แบบฝึกหัดเพื่อสร้างความสมบูรณ์ของร่างกาย
-
ทุกอย่างเกี่ยวกับศูนย์กลาง
วิดีโอสำหรับทุกระดับที่แสดงวิธีการทำให้การเคลื่อนไหวมาจากศูนย์กลางเพื่อทำให้การเคลื่อนไหวมีความจริงมากขึ้น. -
หมุนวนรอบศูนย์กลาง
วิดีโอสำหรับทุกระดับที่ใช้การหมุนของร่างกายเป็นตัวอย่างเพื่อช่วยให้ผู้คนมีความเป็นหนึ่งเดียวในการเคลื่อนไหวมากขึ้น. -
ศูนย์กลางเคลื่อนที่
วิดีโอสำหรับทุกระดับที่มุ่งเน้นไปที่วิธีที่ศูนย์สามารถเริ่มต้นการเคลื่อนไหวผ่านพื้นที่.
