فإنه يساعد كثيرا على فهم أين تأتي الحركة من. مع الزينة، مرات عديدة، ورفع الساق يحتاج إلى أن يأتي من الورك.

عندما يتفوق القدم ثم يهرب، في معظم الأحيان هو أيضا شيء يحدث كنتيجة منطقية لحركة الورك، وليس كشيء يقوم به الأتباع عمدا.

فإنه يفاجئ الناس كم هو سهل بالنسبة لنا أن نقول الفرق، ولكن هناك فرق كبير في كيفية طبيعية أو غير طبيعية تبدو الحركة.

كما يفاجئ الناس مدى صعوبة ذلك (للكثيرين) لتعلم أن مجرد السماح للتدفق تجميل بدلا من القيام بذلك.

كدراسة حالة، إذا كنت للاستفادة إصبع القدم الخاص بك على الأرض أو ضرب كعب الخاص بك، يمكنك أن تسأل ما هي العضلات وتشارك والتي هي الأكثر أهمية. ونحن نقول انخفاض الظهر، بعقب والفخذ العلوي. ومع ذلك، كثير من الناس، عندما يمارسون هذا النوع من الحركة (أو بوليو الجبهة) جعله حول العضلات حول ركبته والكاحل بدلا من حول العضلات حول الورك والفخذ. عندما يكون عن هذه الأشياء الخاطئة، ثم تصبح حركة قاسية ومتهواة.

كما هو الحال دائما، انها عن جوهر.