 技術和只是跳舞
  15. 技術摘要

第4節 - 通用組合

  1. 搖擺的入口
  2. 轉出口
  3. Milonguero基本

第5節 - 中級簡介

  1. Freno
  2. GANCHO
  3. Side Boleo

光盤2

第五節 - 中級簡介（續）

  1. Barrida
  2. Sacada
  3. Molinette
  4. 組合5 - Sacada，Barrida
  5. 組合6 - Molinette，Boleo
  6. 組合7 - Boleo，Freno，Molinette
  7. 組合8 - 拖動，Freno，Gancho
  8. 與中間元素的示例舞蹈
  9. 中級總結

第6節 - 調整給你的合作夥伴

  1. 麵條武器
  2. 類似虎鉗的手柄
  3. 失控的追隨者和衝擊的領導者
  4. 處理所需距離的差異
  5. 他們拉我失衡

第七部分 - 華麗的東西

  1. 弓步
  2. 下來和搖籃
  3. 包
  4. 後退和前進Boleos
  5. 坐
  6. 什麼讓浮華，浮華

第八部分 - 樣本硬核技術

  1. 硬核技術介紹
  2. 基本 - 人的一部分
  3. 基本 - 女人的一部分
  4. Molinette - 女人的一部分

第9節 - 一些大衛的組合

  1. Doble Vuelta（“簡單”版本）
  2. Doble Vuelta（更高級）
  3. 俏皮十字架（“簡單”版本）
  4. 俏皮十字架（更高級）
  5. 通過彼此轉動（“簡單”版本）
  6. 通過彼此轉動（更高級）
  7. Stagger Step（“Easy”版本）
  8. Stagger Step（更高級）
  9. Molinette（“簡單”版本）
  10. Molinette（更高級）

第十部分 - 把所有東西放在一起

  1. 示例舞蹈
  2. 閉幕的想法